Psicóloga Clínica Cindy Morán Barahona

28/08/2025

Para reflexionar 🧠

27/08/2025

“Lo que callas, tu cuerpo lo grita”

Muchas enfermedades como la colitis, migrañas o gastritis tienen relación directa con el estrés, la ansiedad y la salud mental.

No ignores las señales, atiende tu mente y tu cuerpo.

27/08/2025

🔥 Señales de que podrías tener Burnout 🔥

😴 1. Cansancio extremo aunque duermas.
💭 2. Te cuesta concentrarte en lo más sencillo.
🙃 3. Cambios de humor repentinos o irritabilidad.
💼 4. Te sientes desconectado/a de tu trabajo o responsabilidades.
🤯 5. Dolores de cabeza, tensión muscular o malestar físico frecuente.
💔 6. Sientes que das mucho y recibes poco a cambio.
🥱 7. Pierdes la motivación en cosas que antes disfrutabas.

👉 El burnout no es “solo estar cansado”, es un síndrome de agotamiento emocional, mental y físico.

💡 Tip: Si notas varias de estas señales, escucha a tu cuerpo, pon límites y busca apoyo profesional.

✨ Cuidar tu salud mental también es productividad. ✨

26/08/2025

25/08/2025

Un día a la vez ❤️‍🩹

24/08/2025

✨Agenda vía WhatsApp

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