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Psicoterapia + Psicología Clínica.

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San Juan Totolac
Psicoterapia + Psicología Clínica.

Necesitas sentirlo para sanarlo💙
🫀🧠Psicología clínica, terapia individual, de pareja y familiar🪄

14/07/2025

🧠✨ ¡Nuevo lunes, nuevas oportunidades! ✨🧠

Hoy comienza una nueva semana, y con ella, la oportunidad de escucharte, cuidarte y avanzar un paso más hacia tu bienestar emocional.
Recuerda: no necesitas tener todo resuelto para seguir adelante, solo el valor de intentarlo un día más.

🌿 Tómate un momento para respirar.
🌿 Haz una pausa si lo necesitas.
🌿 Pide ayuda, hablar también es sanar.

Tu salud mental importa, y cada pequeño esfuerzo cuenta.
💚 ¡Vamos paso a paso, pero siempre hacia adelante!

09/07/2025

🌳 La familia es un árbol que se riega… pero a veces también se poda.
No siempre es fácil. A veces hay que soltar para sanar, poner límites para crecer y alejarnos para reencontrarnos con nosotros mismos.

🌱 Regar con amor, respeto y tiempo.
✂️ Podar con sabiduría, valentía y cuidado.

Porque incluso los árboles más fuertes necesitan espacio para florecer. 💚

07/07/2025

🛌✨ Inicio de semana, mente descansada ✨🛌
Comenzar la semana con buen descanso es clave para tu salud mental y emocional.
Hoy te compartimos algunos consejos para mejorar la calidad de tu sueño.
Recuerda: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. 🧠💤

01/07/2025

✨ 4 Claves para Calmar la Ansiedad
Pequeños cambios, grandes resultados. Aprende a manejar la ansiedad con estas estrategias simples pero efectivas. 🫰🏼💙

28/06/2025

Está bien si…
🌈 Pides ayuda, porque no tienes que cargar con todo tú solo.
🌈 Dices que no, porque poner límites también es cuidarte.
🌈 No fuiste productivo, porque descansar también es parte del proceso.

Valida tus emociones. Honra tu ritmo. Eres suficiente, incluso en los días difíciles. 🤍💙🩵

26/06/2025

🌈🫰🏼

23/06/2025

🌧️ Lunes lluvioso, alma en calma 🧠💙
Así como la lluvia nutre la tierra en silencio, los días grises también pueden ser el inicio de un gran crecimiento interior.

Hoy no corras… respira, siente, descansa si lo necesitas. Estás creciendo, aunque no se note aún. 🌱

19/06/2025

Es que se pasan 🤭🫠

16/06/2025

Hay… que sorpresa 😅

15/06/2025

✨Un padre presente puede sanar heridas que nunca se nombraron.✨

En cada abrazo, en cada palabra, en cada mirada de apoyo… también se construye salud emocional.

Feliz Día del Padre. 💙🩵

13/06/2025

Solo el dinero tiene derecho de decirme: “Te arrepentirás de perderme”. El resto, por favor, cálmense, ya que he asistido a terapia. JAJA

12/06/2025

🌈❤️

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