Nutrióloga Alejandra Infanzón Dominguez

03/09/2025

02/09/2025

24/08/2025

12/08/2025

Este estudio demuestra el potencial de las dietas saludables y sostenibles para prevenir la mortalidad por enfermedades crónicas en México

Adoptar dietas saludables y sostenibles como las guías alimentarias 2023 o dietas veganas podría reducir hasta 30% las muertes prematuras por diabetes, enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y cáncer colorrectal

📝 Consulta: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-025-23988-3

10/08/2025

🍌🥥 Bizcocho de Plátano, Coco y Canela (sin azúcar)
Ingredientes:
3 plátanos maduros grandes 🍌

2 huevos 🥚

1 taza de avena molida (puedes triturar avena en copos) 🌾

½ taza de coco rallado sin azúcar 🥥

¼ taza de aceite de coco derretido

1 cucharadita de canela molida

1 cucharadita de polvo de hornear

1 pizca de sal

1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional)

Instrucciones:

📌 Receta completa y detallada, consejos y notas aquí 👇

08/08/2025

🌞¡Despierta con energía!
"Empieza el día con un desayuno que cuide y nutra tu cuerpo y mente."

💡Pequeños hábitos, grandes cambios

07/08/2025

¿SABÍAS QUÉ?🥗

son una excelente opción para tus colaciones:
✔ Libres de gluten
✔ Sin ingredientes artificiales
✔ Crujientes y ligeras

📦 Cada paquete aporta energía y saciedad.
Acompáñalas con guacamole, atún, queso o frijoles y arma un snack completo en segundos.

💬 ¿Tú cómo las combinas?


NUTRICIÓN CLÍNICA
Consulta previa cita al : 981 107 3076

07/08/2025

Empieza a comer morado

05/08/2025

Hotcakes de avena 🥞🍓🫐

Licuar:
1/2 taza de hojuelas de avena hasta que quede como harina , después agrega 2 huevos, 1 pieza de plátano maduro, polvo para hornear y canela en polvo con 1/2 taza de leche.
Engrasa tu sartén y a preparar, decora con plátanos y tú fruta favorita

04/08/2025

Estados con más niños con sobrepeso según el Gobierno de México, Campeche, Quintana Roo y Yucatán.