Lunes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Martes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Miércoles 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Jueves 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Viernes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Sábado 8:30am - 9:30am

Yoga Anamaya Shala

Casa
Mexico
San José del Cabo
Yoga Anamaya Shala

Guia hacia una versión más equilibrada y consciente de ti mismo a través del yoga

31/07/2025

🚫"¿Qué NO es yoga? La otra cara que nadie te cuenta" ❌

"El yoga no va a solucionarte la vida (pero puede ayudarte a vivirla mejor)"

Muchas veces llegamos al yoga buscando respuestas, alivio o soluciones rápidas…
Pero para ser honest@s:
El yoga no es magia. Y eso está bien.

Aquí te dejamos 5 verdades que pocos te dicen sobre lo que el yoga NO es:

❌ El yoga no va a solucionarte la vida de un día para otro.
❌ No se trata de desconectarte del mundo.
❌ No es una moda ni un filtro de Instagram.
❌ No es solo lo que haces en el tapete.
❌ No es solo para gente flexible o con “cierto cuerpo”.

💬 Si te abriste al yoga y no conectaste, quizás no encontraste el espacio adecuado para ti.
Aquí practicamos con alma, no con ego.
¿Te das otra oportunidad?

📩 Mándanos un mensaje y agenda tu clase. El yoga real sí existe, y puede ser para ti.

31/07/2025

✨ El yoga no es solo una práctica física.
Es un puente entre lo que pensamos, lo que sentimos y lo que hacemos.
Es coherencia, presencia y verdad.

🧘‍♀️ Como decía Swami Sivananda:
"El yoga es la integración y armonía entre pensamiento, palabra y acción,
o entre la cabeza, el corazón y las manos."

En cada respiración, en cada movimiento, en cada decisión,
el yoga nos invita a ser uno con nosotros mismos.

📿 ¿Y tú? ¿Desde dónde practicas hoy?
Desde la mente clara, el corazón abierto o las manos dispuestas a servir.

✨ Te esperamos en Anâmaya para seguir integrando cuerpo, mente y espíritu.
Reserva tu clase y haz del yoga un estilo de vida.

29/07/2025

🌿 Domingo de Yoga + Naturaleza + Café ☕
¡Regresamos a este domingo 3 de agosto!

Te invitamos a regalarte una pausa…
Una mañana para conectar contigo, mover tu cuerpo con suavidad
y respirar aire puro rodead@ de árboles y calma.
🧘‍♀️ Clase de yoga al aire libre
☕ Incluye café o agua
🍽️ Y si lo deseas, puedes quedarte a desayunar ahí mismo, en un espacio hermoso y tranquilo.

✨ Aportación $199 pesos

📍 Rancho Las Conchitas
🗓️ Domingo 3 de agosto
🕘 7:30 a 8:30 am

Conecta, respira, comparte…
y empieza tu domingo de la mejor manera 💙

👉 Reserva tu lugar con tiempo.
📲 Mándanos mensaje para más info o confirmar tu asistencia.

25/07/2025

✨ DÍA INTERNACIONAL DEL AUTOCUIDADO ✨
Hoy recordamos que el amor propio también se practica… y el yoga es una hermosa forma de hacerlo.

Cuidarte no es egoísmo, es necesidad.
A través del yoga aprendemos a escuchar el cuerpo, a observar los pensamientos sin juicio y a reconectar con lo esencial. Cada respiración consciente, cada movimiento suave, cada momento de pausa… es una forma de decirle a tu ser: “Estoy aquí para ti”.

🧘‍♀️ ¿Cómo el yoga te ayuda a cultivar el autocuidado?
– Te invita a hacer una pausa y sentir
– Fomenta el descanso consciente
– Mejora tu salud física y mental
– Desarrolla presencia, gratitud y compasión hacia ti misma/o

💫 Tips simples para comenzar a cuidarte hoy:

1️⃣ Respira profundamente al despertar
2️⃣ Muévete con amabilidad, aunque sea 10 minutos
3️⃣ Apaga el piloto automático y observa cómo te sientes
4️⃣ Elige alimentos que nutran tu cuerpo y tu energía
5️⃣ Regálate tiempo sin culpa: leer, descansar, caminar…

❤️ El autocuidado no es algo que se logra de un día para otro, es un camino. Y en ese camino, el yoga puede ser tu guía.

📍Hoy es un buen día para empezar.
Te esperamos en clase, tu espacio de autocuidado está listo para ti.

23/07/2025

✨ Lo que nadie te dice sobre la respiración en yoga…
Respiramos por la nariz porque está diseñada para eso.

Las fosas nasales filtran, calientan y humedecen el aire.
Producen óxido nítrico que mejora la oxigenación y circulación.
Activan el diafragma y fortalecen la respiración.

Respirar por la boca parece inofensivo… pero:
🦷 Puede afectar tu salud bucal
😮‍💨 Deforma la mandíbula
💤 Contribuye a la apnea del sueño
❌ No filtra ni humidifica el aire
🧠 Oxigena menos y agota más

En yoga no es un capricho.
Es una manera consciente y natural de cuidar tu cuerpo desde adentro.

👃 Respira por la nariz. Tu cuerpo lo nota.

📍En Anamaya te enseñamos a reconectar con tu respiración,
💬 Escríbenos para agendar tu clase.

21/07/2025

🌿 ¿60 minutos de práctica son suficientes para comprender la profundidad del yoga?
Spoiler: ¡No! 😌
Te invitamos a un taller especial donde exploraremos dos pilares del yoga:
🕉 Karma (acciones y consecuencias)
☸️ Dharma (propósito de vida)

💫 Con meditación, movimiento consciente y escritura reflexiva, reconectaremos con lo esencial.

🗓 Sábado | 10:00–12:00 h
📍 Anâmaya Yoga Shala
💸 Aportación: $500 MXN (precio especial por pre-registro)
📩 Cupo limitado – Reserva tu lugar respondiendo este mensaje

✨ No necesitas experiencia previa, solo disposición para mirar hacia adentro.

¡Te esperamos!

20/07/2025

🌟 “Cuando te das cuenta de que no te falta nada, el mundo entero te pertenece.”
— Lao Tse

La sensación de plenitud no llega desde afuera…
Llega cuando sueltas la necesidad de buscar, de compararte, de llenar vacíos.
Cuando te permites simplemente ser, aparece la paz.
Esa quietud que no depende de lo que tienes o haces, sino de cómo habitas tu propio ser.

Hoy respira profundo, cierra los ojos unos instantes y recuerda:
✨ Ya eres suficiente. Ya estás complet@.

📲 Guarda esta frase para cuando necesites volver a ti.
💬 ¿Qué significado tiene para ti la palabra plenitud? Te leemos en los comentarios.

18/07/2025

🔮 CHAKRA CORONA – SAHASRARA
"La paz no está fuera... está en tu interior, donde habita el silencio."

El chakra corona representa la conexión con lo divino, la conciencia universal y el propósito más elevado.
Cuando está en armonía, nos sentimos en paz, guiados y parte de algo más grande que nosotros.

✨ Hoy te compartimos 3 posturas para sintonizar con tu sabiduría interior:
🤲 Urdhva Hastasana – Apertura al cielo y a la guía espiritual
🧘‍♀️ Padmasana o Sukhasana – Escucha interior a través de la meditación
🌌 Savasana – Integración, entrega y descanso profundo del alma

Permítete pausar, respirar, y recordar que ya eres parte de todo lo que estás buscando.

🌟 ¿Con cuál de estas posturas conectaste más? Te leemos en los comentarios.

📲 Guarda este reel para tus momentos de introspección.
🔁 Comparte con quien necesite un respiro y reconectar con su esencia.

17/07/2025

🌿 Clase especial de Yoga 🧘‍♀️☀️

Este sábado 19 de julio salimos del estudio para regalarle al alma una pausa en la naturaleza 🍃✨
Nos vemos en el Rancho Las Conchitas a las 7:30 am para una clase de yoga suave, amorosa y adaptada para todos —incluso si es tu primera vez.

💫 Es el momento perfecto para:
✔️ Reconectar contigo
✔️ Respirar profundo
✔️ Sentir la calma que solo el entorno natural puede ofrecer

💫Aportación: $199 pesos
Trae tu tapete, ropa cómoda y muchas ganas de sentirte bien 🙌

📩 Escríbenos para más info o para reservar tu lugar.

17/07/2025

💜 Chakra Corona: tu conexión con lo divino

Cuando está en equilibrio, sentimos paz, claridad y propósito.
Cuando se bloquea, hay confusión, desconexión y vacío.

¿Quieres saber cómo armonizarlo?
Desliza y descubre 🌟

📍Guarda este post para volver a él cuando necesites reconectar.

15/07/2025

🧘‍♀️ ¿Por qué practicar yoga después de los 30 transforma tu vida?

Porque a esta edad ya no se trata solo de vernos bien, sino de sentirnos bien de verdad:

✨ Queremos paz interior
✨ Soltar el estrés acumulado
✨ Dormir profundo y descansar de verdad
✨ Conectar con algo más grande que nosotros mismos

El yoga no es una tendencia.
Es un camino de regreso a ti. A tu centro. A tu esencia. 💫

📍Si tienes más de 30, este espacio es para ti.
Ven a reconectar cuerpo, mente y espíritu.

14/07/2025

Iniciamos esta semana con el corazón abierto, con la intención de reconectar con nuestra esencia, con lo que somos en lo más profundo. 💙💫
Volvemos al cuerpo, a la respiración, al momento presente.

💫 ¿Cómo quieres sentirte al final de esta semana?
Permítete elegir desde el amor, la claridad y la paz interior.

❤️ Etiqueta a esa persona con la que deseas compartir esta intención y acompáñense en este camino de regreso a ustedes mismos.

Dirección

Yoga Anamaya
San José Del Cabo
23444

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9:30am
	6pm - 9:30pm
Martes	6am - 9:30am
	6pm - 9:30pm
Miércoles	6am - 9:30am
	6pm - 9:30pm
Jueves	6am - 9:30am
	6pm - 9:30pm
Viernes	6am - 9:30am
	6pm - 9:30pm
Sábado	8:30am - 9:30am

Teléfono

+526242264599

Página web

https://yoganamaya.tribu.yoga/

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