Serenity Centro Holistico

Serenity Centro Holistico Serenity, ofrecemos terapias alternativas para tu salud y bienestar integral para la mente, el cuerpo y el espíritu.

🌀cuando me déjate ir🌀
29/08/2025

🌀cuando me déjate ir🌀

26/08/2025

Cuánta falta de caricias viviste para una dermatitis?Cuántas palabras guardadas para esos dolores de garganta?Cuánta ira...
26/08/2025

Cuánta falta de caricias viviste para una dermatitis?
Cuántas palabras guardadas para esos dolores de garganta?
Cuánta ira para esa gastritis?
Cuántas preferencias entre tú y tu hermanos para esa diabetes?
Cuántos nuncas o siempre para esa tiroides?
Cuántos problemas familiares para esa anemia?
Cuántas cargas familiares soportas para esa columna?
Cuántas emociones no digeridas para ese estómago?
Cuál es la dosis de esos abandonos para esa obesidad?
Cuánta terquedad, enojo y siempre tener la razón para ese cáncer?

Todas esas emociones inconcientes son la causa de tus enfermedades.
Dónde está tu propio límite para decir BASTA?

NO DEJES PASAR MÁS TIEMPO PARA VIVIR LA VIDA PLENA QUE MERECES.

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19/08/2025

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Repite conmigo: "Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria"
13/08/2025

Repite conmigo:

"Todo llega a mi vida con facilidad, gozo y gloria"

De niña soñaba con un abrazo de mamá que me dijera: “te amo”.De adolescente, buscaba pertenecer, encajar, agradar a los ...
06/08/2025

De niña soñaba con un abrazo de mamá que me dijera: “te amo”.
De adolescente, buscaba pertenecer, encajar, agradar a los demás.
Al elegir a mi pareja, esperaba atención, detalles, flores, palabras dulces…

Los años pasaron… y con ellos, también pasaron las ilusiones de recibir lo que nunca llegó.
Esperaba chocolates, cartas, noches románticas… pero me olvidé de lo más importante:
🌀Amarme a mí misma.

Hoy, desde la calma de mi presente, comprendo algo profundo:
No me faltaron personas en el camino…
💔 Me falté yo.

Me faltó hablarme bonito, abrazarme en silencio, regalarme flores sin razón, cantarme mis canciones favoritas y no esperar que alguien más llenara mis vacíos.
Me faltó NO entregar mi valor en manos ajenas.
Me faltó ser mi primer y más verdadero amor. ❤️

Hoy me miro con otros ojos.
🌀 Me pido perdón por tantas veces que me descuidé.
🌀 Me abrazo por cada día en que puse a otros antes que a mí.
🌀 Me prometo ser mi prioridad, sin culpa, sin miedo, sin excusas.

Porque amarse no es egoísmo…
Es reconocer el valor que Dios puso en mí desde el principio.

♥️ Si alguna vez sentiste que te faltó amor… empieza por ti. Ámate como mereces. ♥️

COMO AMARSE A UNO MISMO. Louise L. Hay.1 🪬 Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada Niégate a criticarte. Acépta...
05/08/2025

COMO AMARSE A UNO MISMO. Louise L. Hay.
1 🪬 Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada Niégate a criticarte. Acéptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2 🪬 No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3 🪬 Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
4 🪬 Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
5 🪬 Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean .
6 🪬 Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7 🪬 Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8 🪬 Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives .
9 🪬 Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
10 🪬 Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación. Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas.

Te enamoraste de una persona rota… y te rompió a ti.  💔No porque fueras mala. No porque no supieras amar. Sino porque to...
04/08/2025

Te enamoraste de una persona rota… y te rompió a ti.

💔No porque fueras mala. No porque no supieras amar. Sino porque tocaste partes que llevaba años escondiendo.
Tu ternura fue amenaza, tu paciencia una tortur∆.

💔Tu estabilidad un espejo que le mostró su propio caos.
No fue tu culpa solo no sabía qué hacer con un amor sano… Creció creyendo que el amor duele, que se ruega, que se aguanta.

💔Y tú llegaste con calma, con certeza, con un corazón dispuesto.
Pero una persona rota conciente o inconcientemente no quiere paz… Quiere adrenalina, quiere drama.

💔Quiere que le rescates y luego te culpes porque no pudiste.
Así que te rechazó. Te acusó de controlar, de pedir demasiado, de no entenderle.

💔Te hizo sentir que eras tú el del problema.
Y tú, en lugar de correr… te quedaste. Trataste de amarle más fuerte, como si tu amor pudiera tapar sus heridas abiertas. Pero el amor no sana a quien no quiere curarse.

💔El amor no salva a quien ha hecho del dolor su zona de confort.
Y lo peor: cuando pusiste un límite, dijo que le estabas atacando.
Cuando te mostraste honesto, te llamó cruel.

💔Cuando la cuidaste, te acusó de invadirle.
Te enamoraste de una persona rota… y te castigó por amarla. Porque tú fuiste hogar, y ella solo conocía trincheras.

💞Saber irte de una relación y saber elegirte a ti mismo es un acto profundo de autocuidado, salud mental y amor propio. No se trata de egoísmo, sino de reconocer tus necesidades emocionales, tus límites y tu dignidad.

💞A menudo, las personas permanecen en vínculos que ya no les nutren por miedo a la soledad, a la culpa o a la costumbre. Sin embargo, quedarse donde no hay respeto, reciprocidad o crecimiento puede generar ansiedad, baja autoestima e incluso síntomas depresivos. Desde una perspectiva psicológica, aprender a decir “basta” es una muestra de fortaleza emocional y madurez afectiva.

💞Elegirte significa ponerte en primer lugar sin dejar de ser empático. Es tomar decisiones que honren tu bienestar, tus valores y tu historia. Significa mirarte con compasión y valentía, reconociendo que mereces relaciones donde no tengas que mendigar amor, comprensión ni presencia.

💞Irte de donde no floreces no es fracaso, es sanación. Es cerrar ciclos para abrir espacio a nuevas posibilidades, a vínculos más sanos y auténticos. Porque al final, elegirte no solo te salva, también te enseña a amar mejor

¿CUAL ES EL CONFLICTO EMOCIONAL QUE QUEMA EL COLON HASTA ENFERMARLO?Todas las enfermedades del colon, emocionalmente, so...
23/07/2025

¿CUAL ES EL CONFLICTO EMOCIONAL QUE QUEMA EL COLON HASTA ENFERMARLO?

Todas las enfermedades del colon, emocionalmente, son conflictos relacionados con la supervivencia: la persona vive situaciones donde se siente acorralada, en un callejón sin salida.

El colon es el encargado de soltar y liberar todo lo que ya no es de utilidad y, básicamente, los conflictos emocionales que dan lugar a las patologías en el colon se relacionan con situaciones vividas como muy malas que, después de “tragadas” y “digeridas”, no conseguimos soltarlas: “no puedo más con esta contrariedad”, “la situación me llega hasta el cuello”, “no puedo creer que me hayan traicionado”, “han caído muy bajo, nunca hubiera imaginado que me hicieran esta jugarreta”.

Situaciones que vivimos como injustas porque viene de algo que no hicimos: “yo no hice nada”. “Estoy harta de que me eches la culpa”.

En el colon se produce una re-absorción del agua contenida en las materias, así como su eliminación y acumulación, el agua tiene que ver con mamá (real o simbólica). Si la patología tiene relación con el proceso de re-absorción buscaremos un re-sentir de: “quiero recuperar el amor de mi madre”; si es con el de eliminación: “quiero quitarme a mamá de encima”; y, si está relacionada con el de acumulación: “necesito más amor de mi madre”.

Está situación es vivida como “esto es un golpe bajo, no me lo esperaba de ti”, que me lleva inevitablemente a romper una relación con un ser querido, a separarme de alguien que es importante para mí.

Cáncer de colon:
Aquí se encuentran las “grandes traiciones ” que son vividas con miedo y cólera:

-Colon ascendente
La traición me la hace alguno de mis ascendentes: padre/madre, abuelo/a, jefe, patrón…

-Colon transverso
La traición me la hace alguien que está en mi mismo rango: hermano, primo, marido/,mujer, compañeros de trabajo, amigo…

-Colon descendente
La traición me la hace alguno de mis descendientes: hijos, sobrinos, empleados.

-Colon sigmoideo
Nos habla de “viejas traiciones ”, situaciones acontecidas mucho tiempo atrás, retenidas a causa del miedo que nos da liberarnos de ellas.

-Colon inferior
Este tramo del colon es el único cuyos conflictos son de temática diferente a la de supervivencia: están ligados al territorio.
Cuando se vive en femenino se relaciona con un conflicto de identidad: “no sé dónde está mi sitio”, “¿qué estoy haciendo aquí, si realmente no quiero estar?”, “no sé quién soy para mi familia”, “no tengo mi sitio en mi territorio”;
En masculino con un conflicto de rencor e injusticia en el territorio, situaciones en las que tengo que “someterme” (ante el jefe, padre, pareja…) a pesar de que siento que me tratan como a una “persona sin valor ”.

Estreñimiento:
El estreñimiento puede derivarse de dos conflictos:
El primero de ellos es el que tiene que ver con la re-absorción del agua, que ya hemos visto es “querer recuperar el amor de mi madre”.
El segundo se relaciona con el sentimiento de carencia. La persona vive con una gran desconfianza en la vida que hace que día tras día tenga miedo a que le falte o a no tener suficiente (=dinero, amor, estatus, trabajo…). Esto la lleva a “guardar y no soltar” por miedo a perderlo.

Enfermedad de Crohn:
Esta enfermedad inflamatoria crónica afecta al último tramo del intestino delgado y parte del grueso. Las situaciones que vive la persona están relacionadas con conflictos de:
“Me es imposible digerir tanta maldad”, “me estoy tragando demasiada porquería familiar”. Estos conflictos se vinculan a “no puedo asimilarlo” más el “miedo a quedarme sin nada” (hay un sentimiento de gran impotencia en relación a carecer de alimento en un contexto de supervivencia extrema).
Tener que callar y tragar las constantes críticas y/o acosos “indigestos” e injustos con el fin de evitar “que las cosas en la familia se pongan peor”.

Pólipos:
Por un lado tienen que ver con situaciones que vivimos como “pequeñas traiciones ”, y por otra con “agarrarnos a nuestros prejuicios, a pesar de que nos gustaría liberarnos de ellos”. Se ha de trabajar uno a uno, pues cada pólipo corresponde a situaciones diferentes.

Colon irritable:
Se trata de “porquerías regulares”, es decir, detrás de una situación viene otra y otra. Suelen ser personas inseguras que viven en un continuo estrés. La sensación que experimentan es de sentirse “manejadas”, de “estar a disposición del otro”.

Divertículos:
Pueden darse en una situación en la me siento presionado y de la que deseo escapar, o también algo que vivo como una traición “muy sucia” que es mejor “guardar en casa”.

Megacolon:
Aparece cuando “tengo que asimilar lo máximo posible”. En este caso buscamos en el árbol genealógico situaciones de carencia como por ejemplo falta de alimento durante la guerra.

Colitis:
Cada vez que sentimos dolor es producto de una alteración en el intestino grueso, ya que el delgado no tiene terminaciones nerviosas. En esta enfermedad hay una inflamación aguda o crónica del colon, lo que nos indica (y esto es importante tenerlo en cuenta) que a nivel psico-emocional la persona ha resuelto su conflicto.

Entre los conflictos que dieron lugar a que nuestra biología responda con una colitis encontramos el de “no poder digerir”, el de mantener una lucha interna entre lo que considero “bueno o malo” para mí, y por último el conflicto de: “Quiero quitarme a mi madre de encima”.

Hay varios tipos de colitis:

-Colitis crónica:
Aparece cuando la persona vive situaciones “indigestas” que resuelve pero que repiten una y otra vez, y también en aquellos casos donde siento que “no quiero ser esto que soy pero no sé como mostrarme de otra manera”.

-Colitis espasmódica: Conflicto de no querer digerir esta “porquería ”, pero “no me queda más remedio… es el jefe”, “como voy a oponerme, le debo obediencia”, “se aprovecha porque es el jefe”.

-Colitis ulcerosa:
Tras esta enfermedad está el temor a “que esto sea el fin”, “esto se acaba”, vivido con impotencia y resignación. Puede ir acompañado de síntomas depresivos.

-Colitis hemorrágica:
La situación, que se vive con un gran miedo visceral, tiene connotaciones “de traición y de no podérmelo quitar de encima”, “vaya jugarreta que me han hecho”. Como hay sangre hemos de buscar en relación a la familia, siempre real o simbólica, pues sabemos que el inconsciente no distingue entre ambas.

Al final, lo mas importante para ti es que busques el origen que te ha llevado a vivir la enfermedad; pues al descubrirlo estarás creando la consciencia necesaria y dar el primer paso para una sanación.

Duele, sii, pero tienes que entenderlo!!
07/07/2025

Duele, sii, pero tienes que entenderlo!!

😉
28/06/2025

😉

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