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Lic. en nutrición Abril Lara Asesoría Nutricional

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San Francisco del Rincón
Lic. en nutrición Abril Lara Asesoría Nutricional

Hola! Soy Abril lara Nutrióloga en San Francisco del Rincón egresada de la universidad EPCA, es un Cual sea tu objetivo o propósito puedo ayudarte.

Licenciada en nutrición experta en pérdida y control de peso, control de enfermedades y mantenimiento.

23/03/2026

AVISO IMPORTANTE PARA CADA UNO DE MIS PACIENTES 🤍🤰🏻

02/03/2026

NUEVO MES, NUEVAS METAS 🙌🏼

Asesoría nutricional personalizada
Agenda tu cita al 4761237413 ✨

12/02/2026

Uno de los mayores placeres es comer, no permitas que tú mente diga lo contrario. 🙌🏼
Disfruta! Saltarte un día de menú no hará que arruines tu proceso.

Pero recuerda que siempre debes elegir inteligente y dar prioridad a los alimentos que nutren. 🙌🏼

Siempre, siempre regresa a los buenos hábitos ✨

03/02/2026

HOLAAAAAA!! 🥒🥑

Después de tanto un nuevo post. 🙌🏼

Me encantaría decirles que tengo todo el tiempo del mundo para hacer post, videos, reels o TikTok’s pero nooooo 🥲

Después de 11 años ejerciendo esta carrera aún tenemos agenda llena y ahora ocupaciones de esposa y próximamente mamá 🤰🏻💙

Les dejo por aquí lo que como en un día siendo nutrióloga y mujer embarazada de 7 meses.
¡No creas que siempre como así, normalmente fines de semana balanceo y agrego taquitos y algún postre, pero si! Solo fines 🙌🏼

No vivas en restricción o con menús aburridos, date la oportunidad y conoce que es SABER COMER 🥣

Agenda tu cita paga comer así de delicioso y balanceado 🙌🏼🥑🥒🌮

4761237413 📲

23/12/2025

PACIENTES DEL AÑO 🙌🏼

Este día estoy totalmente agradecida con cada uno de los pacientes que formaron parte de mi 2025.
No tuvimos día solitario, cada día teníamos de 4 a 22 pacientes y no puedo estar más agradecida, este próximo enero cumplimos 10 años en asesoría nutricional en San Francisco del Rincón. 😮

Quienes son ellos? Fueron los pacientes con mayores cambios físicos y de salud!! Estoy muy feliz por ustedes, fue un placer ser parte de su proceso y recuerden que ustedes fueron los protagonistas en todo esto.
Espero que estos hábitos queden para siempre!! 🙌🏼

GRACIAS A TODOS 🎄✨

23/10/2025

RECOMPOSICIÓN CORPORAL ✨

•Pérdida de grasa y enfoque en aumento de masa muscular.

• Cambio de hábitos dando la prioridad a consumo de proteínas naturales, aceites saludables y carbohidratos complejos.

• Disciplina diaria en entrenamiento de fuerza.
8 ejercicios de entrenamiento, trabajando 2 músculos por día con peso leve a máximo.

¡Excelentes resultados! y felicidades por tus cambios tan reales y naturales!!
Sigue así!! 💓✨🥰

21/08/2025

“Las vitaminas son nutrientes esenciales que juegan un papel fundamental en el mantenimiento de nuestra salud. Ayudan a regular diversas funciones corporales, desde el crecimiento y desarrollo hasta la protección contra enfermedades. Una dieta equilibrada y rica en vitaminas puede:

- Fortalecer el sistema inmunológico
- Mejorar la salud ósea y muscular
- Proteger la visión y la salud ocular
- Apoyar la función cerebral y nerviosa
- Reducir el riesgo de enfermedades crónicas

Asegurarse de obtener las vitaminas necesarias a través de una dieta variada y saludable es clave para mantener un bienestar óptimo.”

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30/07/2025

“¡Únete a nuestra comunidad de alimentación saludable y descubre el poder de una nutrición personalizada! Nuestros menús están diseñados para adaptarse a tus objetivos y necesidades individuales, ya sea que busques perder peso, aumentar tu energía o simplemente sentirte mejor. Con una variedad de opciones deliciosas y saludables, podrás disfrutar de comidas que no solo nutran tu cuerpo, sino que también satisfagan tus gustos, creamos un plan de alimentación personalizado que se adapte a tus necesidades y objetivos, ayudándote a alcanzar un estilo de vida más saludable y equilibrado. ¡Únete a nosotros y comienza a sentirte mejor, desde dentro hacia fuera!” 🥑🏋🏻‍♂️🥩🥓🥚

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Presencial / online

25/07/2025

COLORES QUE NUTREN 🌼🌿

Les dejo mis almuerzos, comidas y cenas de los últimos dos meses ✨
Así pueden darse cuenta que cuidar nuestro cuerpo no siempre es restrictivo, aburrido y repetitivo.

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¡Siempre tenemos un lugar para ti! 🤎

14/07/2025

AUMENTO DE MASA MUSCULAR

• Cuida tu descanso
• Cuida tus posturas
• Calidad en tus series
• Cardio ideal

Y los más importante, recordar que la alimentación es el 85% de tus resultados, busca tu nutriólogo o nutrióloga que calcule tus requerimientos diarios de acuerdo a tus objetivos y necesidades. 💫🥑

Estamos a tus órdenes:
4761237413 WhatsApp activo de 10:00am a 2:00pm - 5:00pm a 7:00pm.

¡TE ESPERAMOS!

02/07/2025

No permites que nadie te diga que un plan de alimentación debe ser aburrido, repetitivo y en cantidades mínimas.

AGENDA TU CITA NUTRICIONAL ✨💻🥑
4761237413

Dirección

Benito Juárez Esquina Con Rafael Zapien. Dos Cuadras Arriba Del Club De Leones, En Plaza Las Colonias Local 6 Y 7
San Francisco Del Rincón
36310

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