18/04/2026
Aquí te dejo algunas recomendaciones, cuando ocurra un ataque de pánico... Lo que más ayuda, son las técnicas de respiración... Sin embargo es importante acudir con un profesional de la salud mental para tratarte..
Y NO minimices lo que te ocurre, los síntomas son reales y deben tratarse con psicoterapia y en algunos casos con medicación.. .
Cuida e invierte en tu salud mental 🧠❤️