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Gracias por seguirme🧡

21/08/2025

Vitaminas = energía + defensas + salud 🌱✨
No necesitas suplementos mágicos, necesitas más colores en tu plato 🌈🍎🥑.

07/05/2025

Idea de cena: Tostadas de pollo al chipotle🌶️

Los más deli😋

En las tostadas untarás el aguacate como base🥑

En un sartén pondremos a el pollo picado en cubos y y añades chile chipotle en lata, para darle ese sabor picoso 🌶️ 🤤

27/03/2025

Hoy te dejo esta idea de jugo verde para acompañar tu desayuno💚
✨Un jugo verde lo puedes preparar con variedad de frutas y verduras.
✨Funciona como antioxidante, antiinflamatorio y llegar a ser saciante✅
✨Es ideal para fortalecer el sistema inmunitario ya que contiene vitaminas y minerales💚

04/03/2025

La báscula no te muestra lo más importante, tu disciplina, tus nuevos hábitos, tus avances y tu motivación❤️‍🩹

04/02/2025

Día mundial contra el cáncer🎗️

“Unidos por lo único”💪🏼

30/01/2025

Realizar actividad física con regularidad puede prevenir y ayudar a gestionar las cardiopatías, diabetes y cáncer🏃🏽‍♀️

•La OMS recomienda por lo menos 60 minutos de actividad física diaria, mismas que se pueden integrar en el trabajo, deportivas y recreativas👨🏽‍🌾👨🏽‍🍳⚽️🏀

•Todas las personas pueden realizar actividad física, incluyendo a adultos mayores👵🏼👴🏼

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