Un momento en Equilibrio

29/11/2025

Ser la fuerte… también cansa

A veces te acostumbras tanto a ser la fuerte, que se te olvida que tú también necesitas descanso.
Que no siempre tienes que decir ‘sí’, ni cargar con todo.
Ser responsable no significa sacrificarte.
Ser empática no significa agotarte.
Y ser fuerte… tampoco significa hacerlo sola.
Date permiso de bajarle al ritmo, de pedir ayuda, de soltar.
También mereces cuidado… especialmente el tuyo.

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24/11/2025

21/11/2025

✨

18/11/2025

✨Pequeño recodatorio para cerrar el año.

25/10/2025

Si hoy te sientes cansad@, desconectad@ o con el corazón apretado… recuerda:
No necesitas “poder con todo”. Solo necesitas volver a ti. 🤍

17/10/2025

😡 A veces no es solo mal humor… es cansancio, estrés o cosas que no sabes cómo explicar.

Respira, no te juzgues. Estás haciendo lo mejor que puedes 💜

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15/10/2025

✨🪻 Presencia activa, consistente y coherente.

11/10/2025

Tu salud mental se cuida todos los días. 🌿
Escúchate, descansa, pide ayuda y abrázate con paciencia.

08/10/2025

🪻 La adicción como síntoma de algo más profundo.
Romina Sacre

04/10/2025

🩷

🩷 The Eiffel Tower lights up Pink tonight to show their support for Breast Cancer Awareness Month for October. The Eiffel Tower will light up at 8 until midnight.🩷