Consultorio psicológico Ivonne Chávez

21/05/2025

19/02/2025

¿Hoy ya diste tu primer abrazo?

14/01/2025

Se más autocompasivo contigo y entederas lo grande que eres !!!

14/01/2025

Unos consejos para prevención.

- Duerme mínimo 8 horas al día
- Comunica lo que sientes con gente de confianza.
- Lleva acabo actividades creativas como: ( dibujo, pintura, danza, etc)
- Evita situaciones de estrés y busca ayuda cuando lo necesites.
- Mantén una dieta balanceada.
- Realiza mínimo 30 minutos de actividad física al día.

La depresión, la puede tener cualquiera, no estas solo busca ayuda en la área de la salud mental.

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10/01/2025

🌌🌠

09/01/2025

Si no te gustan como son las cosas, cambialas!!

19/12/2023

Tu salud mental también es importante.

☆ dos de cada 10 niños y adolescentes a nivel mundial padecen un problema de salud mental.

☆ El 35% al 45% de ausentismo laboral es debido a padecimientos mentales.

☆ Las personas con depresión mayor o esquizofrenia tienen una probabilidad de muerte prematura 60% mayor que la población general.

☆ En nuestro país 18 % de la población urbana sufre de trastorno afectivos, principalmente depresión.

☆ Actualmente cada 40 segundos se suicida alrededor del mundo tres veces más los hombres que las mujeres en países de ingresos altos.

Cada uno de nosotros debemos de procurar nuestra salud mental, ya que es una prioridad para tener una buena calidad de vida.

Si tu estas en un momento difícil, complicada o simplemente vienes arrastrando cuestiones de tu vida, busca ayuda de algun profesional de la salud mental.

Atención psicológica individual para adultos y adolescentes, y terapia de pareja.

11/09/2023

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), cada año se suicidan cerca de 700.000 personas, siendo la cuarta causa de muerte entre los jóvenes de 15 a 19 años de edad. Por cada suicidio consumado hay muchas tentativas de suicidio. En la población general, un intento de suicidio no consumado es el factor individual de riesgo más importante de suicidio consumado. El 77% de los suicidios se produce en los países de ingresos bajos y medianos. La ingestión de plaguicidas, el ahorcamiento y el disparo con armas de fuego son algunos de los métodos más comunes de suicidio en el mundo.

Recuerda no estas solo, busca ayuda profesional o con alguien que sea de tu confianza. El suicidio no es una alternativa, cuídate tu mismoeres tu gran protector.

13/08/2023

El foco principal del bombing love son las relaciones de pareja, pero a que aclarar que no solo sucede en este vinculo afectivo, pues también amigos o familiares pueden ser víctimas o victimarios del love bombing. Por lo tanto, en estos ámbitos también es importante prestar atención a las alertas.

en los vínculos familiares, se da en que mamá, papá o los hermanos tienden a exagerar sus comentarios para chantajear.

Por ejemplo: si alguien sale con su pareja, empiezan con comentarios como "lo valoras más a él (ella) que a nosotros que somos tu familia y te amamos"

Mientras que con nuestras amistades puede manifestarse en comportamientos tales como condicionar nuestra amistad hacia ellos si deciden generar vínculos con otras personas o hacer actividades en las que no deseamos que participen, como ir a fiestas “y nos juramos fidelidad, si haces algo mal, te castigo”.

Aidee Rodríguez dijo que no saben construir vínculos; suelen ser narcisistas; y son mandones, pues ven a la otra persona como un objeto sobre el que pueden ejercer control y usarlas a su conveniencia.

Si estas en una relación o un vínculo afectivo y vez varios de estos focos rojos, busca ayuda profesional.

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15/07/2023

Todos sufrimos un tipo de miedo, que nos imposibilita o no nos hace funcionales.

Todo es tratable con esfuerzo y dedicación a si mismo.

La mejor inversión es con uno mismo, ir a terapia ayuda a enfrentar y quitar esos miedos.

Atención psicológica

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20/05/2023

Ser psicóloga vas más allá de saber todas las teorías, todas las técnicas.
Es acompañar a quién acude a nosotros a encontrarse original, desnudo, en las tempestades de quien busca con afán aquello perdido en el dolor, la angustia e incertidumbre para finalmente aceptar e integrar.
Por que ser psicóloga no se trata de nosotros, se trata de otros.

Feliz día a todos mis colegas, que aman y dar todo de sí mismos por esta hermosa profesión.

10/05/2023

La madre funge un papel fundamental en el desarrollo psicosocial del sujeto. Tiene un peso importante en la interacción que tiene el ser vivo con su entorno y el acercamiento de este con afecto con los demás.

Por ello la Romana Mercer, menciona que la adopción del rol maternal, el como se adquiere el rol maternal.

ANTICIPACIÓN: es durante la gestación, que incluye aspectos psicológicos durante el embarazo. Fantasea con el feto de como será y será su relación e interactua con el desde el utero.

FORMAL: sucede cuando nace, requiere el rol maternal, por medio de las creencias que la sociedad dice, de cómo tienes que comportarse.

INFORMAL: la madre desarrolla su propio criterio del rol maternal que quiere llevar acabo con su hijo, dejando a un lado lo que la sociedad dice. Y su nuevo rol encaja en su estilo de vida, basándose en experiencias pasadas y en objetivos a futuro.

PERSONAL: o de identidad del rol sucede cuando la mujer interioriza y sigue experimentado para adquier o establecer nuevas habilidades martenas.

Es así que la madre va adaptando en sí misma este instinto maternal para su hijo o sus seres querido.

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