Psicólogo Alejandro Sánchez

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San Juan del Río
Psicólogo Alejandro Sánchez

Servicios de psicoterapia en San Juan del Río

01/01/2026

A tí, que llegaste hasta aquí:
Por levantarte incluso sin ganas.
Seguir adelante en un año difícil.
Aprender algo sobre ti.
No rendirte.

Cada paso, por pequeño que parezca, fue una victoria silenciosa, celebrarte también es salud mental. ✨

📝Este es un buen año para empezar o seguir celebrando tus logros diarios. ¡Feliz año nuevo y que los pequeños logros, se sigan disfrutando! 🎉

̃onuevometasnuevas #2026

23/12/2025

Las fiestas decembrinas traen reuniones, visitas y cambios en la rutina familiar: la prevención comienza con la escucha, el respeto a los límites y el diálogo abierto. 🗣️

Papá, mamá: no obligues, no minimices, no fuerces, prevenir es un acto de amor. 🤍🎄

21/12/2025

A veces creemos que el avance en terapia ya es "tener todo resuelto", cuando en realidad son aquellos cambios internos y que tienen poder en tu proceso, esas pequeñas acciones que comienzan a transformar tu manera de sentir, pensar y relacionarte contigo y con los demás. 🧠✨

18/12/2025

Tu cansancio no siempre es falta de sueño, a veces, es falta del descanso correcto. Cuando identificas que tipo de descanso te falta, recuperas energía mas rápido, mejoras tu estado de animo y te vuelves más productivo sin agotarte. 🧠✨

16/12/2025

Estar mal no te define.
Reprimir lo que sientes sí puede dañarte.

La salud mental se construye cuando validamos nuestras emociones: sentir no es el problema, el problema es hacerlo en silencio, mereces ser escuchado, validado y acompañado. 🫂

08/12/2025

¿Sabías qué...?
La música es una herramienta emocional, ya que influye en cómo sentimos, pensamos y conectamos con nosotros mismos, cada canción que escuchamos tiene el poder de transformar nuestra mente y acompañarnos en cualquier momento emocional. 🧠🎶

05/12/2025

Hay emociones que nos rozan el alma, muchas de estas desconocemos su nombre y aún así las sentimos. Cada emoción es un territorio que a veces habitamos sin saberlo y cuando el lenguaje se queda corto, las emociones hablan por nosotros. ✨

Compártenos tu experiencia, ¿Ya habías sentido o escuchado alguna de estas emociones? 👇🏼

03/12/2025

Sé tu propio hogar, abrazate con palabras que te hagan sentir en calma, tómate un tiempo para ti y date un respiro, mereces sentir calma. 🤲🏼✨

01/12/2025

30 de noviembre: Día internacional de la lucha contra los TCA.
Los Trastornos de la Conducta Alimentaria no son una elección ni una cuestión de apariencia. Combatir mitos y estigmas es el primer paso para crear espacios más empáticos y seguros, hablemos con información, respeto y humanidad. 🙂🫂

27/11/2025

Las disculpas sinceras no solo reparan vínculos, también fortalecen nuestra responsabilidad emocional. Las forzadas, en cambio, solo maquillan el conflicto. Elegir desde dónde pedimos perdón cambia todo.🙂🫂

25/11/2025

25 de Noviembre: es un recordatorio de que la violencia no siempre deja marcas visibles: También existe en palabras, silencios, controles, miedos y heridas emocionales que tardan en sanar. La prevención comienza desde la empatía, en la educación emocional y en construir vínculos seguros. 🫂
¡No estás sola, tu voz y tu historia importan!🧡

22/11/2025

El silencio nos enfrenta a pensamientos que evitamos, a un cuerpo acostumbrado al estrés y a emociones que emergen cuando todo se detiene, la tranquilidad no tiene por qué ser una amenaza, es un espacio seguro que tu mente MERECE habitar. 🧠✨

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Corregidora 216B
San Juan Del Río
76800

Página web

https://www.doctoralia.com.mx/alejandro-sanchez-2/psicologo-psicoanalista/san-juan-del-rio#address-id=%5B133883%2C341830

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