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Nutrióloga Renal Yarmilet Fernández

Casa
Mexico
San Francisco de Campeche
Nutrióloga Renal Yarmilet Fernández

Hola soy nutrióloga clínica , especialista en nutrición en enfermedades de los riñones y cáncer.🩷🪄

29/03/2026

🥤🩺 Bebidas aptas en Enfermedad Renal Crónica (ERC)

Elegir bien lo que bebes es clave cuando tienes ERC, ya que algunas bebidas pueden afectar tus riñones o alterar tus niveles de minerales ⚠️.

💧 Opciones recomendadas:
✔️ Agua natural (según indicación médica)
🍵 Infusiones suaves sin azúcar (autorizadas por tu médico)
🍋 Agua con un toque de limón

🚫 Evita o limita:
🥤 Refrescos
🧃 Bebidas procesadas o muy azucaradas
⚠️ Bebidas con fósforo añadido

💡 Recuerda que la cantidad de líquidos debe ser personalizada, especialmente si estás en etapas avanzadas o en diálisis.

👩‍⚕️ Consulta con tu nutriólogo renal para elegir las mejores opciones para ti.

28/03/2026

🥤⚠️ ¿Refresco en Enfermedad Renal Crónica (ERC)? 🩺

El consumo de refrescos en personas con ERC no es recomendable ⚠️, ya que pueden contener altas cantidades de azúcar, sodio y fósforo 🧪.

🥤 Los refrescos de cola, en especial, tienen fósforo añadido, lo que puede afectar la salud de los huesos y aumentar la carga para los riñones 🦴.

💡 Además, el exceso de azúcar puede dificultar el control de la glucosa y el peso corporal 🍬.

👉 Lo mejor es evitar o limitar su consumo y preferir opciones como agua natural o bebidas permitidas según indicación médica.

⚠️ Recuerda: pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia en tu salud renal.

27/03/2026

💧⚠️ Deshidratación en Enfermedad Renal Crónica (ERC) 🩺

La deshidratación también puede ser un problema en personas con ERC ⚠️. No tomar suficiente líquido puede afectar la circulación hacia los riñones y empeorar su función 🧪.

😵‍💫 Algunos signos pueden ser:
👄 Boca seca
😴 Cansancio
🚻 O***a muy oscura o en poca cantidad

💡 Sin embargo, en ERC no se recomienda tomar agua en exceso, ya que también puede ser perjudicial 💧❌.

🥤 La clave es mantener un equilibrio adecuado según indicación médica.

⚠️ Si presentas síntomas de deshidratación o dudas sobre cuánto líquido consumir, consulta con tu médico o nutriólogo renal 👩‍⚕️.

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26/03/2026

🦶💧 Edema en Enfermedad Renal Crónica (ERC) 🩺

El edema es la hinchazón en pies, tobillos, piernas o incluso cara, y es común en personas con ERC ⚠️. Ocurre porque los riñones no eliminan correctamente el exceso de líquidos y sodio del cuerpo.

Cuando esto pasa, el líquido se acumula en los tejidos 💧, provocando esa sensación de pesadez o inflamación.

🥗 ¿Qué puedes hacer?
🧂 Reducir el consumo de sal
🥤 Seguir la cantidad de líquidos indicada
🦶 Elevar las piernas al descansar

⚠️ Si la hinchazón aumenta, aparece de repente o se acompaña de dificultad para respirar, acude a tu médico 👩‍⚕️.

💡 Un buen control médico y nutricional ayuda a prevenir y manejar el edema.

25/03/2026

🌿❌ Mito: el té de diente de león es seguro para los riñones 🩺

El té de diente de león es conocido como un remedio “natural” 🌿, pero en personas con Enfermedad Renal Crónica (ERC) puede no ser seguro ⚠️.

Este tipo de infusiones puede actuar como diurético 💧, alterando el equilibrio de líquidos y minerales como el potasio, lo cual puede ser riesgoso en pacientes renales 🧪.

Además, algunas hierbas pueden interactuar con medicamentos o generar efectos no deseados 🚫.

💡 Natural no siempre significa seguro, especialmente cuando hay enfermedad renal.

⚠️ Antes de consumir tés o remedios herbales, consulta con tu médico o nutriólogo renal 👩‍⚕️.

24/03/2026

🤕🩺 ¿Migraña en Enfermedad Renal Crónica (ERC)?

Las personas con ERC pueden presentar dolores de cabeza o migraña ⚠️, relacionados con factores como presión arterial elevada, acumulación de toxinas o cambios en líquidos y electrolitos 🧪💧.

💡 Además, no todos los medicamentos para la migraña son seguros en pacientes renales 💊, ya que algunos pueden afectar aún más la función de los riñones.

🥗 Mantener una alimentación adecuada, controlar la presión arterial y seguir tu tratamiento médico puede ayudar a reducir estos síntomas.

⚠️ Evita automedicarte y consulta siempre con tu médico para elegir el tratamiento más seguro para ti 👩‍⚕️.

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24/03/2026

🩺🧪 ¿Cuáles son las causas de la proteinuria?

La proteinuria (proteína en la o***a) es una señal de que los riñones pueden no estar filtrando correctamente ⚠️. Existen varias causas que pueden provocarla.

🔎 Las más comunes son:
💓 Hipertensión arterial
🍬 Diabetes
🦠 Infecciones urinarias
🩺 Enfermedades renales (como glomerulopatías)

También puede aparecer de forma temporal por:
🏃 Ejercicio intenso
🤒 Fiebre o estrés

⚠️ Si la proteinuria es persistente, es importante realizar estudios y recibir valoración médica para identificar la causa.

💡 Detectarla a tiempo ayuda a prevenir o retrasar el daño renal.

23/03/2026

🩺🚻 ¿Qué es la proteinuria?

La proteinuria es la presencia de proteína en la o***a ⚠️. Esto puede ser una señal de que los riñones no están filtrando correctamente.

Los riñones sanos evitan que la proteína se pierda, pero cuando están dañados, parte de esta se “escapa” hacia la o***a 🧪.

👀 Puede notarse como:
🫧 O***a espumosa
📉 O detectarse en estudios de laboratorio

⚠️ La proteinuria puede ser un signo temprano de Enfermedad Renal Crónica, por lo que es importante no ignorarla.

💡 Un diagnóstico oportuno permite iniciar tratamiento y proteger la función renal.

23/03/2026

❌🩺 Mito: la Enfermedad Renal Crónica (ERC) tiene cura

Es común escuchar que la ERC se puede curar, pero esto es un mito ⚠️. La mayoría de los casos de Enfermedad Renal Crónica son progresivos e irreversibles, ya que el daño en los riñones no se puede revertir completamente.

💡 Sin embargo, sí se puede controlar. Con un tratamiento adecuado es posible:
✔️ Retrasar la progresión de la enfermedad
✔️ Evitar complicaciones
✔️ Mejorar la calidad de vida del paciente

🥗 La alimentación juega un papel clave, junto con el control de diabetes, presión arterial y uso adecuado de medicamentos 🩺💊.

⚠️ Evita caer en falsas promesas de “curas milagro” o remedios sin evidencia, ya que pueden poner en riesgo tu salud renal.

👩‍⚕️ Detectar y tratar a tiempo hace una gran diferencia.

́nsaludable 💚 💚 💚😍 💚🌍🦋 💚🥑 💚🥑 💚🍏🥼 💚💚💚 💚💚💚 💚💚💪💪 💚❤💪✌😎

23/03/2026

Ahora viene lo bueno, los menús 👩🏻‍⚕️🍏🥒🥑

22/03/2026

🌿⚠️ No todo lo “natural” es bueno en Enfermedad Renal Crónica (ERC) 🩺

Muchas personas piensan que los productos naturales o remedios caseros son siempre seguros 🌿, pero en la ERC esto no siempre es cierto ⚠️.

Algunas hierbas, tés o suplementos pueden contener sustancias que dañan los riñones o se acumulan en el cuerpo, especialmente cuando la función renal está disminuida 🧪.

🚫 Incluso productos “naturales” pueden tener alto contenido de potasio, fósforo o compuestos tóxicos.

💡 Natural no siempre significa seguro.

⚠️ Antes de consumir cualquier producto herbal o suplemento, consulta con tu médico o nutriólogo renal.

21/03/2026

🌍🩺 Datos sobre la Enfermedad Renal Crónica (ERC) en el mundo

La Enfermedad Renal Crónica es un problema de salud pública a nivel global ⚠️. Se estima que 2 de cada 10 personas en el mundo vive con algún grado de daño renal.

😟 Muchas personas no lo saben, ya que la ERC puede avanzar sin síntomas en etapas tempranas.
💔 Además, millones de pacientes llegan a etapas avanzadas sin diagnóstico oportuno.

📊 La ERC está relacionada con enfermedades como:
💓 Hipertensión
🍬 Diabetes

💡 La detección temprana y una alimentación adecuada pueden ayudar a prevenir o retrasar su progresión.

⚠️ Cuidar tus riñones hoy puede marcar la diferencia en tu salud mañana.

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