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Si en tus planes del 2024 está construir salud, recuerda que todos los cuerpos son distintos y no hay solo un camino par...
24/12/2023

Si en tus planes del 2024 está construir salud, recuerda que todos los cuerpos son distintos y no hay solo un camino para sentirse mejor. ​​​​​​​​​​​​​​​​​​La salud no es lo que nos vende la industria del fitness ni la del wellness. Para construir tu salud no estás obligadx a verte de cierta forma, pesar cierto kilos, hacer ciertos ejercicios o incorporar ciertas rutinas.

Construye tu propia definición de salud y trata de g***r el proceso. No hay caminos sin baches. Habrá días buenos malos, regulares y buenos, pero al final todo es oportunidad de aprendizaje y reconciliación.

Si en tus planes del 2024 está construir salud, recuerda que todos los cuerpos son distintos y no hay solo un camino par...
24/12/2023

Si en tus planes del 2024 está construir salud, recuerda que todos los cuerpos son distintos y no hay solo un camino para sentirse mejor. ​​​​​​​​
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La salud no es lo que nos vende la industria del fitness ni la del wellness. Para construir tu salud no estás obligadx a verte de cierta forma, pesar cierto kilos, hacer ciertos ejercicios o incorporar ciertas rutinas. ​​​​​​​​
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Construye tu propia definición de salud y trata de g***r el proceso. No hay caminos sin baches. Habrá días buenos malos, regulares y buenos, pero al final todo es oportunidad de aprendizaje y reconciliación. ​​​​​​​​
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Vitamina C que por cierto, si la consumes regularmente en dosis aumentadas en esta temporada, puede aminorar los síntoma...
18/12/2023

Vitamina C que por cierto, si la consumes regularmente en dosis aumentadas en esta temporada, puede aminorar los síntomas del resfriado común si te contagias. ​​​​​​​​
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Si ya te enfermaste y te quieres curar con agüita de limón, no sirve mucho. El caso es aumentar un poco tu consumo de vitamina C durante toda la temporada de enfermedades respiratorias. ​​​​​​​​
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Cítricos, guayaba, tomate, jamaica, piña…​​​​​​​​
🍊🍋🍍​​​​​​​​
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Diversidad. • Vernos todos iguales, comer las mismas calorías, aspirar al mismo ancho de cadera, aliviarnos con la misma...
08/12/2023

Diversidad. • Vernos todos iguales, comer las mismas calorías, aspirar al mismo ancho de cadera, aliviarnos con la misma dosis y restringirnos de los mismos alimentos, simplemente es IRRACIONAL. • Darle cabina a la D I V E R S I D A D es fundamental para entender que no debemos insistir en lograr un “ideal”, y que las diferencias nos hacen mágicamente únicxs. 💖🌵 ​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Diversidad. • Vernos todos iguales, comer las mismas calorías, aspirar al mismo ancho de cadera, aliviarnos con la misma...
08/12/2023

Diversidad. • Vernos todos iguales, comer las mismas calorías, aspirar al mismo ancho de cadera, aliviarnos con la misma dosis y restringirnos de los mismos alimentos, simplemente es IRRACIONAL. • Darle cabina a la D I V E R S I D A D es fundamental para entender que no debemos insistir en lograr un “ideal”, y que las diferencias nos hacen mágicamente únicxs. 💖🌵 ​​​​​​​​
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Bionutrición

Consultorio de asesoría nutricional desde 2001. Certificación por Colegio Mexicano de Nutriólogos, AC desde 2006. 15 años de experiencia a tu salud. Twitter/Instagram: @bionutricion