Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 8am - 1pm

CIREF Centro Integral de Rehabilitacion Fisica

Casa
Mexico
San José del Cabo
CIREF Centro Integral de Rehabilitacion Fisica

Somos un Centro Integral
de Rehabilitación Física enfocado en atención especializada. Rehabilitacion del Deporte: (Esguince, Desgarre, Contracturas, etc.)

Rehabilitacion Fisica: (Fracturas, Paralisis Facial,Neuralgias, Tunel del Carpo, etc.) Rehabilitacion Estetica: (Protesis de Busto, Liposuccion, Lipectomias, Linfatico, etc.) Neurorrehabilitacion: (Embolias, Parkinson, Cuadriplejias, Es
clerosis, etc.) Estimulacion Temprana: (Prematurez, P.C.I., Sindromes, etc.) Rehabilitacion Acuatica: (Post-Quirurgico de Lesion de Rodillas, Hernias de Columna, M

anguito Rotador, Lumbalgias.) Rehabilitacion Geriatrica: (Terapia Ocupacional, Respiratoria, etc.) Rehabilitacion Cardio: (Rutinas personalizadas en aparatologia de GYM.)

08/05/2026

Cuando el paciente llega diciendo “solo es una molestia” 😅💀

En fisioterapia muchas veces el dolor no refleja la magnitud de la lesión, por eso una valoración adecuada es clave para prevenir complicaciones y recuperarte mejor 🙌🏻

En Ciref estamos para ayudarte a volver a moverte sin dolor 💜

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07/05/2026

🛏️ Fisiotips: Tu almohada, tu alineación 🛏️

¿Sabías que la almohada correcta puede hacer la diferencia en tu descanso y en la salud de tu columna? 😴
Elegir la almohada adecuada según tu postura al dormir ayuda a mantener tu columna alineada y prevenir molestias.

✅ Boca arriba: todas las almohadas mostradas son ideales.
✅ De lado: todas mantienen una alineación adecuada.
❌ Boca abajo: solo algunas almohadas son recomendables.

Recuerda, una buena almohada no solo mejora tu sueño, ¡también cuida tu columna! 💜

07/05/2026

Duerme Mejor 🛌

05/05/2026

💜 ¿Dolor que no desaparece? ¡No lo ignores!
Si algo te impide moverte como antes, es momento de revisarlo. En CIREF Rehabilitación Física te ayudamos a recuperar tu bienestar y movilidad. 👐

📍 Visítanos en Blvd. Los Agaves, Lote 1 Mza 13, Monte Real, San José del Cabo, B.C.S
📞 Contáctanos: 624-220-65-36 | 624-142-27-06

✨ Recupera tu movimiento, vive sin dolor.

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02/05/2026

💟¿Sientes dolor al caminar, al agacharte o al cargar algo? 🤕 No dejes que el dolor limite tu vida diaria. En CIREF Rehabilitación Física te ayudamos a aliviar esos molestos dolores y recuperar tu bienestar. 🙌

¡Agenda tu cita ahora mismo y da el primer paso hacia una vida sin dolor! 💜🤍

📞 Teléfonos:
624-220-65-36
624-142-27-06

📍 Dirección: Blvd. Los Agaves Lote 1 Mza 13, Monte Real, 23444 San José del Cabo, B.C.S.

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30/04/2026

Ejercicios para Esguice Cervical

30/04/2026

Hoy no solo celebramos a las niñas y niños… también celebramos a ese pequeño que fuimos 💜

Ese que soñaba sin miedo, que reía sin razón, que creía que todo era posible ✨

Hoy quiero decirle a mi yo de niñ@

💕lo estamos haciendo bien.Hemos resistido, aprendido y seguimos avanzando, incluso en los días difíciles.

Que nunca se nos olvide abrazar nuestra historia, honrar nuestro camino y seguir cuidando de ese corazón que aún vive dentro de nosotros 🌱

Feliz Día del Niño 🧸— CIREf

27/04/2026

🎥 Fascitis plantar PARTE 3
✨ Ejercicios de estiramiento que sí ayudan

¿Dolor en el talón al levantarte o después de estar mucho tiempo de pie? 👣
La fascitis plantar puede mejorar muchísimo con constancia y los ejercicios correctos.

Aquí te dejo 3 estiramientos clave:

🚨 Si el dolor persiste, acude con un especialista

📍 En CIREF te ayudamos a recuperarte y volver a moverte sin dolor

EjercicioTerapéutico DolorDePie LosCabos

25/04/2026

😂💜 Cuando quieres resultados rápidos… pero solo vienes una vez al mes 💜😂

El paciente: “Oiga, ¿en cuánto tiempo me recupero?”
La fisioterapeuta Erika: ehhh… eeeeh… 😶‍🌫️

Y es que así está difícil ayudarte 😅
La recuperación es un trabajo en equipo 💪💜

👉 La constancia ES la clave
👉 No es magia, es disciplina
👉 Tu cuerpo necesita seguimiento

No vengas solo cuando te duele… ven para recuperarte bien 🙌💜

💜 CuidaTuCuerpo SaludConHumor 😂💜 FisioTips ClínicaDeRehabilitación 💜

Dirección

Boulevard Los Agaves L1 M13, Monte Real
San José Del Cabo
23444

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
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Página web

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