Lunes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Martes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Miércoles 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Jueves 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Viernes 6am - 9:30am 6pm - 9:30pm Sábado 8:30am - 9:30am

Yoga Anamaya Shala

Casa
Mexico
San José del Cabo
Yoga Anamaya Shala

Guia hacia una versión más equilibrada y consciente de ti mismo a través del yoga

21/03/2026

🌞 108 Saludos al Sol | Ritual de renovación

Este sábado nos reunimos como comunidad para vivir un ritual profundo, donde cada respiración y cada movimiento nos llevaron de regreso a lo esencial: estar presentes.

A través de 108 saludos al sol, fuimos recorriendo un camino interior…
🌿 Volvimos al presente, reconectando con nuestro cuerpo y respiración.
🌸 Soltamos aquello que ya había cumplido su ciclo.
🌬️ Limpiamos mente y corazón, creando espacio para lo nuevo.
🌱 Nos abrimos como tierra fértil, listos para recibir.

☀️ Dimos paso a un nuevo comienzo, permitiéndonos avanzar con intención.
🌼 Sembramos desde nuestra verdad.
🌿 Practicamos la paciencia y la confianza en nuestros procesos.
🌷 Nos expandimos más allá de nuestros propios límites.

🌞 Nos abrimos al merecimiento…
🌍 Y compartimos paz y claridad con el mundo.
🌈 Finalmente, integramos y agradecimos todo lo vivido, reconociendo lo que ya es y lo que está por florecer.

Gracias a cada uno de ustedes que decidió darse este espacio, sostenerse y llegar hasta el final de este desafío consciente.
Gracias a Jardín Tropical por abrirnos sus puertas y permitirnos practicar en conexión con la naturaleza. 🌿

Si no pudiste acompañarnos en esta ocasión, te invitamos a estar atento a nuestros próximos eventos… siempre hay una nueva oportunidad para volver a ti. ✨

15/03/2026

A veces lo único que necesitamos es mover el cuerpo para despertar nuestra energía.

Esta primavera te invitamos a vivir una práctica especial en Jardín Tropical:
108 Saludos al Sol.

Durante 1 hora y 15 minutos entraremos en una meditación en movimiento, acompañando cada ciclo con respiración e intención.

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de estar presente.

✨ Miembros Anamaya: acceso sin costo
🌸 Mujeres celebración 8M: $250 hasta 15 marzo
🌿 Early Bird: $300 hasta 17 marzo
👯‍♀️ 2 mats por $500

Cupo limitado.

12/03/2026

DESAFÍO CONSCIENTE
Primavera en Movimiento 🌺

La primavera trae renovación, energía y nuevos comienzos. 💫

Para celebrarlo, nos reuniremos en Jardín Tropical para vivir una práctica especial:
108 Saludos al Sol. 🌞

Durante 1 hora y 15 minutos moveremos el cuerpo y enfocaremos la mente a través de una meditación poderosa en movimiento.

Cada 10 saludos al sol haremos una pausa consciente para respirar, integrar y recordar nuestra intención.

No es competencia.
Es presencia.
Es disciplina amorosa.
Es comunidad.

Al finalizar recibirás un regalo simbólico de culminación para honrar tu práctica.

🌿 Beneficios especiales

✨ Miembros con mensualidad activa en Anamaya
Acceso sin costo (regalo de comunidad).

🌸 Mujeres que participaron en la celebración 8M
$250 pagando antes del 15 de marzo.

🌞 Público general
Early Bird $300 hasta el 17 de marzo
Después $350

👯‍♀️ Invita a tu compañera de mat
2 personas por $500 antes del 17 de marzo

Cupo limitado.
📍 Jardín Tropical – San José del Cabo
📅 21 de Marzo ⏰ 7:00 am

Reserva tu lugar por mensaje directo o WhatsApp.

Primavera es movimiento.
Primavera es energía.
Primavera es volver a empezar.

11/03/2026

🌸🌿 Clase de Yoga – Preparándonos para la Primavera 🌿🌸

Este sábado 14 de marzo te invitamos a una práctica especial en el .organico.sanjose, donde comenzaremos a preparar cuerpo, mente y energía para la llegada de la primavera. 🌞

La primavera nos recuerda que todo en la naturaleza se renueva. En esta práctica nos daremos el espacio para despertar el cuerpo, liberar lo que se ha acumulado durante el invierno y abrirnos a un nuevo ciclo con mayor claridad e intención. 🧘‍♀️✨

Ven a moverte, respirar y reconectar contigo en un entorno lleno de vida, comunidad y naturaleza.

📍 Lugar: .organico.sanjose
🗓 Fecha: Sábado 14 de marzo
🕘 Hora: 9:00 am
💫 Clase por donativo

✨ Regálate este momento para renovarte y florecer desde adentro.

09/03/2026

✨ Beneficios del yoga durante el embarazo

El yoga prenatal es una práctica suave y consciente que acompaña los cambios físicos y emocionales de esta etapa tan especial. Practicarlo regularmente puede ayudarte a:

🤍 Fomentar la conexión mamá–bebé
🌿 Aliviar la tensión y el estrés
💪 Mejorar la postura y fortalecer los músculos
🌸 Prepararte física y mentalmente para el parto
🌀 Favorecer una recuperación posparto más rápida
😴 Promover un sueño más profundo y reparador
🧘‍♀️ Aumentar la conciencia corporal
✨ Aliviar malestares físicos comunes del embarazo
💗 Estimular la circulación sanguínea
👭 Conectar con una comunidad de apoyo y acompañamiento

El embarazo también puede ser un momento para escucharte, cuidarte y crear un vínculo profundo con tu bebé.

🌼 Si estás embarazada y quieres vivir esta etapa con más bienestar y conexión, te invitamos a nuestras clases de yoga prenatal.
📩 Envíanos un mensaje para reservar tu lugar o conocer nuestros horarios.

🤍🧘‍♀️👶✨

02/03/2026

El “abrazo del bebé” no es una técnica respiratoria.
Es una metáfora.

Y aunque suena bonito… no es fisiología.

El útero no lo abrazas con la respiración.
Las costillas no se “cierran” forzándolas.
Y el abdomen no necesita tensión constante para proteger.

Lo que sí necesitas — embarazada o no — es recuperar una respiración funcional.

Respira por la nariz.
Deja que el diafragma descienda.
Permite que tus costillas se expandan en 360°.
Confía en que tu cuerpo sabe coordinarse sin que lo controles todo.

Muchas veces no necesitamos aprender a respirar mejor…
necesitamos dejar de interferir.

Si estás embarazada guarda este video y compártelo 🤍
Respirar bien es un acto de conciencia, no de miedo.

Te espero en Anamaya para practicarlo juntas. ✨

02/03/2026

🌺 RAÍCES QUE FLORECEN
Clase especial 8M · Yoga & Linaje Femenino

Este 8 de marzo te invitamos a conmemorar diferente.

No desde el ruido.
No desde la exigencia.
Sino desde la conexión.

Abriremos un espacio en Jardín Tropical para reunirnos y honrar el linaje femenino que nos sostiene, a través de una experiencia accesible para todas.

🌿 Clase especial de Hatha – Yin Yoga (suave y meditativa)
🌿 Apta para cualquier persona, hayas practicado yoga o no
🌿 Meditación guiada de conexión con el linaje femenino
🌿 Carta de oráculo
🌿 Bebida herbal y snack consciente

Será una práctica para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y recordar que no estamos solas.

Invita a tu mamá.
A tu hermana.
A tu hija.
A tu amiga.
O a esa mujer que sabes que necesita un espacio para respirar.

📍 Jardín Tropical
🗓 8 de marzo
⏳ 1 hora y media
💜 Inversión $350
Cupo limitado

Porque cuando una mujer se detiene a honrar su historia… florece diferente.

Envíame mensaje para apartar tu lugar 🌺

01/03/2026

🕯️ Recap – Taller de Meditación para Principiantes

Ayer vivimos algo más que un taller…
vivimos un espacio de pausa real.

Durante 2.5 horas aprendimos que meditar no es dejar la mente en blanco,
es aprender a observar con amabilidad.

Hablamos del origen de la meditación, comprendimos sus beneficios físicos, mentales y emocionales, y sobre todo… practicamos.

Respiramos consciente.
Observamos sin juicio.
Nos dimos permiso de estar presentes.

Ver a cada persona conectar con su propio silencio interior nos recuerda por qué amamos compartir esta práctica 🤍

La meditación no cambia tu vida en un instante,
pero sí transforma la forma en la que vives cada instante.

Gracias a quienes se regalaron este espacio.
Que esta sea solo la primera de muchas pausas conscientes ✨

Si te gustaría unirte al próximo taller, mándanos mensaje directo.

❤️

01/03/2026

✨ INTENCIÓN DEL MES EN ANAMAYA ✨

Vikalpa — Soltar las historias mentales

Este mes en el estudio trabajamos con una palabra muy especial: *Vikalpa*.
En yoga, significa esas historias que nuestra mente crea… suposiciones, escenarios imaginarios, preocupaciones que todavía no pasan (y muchas veces nunca pasan).

¿Te ha pasado que algo pequeño se convierte en una película completa en tu cabeza?
Eso es Vikalpa.

Nuestra intención es simple y poderosa:

🧘🏽‍♀️ “Regreso al presente cada vez que la mente se adelanta.”

No se trata de dejar de pensar.
Se trata de darnos cuenta cuando la mente empieza a inventar, a preocuparse o a interpretar… y con suavidad volver al ahora.

Volver a la respiración.
Volver al cuerpo.
Volver a lo que sí está sucediendo en este momento.

Porque el presente casi siempre es más amable que las historias que imaginamos.

Este mes practicamos observar nuestros pensamientos sin creerlos automáticamente, sin juzgarnos y sin darles más poder del que tienen.

✨ Más presencia.
✨ Menos drama mental.
✨ Más calma interior.

Si sientes que tu mente no se detiene, este espacio es para ti.
Te invitamos a practicar con nosotros y descubrir cómo el movimiento, la respiración y la meditación pueden ayudarte a regresar al presente una y otra vez.

💛 Te esperamos en el estudio para vivir esta intención juntos.

28/02/2026

Hay mujeres detrás de ti. Miles.

Este 8 de marzo abriremos una clase especial para honrar nuestro linaje femenino a través de yoga suave, meditación y un pequeño ritual de intención.

No necesitas experiencia previa.
Solo venir con el corazón abierto.

Invita a una mujer importante en tu vida 🤍

8 de marzo · .tropical_
Cupo limitado

Escríbeme “MUJER” para enviarte la información.

💪🏼🌹

24/02/2026

Hay mujeres detrás de ti.
Miles.

Y este 8 de marzo queremos honrarlas de una manera distinta.

No desde el ruido.
Sino desde la memoria.
Desde el cuerpo.
Desde el corazón.

En colaboración con estamos preparando un encuentro especial para recordar quiénes somos cuando nos reunimos en tribu 🌿

Si te gustaría celebrar el 8M de forma más consciente, deja un 🌺 en comentarios o envíanos mensaje.

Pronto abrimos preventa.

22/02/2026

Hay algo que casi nadie te explica sobre la meditación…

No se trata de dejar la mente en blanco.
No se trata de “hacerlo perfecto”.
Y definitivamente no es solo para personas espirituales.

La meditación es entrenamiento mental.
Es aprender a dirigir tu atención.
Es saber qué hacer cuando aparecen pensamientos.
Es construir estabilidad interna.

Y eso se aprende.

Por eso creamos este Taller de Meditación desde Cero:
Para enseñarte la base correcta, practicar y salir con claridad sobre cómo empezar y sostener tu proceso.

Si sientes que tu mente no para,
si lo has intentado antes y te frustraste,
o simplemente quieres comenzar bien…

Este taller es para ti.

Comenta MEDITAR o envíanos mensaje directo y te enviamos la información 🌿

La calma no se encuentra.
Se entrena.

Dirección

Yoga Anamaya
San José Del Cabo
23444

Horario de Apertura

Lunes	6am - 9:30am
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Martes	6am - 9:30am
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Viernes	6am - 9:30am
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Teléfono

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Página web

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