Psicóloga Eloísa Gallardo

18/08/2025

22/07/2025

10/02/2025

Por que siempre tengas sueños que te inspiren en tu día a a día!
🌟🌟🌟

29/11/2024

Antes de que termine este mes, les comparto esta guía para madres y padres que quieren ayudar a sus hijas en situaciones de violencia
🧡🧡🧡

25/11/2024

Si queremos una vida sin violencia, eduquemos y demos un trato respetuoso y amable en nuestras relaciones

15/10/2024

Tener buenos hábitos nos permite funcionar mejor.
▶️Comer sano, en un horario regular
▶️Hidratarnos
▶️Evitar bebidas con cafeína (muchos pacientes que no pueden dormir consumen este tipo de bebidas)
▶️Dormir un promedio de 6 a 8 horas (nos ayuda a tener energía, estar concentrados)
▶️Ejercitarnos (nos ayuda a producir dopamina y endorfina,con ello mejoramos nuestro estado de ánimo)

Para cuidar tu salud mental recuerda que:
Mente sana, en cuerpo sano

P.D. Gracias Kimberly por el diseño!

09/10/2024

Invitación para mis colegas

https://www.facebook.com/100080247176867/posts/548863087798592/?mibextid=ngobeXctTp5pD3Zm

🌍 ¡Hola comunidad! 🌍

Esperamos que estén teniendo un día excepcional. En un mundo cada vez más interconectado, la migración se ha convertido en un tema central en nuestras vidas. Y en este viaje de vida, la salud mental es un compañero crucial.

🤝 Por eso, estamos emocionados de invitarlos a un evento que abordará estos temas vitales: ¡El Congreso de Migración y Salud Mental!

📅 Fecha: 24 y 25 Octubre 2024
🕒 Hora:09:00-17:00 Horas
📍 Lugar: Facultad Nacional de Trabajo Social
Ciudad Universitaria ( UNAM)

Este congreso será un espacio de aprendizaje y reflexión, donde exploraremos los desafíos que enfrentan los migrantes en su búsqueda de un nuevo hogar y cómo afecta su salud mental. También discutiremos las estrategias y recursos disponibles para promover el bienestar psicológico en esta comunidad diversa.

¿Qué puedes esperar?
✨ Conferencias inspiradoras de expertos en salud mental y migración.
✨ Paneles de discusión interactivos con personas que han experimentado la migración.
✨ Talleres prácticos sobre técnicas de afrontamiento y apoyo emocional.
✨ Oportunidades de networking para conectarte con otros apasionados por estos temas.

¡No puedes perderte esta oportunidad única de aprender, compartir y conectarte! La migración es una realidad global, y cuidar de la salud mental de quienes la experimentan es responsabilidad de todos.

La entrada es gratuita, pero los cupos son limitados. Asegura tu lugar.
Si te importa la migración y la salud mental, este congreso es para ti. ¡Esperamos verte allí y ser parte de esta importante conversación!

Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte.



¡Nos vemos en el congreso!

30/09/2024

Excelente inicio de semana!

07/09/2024

Muchos papás se preguntan si deben dar un celular a sus niños pequeños, en este artículo encontrarán una respuesta muy buena

La intención de la política sueca es reducir las distracciones, fomentar un desarrollo saludable y ayudar a preservar la inocencia de la infancia.

05/09/2024

Que la violencia no se normalice! Por un trato amable y respetuoso