Lunes 9am - 1pm 4:15pm - 7pm Martes 9am - 1pm 4:20pm - 7pm Miércoles 9am - 1pm 4:20pm - 7pm Jueves 9am - 1pm 4:20pm - 7pm Viernes 9am - 1pm 4:20pm - 7pm

Ricardo.quiropractico

Casa
Mexico
San José del Cabo
Ricardo.quiropractico

Lic. en Quiropráctica, ayudamos con problemas de columna, sin cirugías y sin medicamentos. Ajuste en columna para una mejor calidad de vida.

11/03/2026

A veces no te das cuenta de cuánta tensión acumulas hasta que finalmente la sueltas. No se trata solo de que ya no te duela, sino de sentir que puedes respirar profundo otra vez.

Dale a tu columna el respiro que se merece. 🌊

08/03/2026

I love your curves"... but not these curves, please! 😂🛑

If your spine looks more like a question mark than the pillar of your health, we need to talk 🧠👐
Don't wait until you're "sneezing into a back injury" territory to get adjusted.

A professional chiropractic adjustment helps you:
✅ IMPROVE: Sleep, immunity, and overall energy.
⬇️ REDUCE: Chronic pain, fatigue, and stress.

📍 Book your evaluation today, comment the word CURVES and I'll DM you my WhatsApp.

25/02/2026

This is your sign to slow down and prioritize your health. 🧠👐
Proper spinal alignment is key to reducing stress, inflammation, and fatigue. When your body works in harmony, everything else follows.
Take a deep breath and rediscover your full potential. 🌊✨
✨ February Specials:
New Patients: $700
Follow-up Visits: $500

👇 Comment "RESET" to book your session today!

25/02/2026

Don’t ignore the warning signs.

Pain in your neck or lower back doesn’t just “go away” on its own.
It usually gets worse when left untreated.

Your spine supports you every single day.
Take care of it before the pain becomes constant.

Early action makes a big difference.

Listen to your body.
Don’t wait until it hurts more.

23/02/2026

Esta semana abrimos 10 espacios para atención personalizada.

Si tienes dolor de cuello, espalda o lumbar,
hormigueo, rigidez o molestias constantes…
es momento de atender la causa, no solo el síntoma.

Cada caso es diferente.
Por eso la valoración es individual y enfocada en tus necesidades específicas.

No esperes a que el dolor limite tu día a día.

Agenda tu espacio antes de que se llenen.

wa.me/5216242264796
📍Morelos 633, San José del Cabo

20/02/2026

¿Sientes hormigueo en las manos?
No siempre es un problema en la muñeca.

Muchas veces el origen está en el cuello.

Las raíces nerviosas que salen de la columna cervical son las que llevan sensibilidad y fuerza hacia brazos y manos.
Si existe compresión, irritación o desalineación en esa zona, pueden aparecer síntomas como:

▫️ Hormigueo
▫️ Adormecimiento
▫️ Debilidad
▫️ Sensación de corriente

Y sí… puede pasar incluso sin dolor cervical evidente.

El cuerpo está conectado.
El síntoma puede estar en la mano, pero la causa puede estar más arriba.

Si el hormigueo es frecuente, no lo ignores.
Una valoración adecuada puede marcar la diferencia.

Tu cuello podría estar enviando una señal.

👉 Agenda tu valoración
wa.me/5216242264796
📍Morelos 633, San José del Cabo

18/02/2026

¿Qué es una subluxación? Aquí te lo comparto ⤵️

16/02/2026

Your spine doesn’t get injured overnight.
It gets stressed by what you do every single day.

Poor posture.
Too much sitting.
Stress.
Lack of mobility.

The good news?
Small daily habits can protect your spine and prevent long-term damage.

Just 90 seconds a day:

✔️ Reset your posture
✔️ Activate your core
✔️ Practice a proper hip hinge

Consistency creates stability.
Stability protects your spine.

Comment “SPINE” and I’ll send you a quick routine you can start today.

Your future back will thank you.

14/02/2026

🧐 ¿Qué te duele más?

🔹 Cuello
🔹 Espalda media
🔹 Zona lumbar

El dolor no aparece “de la nada”.
Es la forma en que tu cuerpo te avisa que algo está desbalanceado.

📌 El cuello suele doler por estrés y uso excesivo del celular.
📌 La espalda media por mala postura y horas sentado.
📌 La zona lumbar por sobrecarga, debilidad del core o mala higiene postural.

No ignores la señal.
El dolor constante no es normal, es acumulativo.

Cuéntame 👇🏻
¿Dónde sientes más molestia?

12/02/2026

Si te duele la espalda al despertar…
❌ no es “porque dormiste mal”
❌ no es “la edad”
❌ y definitivamente NO es normal.

Despertar con dolor es una señal de que algo no está funcionando correctamente:
🦴 Puede haber tensión acumulada
🦴 Mala alineación de la columna
🦴 Sobrecarga muscular
🦴 O un colchón que no brinda soporte adecuado

El descanso debería reparar tu cuerpo, no despertarlo con molestias.

Tu columna necesita estabilidad incluso mientras duermes.
Si cada mañana empiezas con dolor, tu cuerpo te está pidiendo atención.

No normalices el dolor.
Atiéndelo antes de que se vuelva crónico.

Tu espalda no debería doler… y menos al empezar el día.
Te espero en consulta:
📍Morelos 633, San José del Cabo

10/02/2026

Dolor de cuello constante?
No siempre es “normal”, estrés o mala postura momentánea.

⚠️ Estas pueden ser señales de que tu cuello ya está demasiado tenso:
1️⃣ Rigidez al despertar
2️⃣ Dolor que se irradia a hombros o cabeza
3️⃣ Dificultad para girar el cuello

Muchas personas se acostumbran a vivir así…
hasta que el cuerpo empieza a cobrar factura.

👉 Escuchar a tu cuello a tiempo puede prevenir dolores mayores y mejorar tu calidad de vida.

📍 Tu cuerpo habla. No lo ignores.

10/02/2026

El dolor es la última señal de que algo no anda bien. 🚩

Cuando tu columna "pide ayuda", no solo pierdes movilidad, también se ve afectada tu calidad de sueño y tus niveles de energía. Un ajuste ayuda a reducir el dolor y el estrés, devolviéndole a tu cuerpo el bienestar que merece.

No dejes que el dolor dicte tu día. 🌊

👇 Comenta la palabra RESET y te envío más información por DM.

Dirección

Morelos #513
San José Del Cabo
23444

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	4:15pm - 7pm
Martes	9am - 1pm
	4:20pm - 7pm
Miércoles	9am - 1pm
	4:20pm - 7pm
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Viernes	9am - 1pm
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