
01/09/2025
¿Sabías que no adecuadamente tiene consecuencias graves para la salud?
Disminuye nuestra concentración, provoca irritabilidad, ansiedad e incluso aumenta el riesgo de , y ⚠️
Los adultos deben dormir de 7 a 9 horas/día.
Cuéntanos, ¿Cuántas horas duermes? 😴