04/06/2025
Dormir bien es esencial para el funcionamiento óptimo del cerebro. Durante el sueño, el cerebro realiza una serie de procesos importantes que ayudan a mantener la salud y el bienestar general.*Consecuencias de la Falta de Sueño*La falta de sueño puede tener consecuencias negativas para el cerebro, incluyendo:- Problemas de memoria y aprendizaje- Dificultades de concentración y atención- Estado de ánimo alterado y aumento del estrés- Mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas- Disminución de la función cognitivaDormir bien es fundamental para el funcionamiento óptimo del cerebro. Al establecer un horario de sueño regular, crear un ambiente de sueño relajante y practicar técnicas de relajación, puedes mejorar la calidad de tu sueño y mantener la salud y el bienestar general de tu cerebro. 🧠😴🥱Si identificas un problema similar, acude a mi consulta para valoración.¡Tu cerebro es mi prioridad! Agenda al (+52) 442 822 6149