Lunes 6am - 8:30pm Martes 6am - 8:30pm Miércoles 6am - 8:30pm Jueves 6am - 8:30pm Viernes 6am - 8:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/143716606109230/

Shala Maka

Estudio Maka es el espacio donde la rutina del día a día se rompe, es posibilidad de acercamiento a uno mismo, es accion vital que se estira y respira.

Yoga, masaje, círculo de mujeres, temazcal

10/04/2026

Introducción a los ejercicios hipopresivos en Shala maka, ubicado en Rancho Viejo san José Iturbide gto.
¿Qué son los ejercicios hipopresivos?
Son técnicas posturales y respiratorias que buscan disminuir la presión intraabdominal.
A diferencia de los abdominales tradicionales, no aumentan la presión en el abdomen, sino que la reducen, generando una "succión" que activa los músculos de forma refleja.

Principales beneficios:
*Fortalecimiento del suelo pélvico y abdomen.
* Fortalecimiento del músculo transverso del abdomen, reducción de la cintura.
*Mejora postural.
*Prevención del dolor lumbar.
*Puede mejorar la estabilidad del core y la capacidad respiratoria, beneficiando a los deportistas.

Aprovecha el pronto pago de $500 antes del 25 de Abril.
Confirma tu asistencia.

Con amor
Frida cartón de On Fisioterapia y Movimiento
Y Sandra Zavala de .a.k.a

09/04/2026

Bienvenidos! Evento para toda la familia

06/04/2026

Te esperamos este sábado 11 de Abril en la plaza de las atarjeas para un super clase de yopilates a las 9:00 am
Confirma tu asistencia ✅️
Trae tu tapete de yoga
Palo de escoba
Cinturón de yoga o tu cinturon del pantalón.
Coperación conciente y amorosa.
Lo que das de corazón se multiplica con amor.
Somos shala maka

05/04/2026

Somos .a.k.a
💚🌿💚🌿💚🌿💚🌿
Creando tejidos e intercambio de saberes con otros estudios o personas.
Invítanos a tu espacio para cocrear.

Ofrecemos:
Doula post-parto
Medicina placentaria.
Herbotiquin, medicina Herbolaria.
Ginecologia Natural femenina.
Clases de yoga, pilates y gimnasia Hipopresiva.
Temazcalli y rituales de paso.
Un lugar pensado en el bienestar humano.

30/03/2026

Yoga Aéreo

Algunos de sus beneficios:
*Descomprime la columna.
*mayor flexibilidad.
*Tonificación muscular.
*Mejora del equilibrio.
*Alivio del estrés.
*Activa la circulación.

En Shala Maka respetamos las necesidades de cada cuerpo, guiamos y enseñamos desde las bases anatómicas y posturales para un mayor beneficio, estos métodos se crearon para sanar no para lesionar.
Bienvenid@s!!!
Agenda tu clase :)

29/03/2026

Formación de mujer y hombre medicina con el poder curativo de las plantas medicinales
Sábado 6 y Domingo 7 de Junio.

Ponente:
Curandero tradicional reconocido en Chile, Argentina, India, Perú y México, con más de 40 años de experiencia.

Descripción de taller: Las gentes piensan que con saber algunas de las propiedades de las plantas ya tienen suficientes herramientas para sanar, y la verdad es que la sanación es un arte, una filosofía, una ciencia y una virtud que se debe desarrollar para transforse en un ser sensible que intuya la situación que esta viviendo un individuo, para poder recomendarle remedios, cambios de costumbres, alimentación adecuada, manejo de las emociones y de una mente comprometida al servicio de la salud de la humanidad.

¿A quién esta dirigido el taller?
A todo tipo de público, desde principiantes en el arte de sanar, hasta conocedores del tema, ya que se da una guía completa del uso de las plantas medicinales y un programa vivencial de un curandero con mas de 40 años de experiencia.

Programa
*Visión holistica del ser humano: 4 cuerpos.
*Distintos tipos de medicina: supresiva, curativa y preventiva.
*Cómo cosechar las plantas medicinales.
*O***a medicina universal.
* Elaboración de Tinturas y microdosis.
* Dosificación y frecuencia de tomas de Tinturas y microdosis.
* Tratamientos de enfermedades y dolencias por aparatos y sistemas.

Aparato respiratorio.
Aparato urinario.
Sistema nervioso.
Enfermedades de la mujer (en relación a la función sexual).
Aparato circulatorio.
Aparato digestivo.
Padecimientos generales.
Enfermedades del hígado.
Enfermedades de la piel.

Curriculo del tallerista:
22 años de promotor de la salud en pueblos indígenas de Patzcuaro.
15 años de formación como curandero. Reconocido por tlahulli en 1997 como curandero profesional.
Iridólogo y terapeuta nutricional.
Casi 40 años dedicado a las artes curativas, alternativas y prehispánicas.
Doctorado en la universidad de Tlaxcala en medicina alternativa y complementaria.
Doctorado en Holomedicina en Iztacc Multiversidad.
Camino del huichol: 5 años caminatas de 9 dias y noches por el desierto.
Círculos de medicina sagrada con distintos maracames, chamanes y hombres medicina de Perú, Norte América y México.
Casi 30 años de pertenecer al consejo mexicano de medicina Tradicional Tlahulli a.c.

Ubicación: Shala Maka. Rancho Viejo. San José Iturbide,gto.

Contacto WhatsApp: 473 165 2259

Bienvenid@s!!!

27/03/2026

Si conoces la estructura y el verdero propósito del Pilates dejará de ser una simple postura y tu cuerpo gozará de los beneficios.

Somos Shala Maka

24/03/2026

🔥 Decreto de Centro y Serenidad

No absorbo el miedo colectivo.
No cargo violencia que no me pertenece.
No vibro en el ruido del caos.

Mi casa es territorio protegido.
Mi mente es clara.
Mi energía permanece firme.

Aunque afuera haya sacudidas,
dentro de mí hay orden.

Lo que se mueve, se está reacomodando.
Lo que se expone, se está revelando.

Yo permanezco en calma.
Yo sostengo mi paz.
Yo decido mi frecuencia.

Así es. Así se sostiene.

⸻

Practícalo al amanecer o antes de dormir.

Coloca la mano derecha en tu pecho y la izquierda tocando una pared de tu casa. Respira lento. No lo digas con rabia ni con miedo, dilo con autoridad tranquila.

El exterior puede estar confuso, pero tu campo energético no tiene que estarlo. Tu casa y tu cuerpo responden a tu vibración, no a los titulares.

Respira. Enraíza. Mantente.

Juntos en expansión!
Somos shala maka

23/03/2026

✨ MENSAJE DEL UNIVERSO PARA TI ✨

Hoy el universo tiene un mensaje esperando por ti… pero no será tu mente quien lo elija, será tu intuición.

Frente a ti hay tres cartas. Respira profundo, conecta contigo y permite que tu energía te guíe. Puedes apoyarte en los cuarzos o simplemente dejarte llevar por esa sensación interna que te dice “esa es”.

No lo pienses demasiado… siente.

Elige una sola carta. La primera que llame tu atención.

✨ Una vez que hayas elegido, ve directamente a los comentarios, porque ahí encontrarás el mensaje correspondiente a cada carta. ✨

Y algo muy importante: no cambies tu elección después de leer. Si eliges otra solo porque te gusta más, lo único que harás es bloquear tu intuición y perder el verdadero mensaje que era para ti.

Confía en lo que elegiste. Confía en ti.

— Lunabia 🌿✨

22/03/2026

Somos hijos del Inti sol, de la pachamama y del gran misterio.
Equinoccio de Primavera en arrollo de la plata en Doctor mora.
Gracias al gobierno municipal de Doctor mora por ofrecer un festival lleno de magia y cosmovisión para su gente.
Namasté!
Somos Shala maka

22/03/2026

Gracias al cambio, gracias al gran misterio, gracias a sus corazones ♥️ equinoccio de primavera.

Dirección

Paseo Pacho Y Asenet 4, Rancho Viejo SJI, GTO
San José Iturbide
37983

Horario de Apertura

Lunes	6am - 8:30pm
Martes	6am - 8:30pm
Miércoles	6am - 8:30pm
Jueves	6am - 8:30pm
Viernes	6am - 8:30pm

Teléfono

+524731652259

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Shala Maka publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.