LN. Sandra Guadalupe Tun Pech.

LN. Sandra Guadalupe Tun Pech. Mejorar hábitos alimenticios en las personas.

  ¡Pierde peso en 15 días con este jugo mágico!¡Pierde hasta 4 kilos con tan solo esta receta!😱😲Los Jugos Verdes son una...
29/08/2019

¡Pierde peso en 15 días con este jugo mágico!

¡Pierde hasta 4 kilos con tan solo esta receta!😱😲

Los Jugos Verdes son una deliciosa bebida, una excelente opción para acelerar el metabolismo y bajar de peso, gracias a las vitaminas y minerales que posee, por esa razón te compartiremos cinco razones para tomarlo todos los días.

Jugo Detox

Tomarlo en Ayunas durante 15 días.
1 Rebanada de piña del grosor de su dedo
5 Ramas de perejil
1 toronja (jugo)
1 penca de sábila
Agregar agua, lo mínimo sí es necesario, licuar sin colar.

Aplicando esta receta, con ingesta de verduras en los tiempos de comida tendremos mayor resultados en reducción de peso, evitemos la ingesta de alimentos con grasa (Empanizados, Capeados o Fritos), reduciendo poco a poco las cantidades de cereales refinados (Galletas, panes dulces, tortillas, arroz, papa o camote) tendremos resultados aún más sorprendentes, no olvidemos que es importante al menos realizar una activación física para evitar el sedentarismo.

HIPERTENSIONLa hipertensión, también conocida como la enfermedad de “Muerte silenciosa”, debido a la tensión arterial al...
19/08/2019

HIPERTENSION

La hipertensión, también conocida como la enfermedad de “Muerte silenciosa”, debido a la tensión arterial alta o elevada, es un trastorno en el que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta, lo que puede dañarlos. Cada vez que el corazón late, bombea sangre a los vasos, que llevan la sangre a todas las partes del cuerpo. La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de los vasos (arterias) al ser bombeada por el corazón. Cuanto más alta es la tensión, más esfuerzo tiene que realizar el corazón para bombear, provocando un infarto de miocardio, un ensanchamiento del corazón y, a la larga, una insuficiencia cardiaca.

El huevo, ¿Es importante?Es un alimento esencial en la alimentación de nuestros días, para aquellas personas que desean ...
13/08/2019

El huevo, ¿Es importante?

Es un alimento esencial en la alimentación de nuestros días, para aquellas personas que desean adelgazar, el huevo es un aliado con pocas calorías y de grasas insaturadas que favorecen la salud cardíaca y vascular, ya que aporta:

Vitaminas A, B (B1, B2, B6 y B12), E y D.

Minerales: hierro, selenio, yodo, folato y zinc.

Proteínas de alta calidad, las mejores que se pueden encontrar entre todos los alimentos y las que mejor aprovecha nuestro organismo debido a su alto valor biológico.💪🏋️‍♀️🥚

Un huevo entero aporta aproximadamente sólo 75 calorías, como una fruta mediana.

Increíble, ¿no?

CUIDEMOS LA ALIMENTACION  DE NUESTROS PEQUEÑOS🍒🥦🥕🍓Los expertos en la materia recomiendan, el consumo de verduras y fruta...
12/08/2019

CUIDEMOS LA ALIMENTACION DE NUESTROS PEQUEÑOS🍒🥦🥕🍓

Los expertos en la materia recomiendan, el consumo de verduras y frutas, evitando los ayunos en esta etapa de crecimiento y desarrollo cognitivo, impidiendo el buen desarrollo de los pequeños, proporcionar cinco tiempos de comida, tres comidas fuertes (desayuno, comida y cena) y dos colaciones de verduras o frutas, realizar actividad física como mínimo 30 minutos al día, puede mejorar la calidad de vida de nuestros pequeños evitando padecer enfermedades crónico de generativas a futuro. ❤️

¿Sabes cuántas calorías necesitan los niños?Al igual que las personas, no todos los niños necesitan el mismo aporte de c...
12/08/2019

¿Sabes cuántas calorías necesitan los niños?

Al igual que las personas, no todos los niños necesitan el mismo aporte de calorías, por lo tanto, no existe una cantidad exacta. Sin embargo, existe un rango recomendado para la mayoría de los niños y niñas en edad escolar entre 1600 calorías a 2200 calorías por día.

En la etapa de la pubertad son las niñas las que necesitan más calorías que los niños, aunque la mayoría de los niños y niñas no tienen que preocuparse por las calorías debido a la actividad física diaria que realizan. Aquellos que padecen sobrepeso deben asegurarse de no consumir demasiadas calorías. Para ello pueden comenzar evitando los alimentos altos en calorías como las bebidas azucaradas, las golosinas y las comidas rápidas. Lo mejor es seguir una dieta saludable y equilibrada, realizar ejercicio físico y jugar, ya que ayuda a quemar calorías.

Datos importantes para fortalecer su absorción
09/08/2019

Datos importantes para fortalecer su absorción

07/08/2019

Muy importante cuidar la alimentación de nuestros pequeños 😉

¡Porque lo que comemos nos caracteriza, el comer sano nos hace personas saludables!Cuidemos el cuerpo que queremos tener...
05/08/2019

¡Porque lo que comemos nos caracteriza, el comer sano nos hace personas saludables!

Cuidemos el cuerpo que queremos tener el día de mañana, porque mañana puede no estar muy lejos 😉🥗🍇🍓🍐🍉🍑🍎🍒

Excelente aporte de Hierro 😉
30/07/2019

Excelente aporte de Hierro 😉

El querer es poder, resultados eficientes. 😎¡Cambiemos nuestros hábitos alimentarios! 👏👏🥗🍎🍒🥦🥑🥕🍉🍇
26/07/2019

El querer es poder, resultados eficientes. 😎

¡Cambiemos nuestros hábitos alimentarios! 👏👏🥗🍎🍒🥦🥑🥕🍉🍇

Hay que comprender bien la definición de ¿Qué es DIETA? Es el Control o regulación de la cantidad y tipo de alimento que...
26/07/2019

Hay que comprender bien la definición de ¿Qué es DIETA?
Es el Control o regulación de la cantidad y tipo de alimento que toma una persona, generalmente con un fin específico, alimentarse.

Nosotros somos los que hacemos nuestra propia dieta a base de la selección de alimentos, hay que saber elegir.

¿Qué es lo que deseamos nos mantenga saludables ?

Dirección

San Francisco De Campeche
24020

Horario de Apertura

Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Teléfono

+529811338780

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando LN. Sandra Guadalupe Tun Pech. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría