¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/105311420107439/

Lic. en nutrición Abril Lara Asesoría Nutricional

Casa
Mexico
San Francisco del Rincón
Lic. en nutrición Abril Lara Asesoría Nutricional

Hola! Soy Abril lara Nutrióloga en San Francisco del Rincón egresada de la universidad EPCA, es un Cual sea tu objetivo o propósito puedo ayudarte.

Licenciada en nutrición experta en pérdida y control de peso, control de enfermedades y mantenimiento.

04/05/2025

“Comer nutritivo es una de las mejores inversiones que puedes hacer en tu salud. Una dieta equilibrada te brinda energía, fortalece tu sistema inmunológico y reduce el riesgo de enfermedades crónicas. ¡Cuida tu cuerpo con alimentos que lo nutran y te hagan sentir bien!”

ELIGE ALIMENTOS REALES 💫🥑🫐
¡Lleva tu cuerpo a una mejor versión! No hablando solo de físico.

16/04/2025

EXAMENES DE LABORATORIO QUE HABLAN COMO ESTAS POR DENTRO 🥼 🩸

Recomendación para mujeres: Hacerlos en el segundo o tercer día de mestruación. 💫

VITAMINA D:
Detectamos grado de nutrición, menstruación, ovulación, fertilidad.

PERFIL HORMONAL:
Checamos prolactina y en qué estado están tus hormonas.

PERFIL TIROIDEO:
Observamos hormonas T3, T4, función de nuestra glándula, procesos químicos, bioquímicos, hormonales y metabólicos en nuestro cuerpo.

No dejes de realizarte estudios de sangre y o***a cada 6 a 8 meses para detectar cualquier anormalidad. ✨
¡Tu salud es primero! No tengas miedo; todo detectado a tiempo tiene solución. 👏🏼

Si tienes tus estudios o te haces algunos no dudes en enviármelos y los checamos con muchísimo gusto. ❤️‍🩹

¡Feliz miércoles! ✨

27/03/2025

PORQUE USTEDES LO PIDIERON 🪄

Bowl riquísimo 💫

INGREDIENTES:
• 1 papa, 1 calabaza, brócoli y 1 zanahoria hervidas con sal.
• Pico de gallo con jitomate, cebolla, cilantro, pepino, limón.
• 1/2 taza de quinoa hervida en agua ( 1 sobre de mi arroz).
• 120g de filete de res con cebolla morada y ajo.
• 1 ó 2 huevos cocidos
• 1 aguacate machacado con sal y limón
• media cda de salsa matcha
• 1 cda de aderezo ranch

Los dos bowl que vez no son iguales, yo omití:
• Salsa matcha, aderezo y huevo cocido. 🤌🏼

Dale sabor, amor y mucho color a tus platillos ❤️‍🔥

20/03/2025

LO BONITO ES… 🩷
•
•
•
Gracias por confiar en mi trabajo, espero ser tu nutri próximamente 🪄
Puedes agendar al 4761237413 📲

03/03/2025

La nutrición para el verano es fundamental para mantenerse hidratado, protegerse del calor y disfrutar de los alimentos frescos y nutritivos de la temporada. Aquí te presento algunos consejos y recomendaciones: 🍍🌊

Hidratación 🧊
1. Bebe suficiente agua (al menos 2 litros al día).
2. Incorpora bebidas refrescantes como agua de coco, jugos verdes o suero.
3. Evita bebidas azucaradas y cafeína en exceso.

Alimentos frescos🍓
1. Frutas: sandías, melones, fresas, piñas.
2. Verduras: lechugas, tomates, pepinos, calabacitas.
3. Ensaladas frescas con vinagretas ligeras.
4. Sopas o cremas de verduras.

Proteínas y grasas saludables🥑
1. Pescados: salmón, atún, tilapia camarones.
2. Aguacate
3. Yogurt griego sin endulzar
4. Arrachera, filete de res, chuleta de res, huevo.

Disfruta del verano con una nutrición equilibrada y saludable. 🫶🏻🌼

No olvides el protector solar 🫠✨

27/02/2025

COMO & CUANDO TOMAR MIS SUPLEMENTOS ✨🌼

Siempre antes de tomar suplementos o vitaminas consulta con tu médico o licenciado en nutrición ellos te darán asesoría ideal, no lo tomes solo por publicidad. ✨

17/02/2025

FELIZ LUNES 🌸🩷

Solo para recordar que si van a su ritmo no van tarde…
Por una semana donde daremos un extra y un esfuerzo mayor para lograr nuestros objetivos.
•
•
•

Verano está cercaaaaaaa!!! ☀️🌊🐚

12/02/2025

¿Como se lleva acabo la consulta nutricional? 🦦🌸

• Iniciamos nuestra consulta conociéndonos un poco, presentándome como su nueva nutrióloga y con una entrevista clínica muy completa para conocer lo más que se pueda a nuestro nuevo paciente.

• La entrevista clínica son aproximadamente 24 preguntas importantes sobre los gustos de alimentos, horarios, actividades del día, síntomas o signos que se están presentando, revisión de estudios sanguíneos, recordatorios de 24 hrs, enfermedades hereditarias y más.

• Ya que tenemos la entrevista clínica completa del paciente nos vamos al pesaje y mediciones para explicar con detalle su peso actual, porcentaje de grasa, músculo y un poco de nutrición en general.

• Durante los siguientes minutos se realiza el menú 100% personalizado de acuerdo al requerimiento ideal del paciente, gustos, horarios y economía.

• Se da la explicación sobre el menú completo, donde puede comprar sus productos, marcas recomendadas de alimentos, recomendaciones importantes para que el menú funcione en su totalidad, recetas y hago saber que tendrán atención 24/7 por vía WhatsApp.

• Un poquito de chismesito sobre nosotros mismos y resolvemos cualquier otra duda que surja en el momento.

No tengas miedo en acudir a una consulta nutricional 🩷🌼
Ve con alguien que te haga sentir en confianza, no te regañe y te enseñe a llevar una vida sana, equilibrada y en BALANCE.

¡Un abrazo! LOS ESPERAMOS 🦦🫶🏻🥙

Agenda al 4761237413 🪄

04/02/2025

NUTRE TU CUERPO Y AHORRA UNOS PESITOS 🥑🫶🏻
•
•
•
Lista de súper ya elaborada!!

31/01/2025

5 TIPS 🪄

Para un control de glucosa en sangre 🫶🏻
•
•
•

Llevar un control de glucosa, cuidar la nutrición de nuestro cuerpo y ejercitarlo nos puede ayudar a prevenir esta enfermedad. 🥑

¡Por un cuerpo libre de enfermedades! 🙌🏼

23/01/2025

En marzo 29 inicié con dolores horribles de columna poco después fueron aumentando constantemente hasta llegar al 18 de agosto, el dolor me paralizaba, mi respiración se detenía hasta lograr una postura en la cual me sintiera mejor.

El dolor lumbar y ciático es el peor dolor físico que experimenté hasta ahora, el 19 de agosto me sometí a cirugía para quitar las hernias que tenía dentro de mis discos y hoy estoy aquí DE VUELTA, retomando una nueva actividad más tranquila y apropiada para mi salud.

El cuerpo es sabio y si lo cuidas el te dará su 100%, meses después pude mantener mi peso comiendo saludable y con equilibrio. 💫

Gracias cuerpo 🤍

Dirección

Benito Juárez Esquina Con Rafael Zapien. Dos Cuadras Arriba Del Club De Leones, En Plaza Las Colonias Local 6 Y 7
San Francisco Del Rincón
36310

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lic. en nutrición Abril Lara Asesoría Nutricional publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.