Psicólogo José C. Valdivia

Psicólogo José C. Valdivia Psicólogo, Tanatológo y Terapeuta de parejas, promoción y atención de la salud mental en la región.

04/05/2025

A veces, el precio que más tememos pagar —quedarnos solos— es el precio que ya estamos pagando sin darnos cuenta.

Nos quedamos en relaciones donde ya no hay presencia real, donde el otro está físicamente pero emocionalmente ausente. Nos aferramos por miedo a soltar, creyendo que si dejamos ir, perderemos algo valioso.

Pero la verdad es que esa persona ya se fue hace tiempo… aunque su cuerpo siga al lado nuestro.
Nos quedamos con la idea de lo que fue o con la esperanza de lo que podría ser, cuando en realidad, lo que tenemos hoy es vacío, distancia y soledad compartida.

¿Por qué te da miedo que se vaya alguien que nunca está?
A veces soltar no es perder, es empezar a elegirte.

04/05/2025

Lealtades inconscientes y órdenes del amor:

A veces, una persona permanece en una relación conflictiva porque, en el fondo, hay una lealtad inconsciente a su sistema familiar.

Puede estar repitiendo un patrón de sus propios padres o abuelos, como una forma de “reparar” algo pendiente en el sistema.

Por ejemplo, si su madre también sufrió en silencio en una relación, puede repetir esa dinámica sin saber por qué.

Desorden sistémico y exclusión:

Si uno de los miembros de la pareja (en este caso, tu padre) es “excluido” emocionalmente —por ejemplo, al hablar mal de él constantemente— eso crea un desorden en el sistema.

En constelaciones se ve que quien es excluido tiende a ser “representado” de otras formas, incluso a través de los hijos.

Vínculo fuerte a pesar del conflicto:

Aunque haya conflicto, muchas veces el vínculo entre pareja es muy fuerte, sostenido por algo más profundo que lo visible. Puede ser una necesidad de reparación, una deuda emocional, o incluso amor no resuelto.

Programación emocional y conflictos no resueltos:

Desde esta mirada, tu madre pudo haber tenido un conflicto interno entre lo que deseaba y lo que creía merecer.

Si fue criada en un entorno donde las mujeres no “podían” dejar al hombre, ese programa inconsciente puede hacer que, a pesar del malestar, no se sienta “capaz” de irse.

Fidelidad a mandatos familiares:

Quizá había un mandato familiar como “las mujeres deben aguantar por los hijos” o “me casé para siempre”, y aunque conscientemente no le gustara su situación, a nivel biológico y emocional estaba atada a ese mandato.

Proyección de conflictos personales:

A veces se proyecta sobre la pareja lo que no se ha sanado en uno mismo. Tu madre pudo haber tenido heridas emocionales que proyectaba sobre tu padre, usándolo como espejo de sus propios conflictos internos.

En conjunto, lo que se ve es una combinación de patrones heredados, lealtades inconscientes, y conflictos no resueltos.

Hablar mal de tu padre puede haber sido su forma de expresar dolor o frustración, pero no irse puede haber sido una respuesta de fidelidad, miedo, o amor no sanado.

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