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Acompañamiento, orientación y educación Psicológica y Nutricional personalizada, de acuerdo a cada necesidad..

17/05/2025

Día Mundial de la Hipertensión 💔

La Presión arterial elevada es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas ⚠️

Muchas veces no presenta síntomas, por lo que se le conoce como "asesino silencioso" 😞

Te dejamos algunas recomendaciones que puedes hacer para disminuir:

🚫 Evita el tabaco y el consumo de alcohol excesivo

🧂 Disminuye el consumo de sal y alimentos ultraprocesados

⛹🏻‍♂️ Mantenerse activo con ejercicios contínuos

✅ Si ya tienes un tratamiento farmacológico NO olvides consumirlo

👨🏻‍⚕️Acude siempre con tu médico para recomendaciones específicas

13/01/2025

13 de enero
Día Mundial de la lucha contra la Depresión

13/01/2025

La depresión es una enfermedad que aparece de manera silenciosa, y puede pasar desapercibida por algún tiempo, hasta que se convierte en una limitante en tu vida.

Muchas ocasiones nadie sabe más que la persona que la padece lo difícil, por ejemplo, que es salir de la cama, ir a su trabajo sin alguna motivación y no disfrutar de las actividades diarias.

Si sospechas o estás pasando por un episodio de depresión no dudes en buscar atención profesional que pueda acompañarte y brindarte herramientas para afrontar está enfermedad.

Emali Psicología y Nutrición

06/01/2025

Es hoy, es hoy ‼ ‼

Hoy es el día en el que muchas personas comienzan a realizar ejercicio y mejorar sus hábitos en alimentación como propósito, te deseo un gran comienzo, sé honest@ contigo, sé constante y deja de pensar lo lejos que puedas estar de tu meta 💪🏋️‍♀️🏋️🍉

😉 Recuerda:

✅ Mantener tu constancia
😎 Cumple tu palabra y se congruente
💆 Disfruta tu proceso, los cambios toman tiempo y no son lineales
☣ Los atajos no existen, si se quiere algo se trabaja por ello

Lo más importante CONFIA EN TI...✨

Psicología y Nutrición te desea un inicio de año lleno de crecimiento personal

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