Nutrióloga Olivia Payró

Nutrióloga Olivia Payró HACEMOS EQUIPO CONTIGO, PARA CAMBIAR TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN, PARA QUE TE SIENTAS Y TE VEAS MEJOR

Tenemos paquetes nutricionales con descuento de 50 % en la consulta.

02/05/2026

¿ Por qué baja nuestro apetito cuando hay calor??
🥵

NUT. OLIVIA PAYRÓ

Perdoname querido puchero, pero quedas para después.. 😅Está fuerte el calor 🥵
02/05/2026

Perdoname querido puchero, pero quedas para después.. 😅

Está fuerte el calor 🥵

01/05/2026

30 de abril..

! Muchas felicidades a todos los niñ@s ! 🥰♥️🎉

La nutrición clínica es ciencia... Identifica la diversidad de pacientes para no dar a todos lo mismo.Los nutriólogos es...
30/04/2026

La nutrición clínica es ciencia...

Identifica la diversidad de pacientes para no dar a todos lo mismo.

Los nutriólogos estamos para atender de manera PERSONALIZADA y no estandarizar una misma dieta para todos.

Diplomado en Nutrición Clínica 2026

NUT.. OLIVIA PAYRÓ

Bueno, ayer visité el parque de Santa Lucia para probar las famosas fresas con crema.No me pregunten cuál está mejor, po...
30/04/2026

Bueno, ayer visité el parque de Santa Lucia para probar las famosas fresas con crema.

No me pregunten cuál está mejor, porque ambas me encantaron. 😋👌

En ambas puedes hacer muchas opciones de sabor, armándolas con varios tipos de crema, fruta y/o toppings.

Ni para pelearse, son diferentes, cada una tiene lo suyo... una no es copia de la otra. El parque está lleno de opciones para comer, el.cliente elige.

Eso sí, NO SON APTAS PARA CONSUMIR POR PERSONAS CON PROBLEMAS DEL METABOLISMO DE LA GLUCOSA: resistencia a la insulina, diabetes, Hipertrigliceridemia, hígado graso.

Pero en La Truck Freseros si hay una opción para personas con diabetes ( pueden preguntar).

Definitivamente, compartan su porción.. tienen alta carga de azúcar, calorías y/o grasa, como todos los postres, deben ser consumidos con MODERACIÓN.

1er. FOTO: La Truck Freseros... me preguntaron si añadía crema encima y dije que no. Elegí como fruta el durazno 🍑.

2da. FOTO: Sweet Berry, le agregué nuez .

¿ Ya las probaron? .. con MODERACIÓN.

NUT. OLIVIA PAYRÓ

29/04/2026

Hidratáte bien... evita deshidratarte. 🥵

Estamos en temporada de riesgo, pero házlo bien.
ES IMPORTANTE QUE NO CONSUMAS EL SUERO DE GOLPE, HÁZLO A SORBOS CADA 10 o 15 MINUTOS

NUT. OLIVIA PAYRÓ

Actualmente sabemos que la SALUD no está vinculada a cuerpos FLACOS, sino FUERTES. La delgadez sin trabajar el músculo s...
29/04/2026

Actualmente sabemos que la SALUD no está vinculada a cuerpos FLACOS, sino FUERTES.

La delgadez sin trabajar el músculo se asocia a:

✓ Metabolismo lento: menos músculo = menos gasto de energía.

✓ Grasa interna: puedes parecer delgado pero tener grasa visceral (riesgo de diabetes tipo 2).

✓ Menos fuerza: te cansas más y hay más riesgo de lesiones.

✓ Huesos débiles: aumenta el riesgo de osteoporosis.

✓Peor control del azúcar: menos músculo afecta la glucosa.

✓Menos energía y menos defensas: más fatiga y sistema inmune más débil.

El músculo,💪🦵 juega un papel importante en.la ESTÉTICA, pero más en la SALUD.

EL músculo es un órgano ligado a la CALIDAD DE VIDA y la LONGEVIDAD.

Importan los kilos, pero no que sean pocos, sino distribuidos de la manera correcta... sin ejercicio y alimentación adecuada, eso es imposible.

P.D.. el músculo no se lleva con dietas extremas

NUT. OLIVIA PAYRÓ
TEL 981 81 31995

28/04/2026

El enfoque no debe ser "que sea fácil", sino que sea " duradero".
Aplica en todo 👍

Mi objetivo no es que hagas " Una dieta perfecta , sino que la puedas hacer sin pesar"NUT. OLIVIA PAYRÓ TEL 981 81 31995...
27/04/2026

Mi objetivo no es que hagas " Una dieta perfecta , sino que la puedas hacer sin pesar"

NUT. OLIVIA PAYRÓ
TEL 981 81 31995
WhatsApp 981 126 1051

26/04/2026

Te regalo un atardecer en el mar. 😍

25/04/2026

🥹

Hay personas que evitan el pan para cuidar su peso, pero consumen grandes cantidades de fruta.Claramente no saben comer....
25/04/2026

Hay personas que evitan el pan para cuidar su peso, pero consumen grandes cantidades de fruta.

Claramente no saben comer. 🥹

Claramente necesitan de mi ayuda para enseñarles a porcionar de acuerdo a lo que requieren.

Nada prohibido, todo con medida.

NUT. OLIVIA PAYRÓ

Dirección

Avenida Lázaro Cárdenas 61
San Francisco De Campeche
24000

Horario de Apertura

Lunes 9am - 1pm
5pm - 9pm
Martes 9am - 1pm
2pm - 9pm
Miércoles 9am - 1pm
5pm - 9pm
Jueves 9am - 1pm
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Viernes 9am - 1pm
5pm - 9pm
Sábado 9am - 1pm

Teléfono

+529818131995

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