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Nutriólogo Christian Hernández, San Juan de los Lagos (2025)

27/08/2025

💊 No todos necesitamos lo mismo. Por eso yo te asesoro de manera personalizada antes de recomendarte un suplemento

En el consultorio encontrarás una selección de suplementos que pueden ayudarte a mejorar tu rendimiento, tu salud y tu bienestar general.

📌 Contamos con:

Proteínas 🥛
Creatinas 💪🏻
Pre entrenos 🔋
Omega 3 🐟
Magnesios 💤
Probióticos 🦠
Colágeno 💇🏼‍♀️
Inositol 💅🏻
Ashwagandha 💆🏻‍♂
Vitamina D3 🦴
Vitamina A 👀
Complejo B 🔋
Resveratrol 🍇
Vinagre de manzana 🍎

Además contamos con crema de cacahuate hecha en casa 🥜

✨ Recuerda: los suplementos no sustituyen una buena alimentación, pero pueden ser un gran apoyo cuando se usan correctamente. Por eso, cada recomendación la hago de forma personalizada, según tus objetivos y necesidades.

👨‍⚕️ Asesorado por el Nutriólogo Christian Hernández
📩 Si quieres más información o deseas agendar tu consulta, mándame un mensaje.

06/01/2025

📊 ¿Peso ideal? Mejor hablemos de composición corporal. 💪🩹

El número en la báscula no lo es todo. Lo que realmente importa es qué hay detrás de ese número:
✔️ Músculo: Lo que te da fuerza, resistencia y un metabolismo activo.
✔️ Grasa: Importante en cantidades adecuadas, pero perjudicial si hay un exceso.
✔️ Agua: Un factor clave en tu salud y rendimiento.

En mis consultas de nutrición, no solo nos enfocamos en bajar "kilos", sino en ayudarte a:
✅ Reducir grasa de manera saludable
✅ Aumentar y mantener masa muscular
✅ Mejorar tu energía, bienestar y calidad de vida

🌟 ¡Olvídate del peso y enfócate en sentirte bien y fuerte desde adentro!
Reserva tu cita hoy y comencemos a trabajar en la mejor versión de ti. 💚

📅 Agendemos en el horario que mejor te quede.
📩 Envíame un mensaje para más información.

05/11/2024

¡Cuida tu salud intestinal!

En todo el sistema gastrointestinal tenemos muchas bacterias que nos ayudan desde la digestión hasta el estado de ánimo 🧠

El problema es cuando esas bacterias están "desnutridas" o tenemos poca cantidad, aquí entran en juego los probióticos 💚

Los podemos encontrar de manera natural en alimentos fermentados como el yogurt, kefir, tejuino, etc. Si los consumes seguido y aún así sientes problemas gastrointestinales, estos probióticos te ayudarán mucho!

30/07/2024

Hola! Quiero que conozcas al que está detrás de este proyecto. Soy Christian Hernández, licenciado en nutrición 🥗💪🏼✨

Mi objetivo es enseñarte a comer! Aquí no hacemos dietas restrictivas, aquí el plan es nutrir el cuerpo. Claro que te mando tu "dieta", aunque a mí me gusta más llamarlo Plan de Alimentación, ya que hay muchas cosas que se trabajan y no necesariamente son con la comida.

Tal cual me dedico a predicar el estilo de vida saludable, o sea: Comer saludable, hacer ejercicio, descansar lo suficiente y tener una relación sana con la comida.

Tampoco nos comparamos con los demás, por eso no soy fan de subir fotos del progreso de mis pacientes, ya que hay muchos cambios que no se pueden apreciar en una foto. Valoro más el progreso de que te sientas con energía, aliviar los problemas intestinales y demás parámetros que no puedes medir con números.

También te asesoro acerca de la suplementación. Tantos suplementos que existen y nos abruma escoger uno, bueno pues aquí estoy yo para ayudarte con esto 🙌🏼 a veces ni se ocupan, y a veces necesitamos de uno que otro, lo importante es saber cuál.

Dirección

San Juan De Los Lagos

Teléfono

+523951092463

Página web

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