Nutrióloga Frida Barahona

22/05/2026

La nutrición debería formar profesionales saludables…
no profesionales agotados intentando alcanzar un cuerpo “perfecto”.

Los trastornos de alimentación más comunes en nutriólogos son: ortorexia, vigorexia y trastornos por atracón ✋🏻⚠️

Nadie es inmune a los TCA❌

hormonal femenina

20/05/2026

Por solo $36 pesitos ame este Smoothie de proteína ✨🥤

12/05/2026

12/05/2026

Sí. El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP o PCOS en inglés) acaba de recibir un nuevo nombre oficial propuesto internacionalmente hoy 12 de mayo del 2026✨🚺🔥

¿Qué opinas?🫶🏻

Nutrióloga Frida Barahona👩🏻‍⚕️🩵
Especialista en obesidad y síndrome metabólico

Agenda vía WhatsApp 📲9811390524

11/05/2026

Si bien las botanitas de frutas y vegetales son mejores pero a veces nos aburre y queremos algo crunchy o simplemente diferente 🤤🫶🏻🍿 pero seguir teniendo una mejor elección de productos, por eso te traigo algunos con mejores ingredientes como:
🍟Aceite de oliva en frituras
🍟Semillas con o sin chilito
🍟Palomitas (limita el consumo de extra de mantequilla)
🍟Aceitunas
🍟Papitas hechas de harina de papa.

Todas estas opciones las encontré en Walmart, puedes acompañarlas con chilito líquido o en polvo, limoncito y salsa inglesa 🤤🤤🤤

Pd. Ya pueden disfrutar una tarde de series eligiendo mejor✨

-No se sataniza ningún producto pero si quieres elegir mejor aquí tienes y el costo es similar o igual‼️

Nutrióloga Frida Barahona 👩🏻‍⚕️🩵
Especialista en obesidad y síndrome metabólico

Agenda 📲9811390524

07/05/2026

Si sientes que haces todo “bien” pero tu cuerpo no cambia… esto es para ti.

La resistencia a la insulina es mucho más común de lo que crees, y no siempre se ve.

No es falta de disciplina.
No es que “no te esfuerces lo suficiente”.

Es que nadie te enseñó a trabajar con tu metabolismo.

💔 Y vivir así cansa… física y emocionalmente.

Pero sí hay forma de mejorar.
Y empieza cuando dejas de castigarte y empiezas a entenderte.

📩 Si quieres ayuda personalizada, mándame “METABOLISMO”

Nutrióloga Frida Barahona👩🏻‍⚕️🩵
Máster en tratamiento integral de la obesidad y el síndrome metabólico

Agenda 📲9811390524

04/05/2026

Te hicieron creer que para correr mejor tenías que comer menos. Y ahora estás cansado, estancado y frustrado.

No es falta de disciplina. Es falta de energía.🪫⚡️

El déficit energético en runners es más común de lo que crees… y está saboteando tu rendimiento sin que lo notes.

Comer más no es perder control. Es recuperar tu rendimiento. 🔥🏃🏻‍♀️🔋

Nutrióloga Frida Barahona 👩🏻‍⚕️🩵
Agenda tu cita 📲9811390524

01/05/2026

Fue un honor recibir la invitación de la Dra. Yulidia Flores May para participar como ponente en la "Feria de la salud de la tierra"🌎🍃💚 de la escuela preparatoria "Dr. Nazario Víctor Montejo Godoy" de UACAM

Mi participación con el tema "Te ves bien... ¿pero estás bien? Tuvo como objetivo brindar información valiosa a los jóvenes sobre su salud integral con el fin de que exploren información valiosa y a la vez crítica sobre qué significa estar bien de salud y que el único camino viable son los cambios de hábitos ✨👩🏻‍⚕️🩺

Mto. Frida Barahona
Nutrióloga especialista en obesidad y síndrome metabólico 🧬

01/05/2026

🌎🍃💚

21/04/2026

Soy nutrióloga y diferentes profesiones a la vez 😅😂
LQM❤️