15/07/2025
¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐬𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐄𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐌𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐨𝐬 𝐈𝐧𝐟𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐀𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬 𝐌𝐚𝐲𝐨𝐫𝐞𝐬?
👉Los ejercicios de fortalecimiento en miembros inferiores para adultos mayores son cruciales para mantener la independencia, mejorar la movilidad y prevenir caídas.
👉Estos ejercicios ayudan a fortalecer los músculos de las piernas y caderas, lo que facilita la realización de actividades diarias como caminar, subir escaleras y levantarse de una silla. Además, contribuyen a mejorar el equilibrio, la coordinación y la densidad ósea, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la calidad de vida general.
En la imágenes se realizan ejercicios de fortalecimiento con bicicleta y barra.
👨👩👧👦Fisioterapeuta Amy Magaña
𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻:
📲 287 151 57 15
📲 287 110 44 07