06/02/2026
Durante mucho tiempo usamos el yoga
como un botón de pausa. 🔴
Venimos cuando el estrés ya nos rebasó,
cuando el cuerpo ya gritó,
cuando la mente ya no pudo más. 🤯
Pero el yoga no es un calmante momentáneo.
No practicamos yoga para sentirnos bien un rato.
Practicamos para aprender a estar. 💆♀️
La disciplina no es rigidez,
es volver una y otra vez a escucharte. 👂
La constancia no es repetición automática,
es presencia sostenida. 🧎♀️
El cuerpo es la puerta,
pero el yoga ocurre cuando observas tu mente,
tus reacciones
y la forma en que te relacionas con los demás. 🤝🏽
Practicar de vez en cuando alivia…
pero la transformación real nace cuando la práctica se vuelve parte de tu vida:
en cómo respiras,
cómo escuchas,
cómo habitas el mundo. 🌎
Patanjali lo llamó abhyāsa: práctica constante que aquieta la mente y transforma la forma de vivir.
✨ Haz del yoga un hábito, no un rescate.
El yoga no termina en el tapete.
Ahí apenas comienza. 🧘♂️
¿Tu práctica es ocasional… o es un compromiso contigo?
