01/02/2025
El frío puede incrementar los síntomas de la artritis reumatoide, especialmente en invierno. Esto se debe a que el frío y la humedad pueden aumentar la rigidez y el dolor en las articulaciones.
¿Qué puedo hacer para aliviar los síntomas?
• Mantener una temperatura corporal constante.
• Hacer ejercicio moderado, como caminar o andar en bicicleta.
• Tomar 20 minutos diarios de sol.
• Mantenerse hidratado, ya que la deshidratación se asocia con el dolor en las articulaciones.
• Aplicar calor localmente con ropa o con una manta eléctrica.
También puedes utilizar Aceites Esenciales.
Los aceites esenciales y la aromaterapia se consideran seguros para el uso en la artritis reumatoide, junto con tratamientos convencionales. Los principios activos en ciertos aceites pueden reducir los síntomas más importantes como dolor, rigidez, inflamación, hinchazón y ansiedad. Los aceites esenciales usualmente se inhalan o aplican como masaje en la piel (diluidos con un aceite vehicular), pueden aplicarse en la tina del baño o como emplastos.
Se pueden mezclar diferentes aceites esenciales para producir mejores efectos, por ejemplo WinterGreen, Romero, Limón, Pino, Eucalipto-
