Elidé Carbajal Psicoterapeuta

01/01/2026

✨ Gracias por este año de crecimiento ✨
Quiero agradecer profundamente a cada uno de mis pacientes de Psicoterapia por permitirme acompañarlos en su proceso este año.
Gracias por su confianza, su valentía, su constancia y por atreverse a mirar hacia adentro, incluso cuando no fue fácil.
Me siento profundamente orgullosa de cada paso que dieron, de cada avance —grande o pequeño— y de todo el trabajo personal que realizaron. El cambio no ocurre de la noche a la mañana, y ustedes eligieron comprometerse con su bienestar.
Les deseo un 2026 lleno de amor propio, prosperidad, salud, paz interior y mucho amor.
Que sigan eligiéndose, cuidándose y creyendo en ustedes. 🌱💫
Con gratitud,
Su psicoterapeuta Elidé Carbajal💜

25/12/2025

✨🎄 Feliz Navidad 🎄✨
En esta temporada de reflexión y esperanza, quiero agradecer profundamente la confianza que cada uno de ustedes ha depositado en su proceso terapéutico.
Que esta Navidad sea un espacio para el descanso emocional, la conexión con ustedes mismos y la siembra de nuevos comienzos.
Recuerden que sanar también es un acto de amor propio.
Les deseo paz, luz y bienestar hoy y siempre. 💫🕊️💜

06/12/2025

✨ Desconectarte también es cuidarte ✨
A veces la mente solo necesita un respiro: apagar el teléfono, alejarte un momento del ruido y volver a ti.
No es huir, es sanar.
Date permiso de pausar, respirar y reconectar contigo. Tu bienestar mental lo agradece. 💜

03/12/2025

26/11/2025

🌿 Darte tiempo no es egoísmo, es autocuidado.

En medio de las responsabilidades, el trabajo y las exigencias diarias, es fácil olvidarnos de nosotros mismos. Pero tomarte un momento para hacer eso que te gusta —leer, caminar, escuchar música, pintar, descansar— es una forma profunda de reconectar contigo.

Cuando eliges dedicarte tiempo: ✨ Recargas tu energía
✨ Reduces el estrés
✨ Fortaleces tu bienestar emocional
✨ Te escuchas y te validas

Recuerda: no puedes dar lo mejor de ti si primero no te das a ti mismo lo que necesitas. Haz espacio en tu día para disfrutar, respirar y simplemente ser.

Tu bienestar también es una prioridad.💜

26/11/2025

📣Hoy alzamos la voz por todas las mujeres que han sido silenciadas, violentadas o vulneradas. La violencia no solo deja marcas en el cuerpo, también hiere la dignidad, la libertad y la vida.

🚫Erradicar la violencia contra las mujeres no es solo una responsabilidad social, es un compromiso humano. Implica educar, prevenir, escuchar, acompañar y actuar.

✨ Que ninguna mujer viva con miedo.
✨ Que ninguna sea culpada por la violencia que sufre.
✨ Que todas tengan derecho a una vida libre, segura y digna.

Romper el silencio también salva vidas. Hoy y todos los días, digamos NO a la violencia y SÍ al respeto, la equidad y la justicia.

20/11/2025

✨ Amor propio es mirarte al espejo y reconocerte con cariño, no con juicio.

En un mundo lleno de estándares de belleza que cambian cada temporada, recordarte que tu cuerpo no está obligado a seguir ninguna tendencia es un acto de valentía.

Tu piel, tu forma, tu tamaño, tus rasgos… todo lo que eres cuenta una historia única. Y esa historia merece respeto, cuidado y amor.

No tienes que “arreglarte” para encajar; puedes elegir abrazarte tal como eres hoy, con tus luces, tus procesos y tus cambios. Aceptarte no significa conformarte, significa tratarte con compasión mientras creces.

✨ Recuerda siempre: lo verdaderamente bonito es lo que te hace ser tú.💜

10/11/2025

Amarte, valorarte y darte tu lugar no te hace “difícil”.
Te hace consciente.

Cuando empiezas a tratarte con respeto, tu energía sola empieza a filtrar lo que ya no vibra contigo.

Elegirte es revolución interna.
Y desde ahí, todo cambia.
Y el que se quiera quedar, que aprenda a respetarlo.

27/10/2025

“El amor propio no se busca afuera, se cultiva cada día con paciencia, respeto y ternura hacia ti misma.”🩷✨️

10/10/2025

🌿 10 de octubre | Día Mundial de la Salud Mental 💜

Hoy recordamos que cuidar nuestra mente es tan importante como cuidar nuestro cuerpo.
Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y acompañar a quien lo necesita también son actos de salud.

✨ Este año, hagamos un compromiso con nosotros mismos:
escuchar más, juzgar menos y cuidar nuestra salud mental cada día.

08/10/2025

💜 Sonreír transforma tu día 😄
Sonreír libera endorfinas, reduce el estrés, mejora el ánimo y fortalece tus relaciones. ¡Una simple sonrisa puede cambiar cómo te sientes y cómo te ven los demás! 🌞✨