30/01/2024
SI CAMBIAS TUS PENSAMIENTOS, TU MUNDO CAMBIA INSTANTANEAMENTE
Soy una fiel creyente de que tu mundo cambia, cuando cambias tu manera de pensar.
Por supuesto, esto no fue siempre así. Yo tenía una manera de pensar muy pesimista. Por si fuera poco, me quejaba mucho y de todo; además, siempre tenía pereza, y cuando no era así, todo era tristeza. No, no era que estuviera deprimida; las cosas no me salían bien y toda la responsabilidad era mía debido a mi mala actitud.
Lo peor de todo es que cuando alguien me hacía notar toda esa negatividad, yo me enojaba. Literalmente, era como si todo el tiempo tuviera una nube negra sobre mí; una muy mala forma de ser.
Me tomó muchísimo tiempo darme cuenta que mis acciones y mi mundo eran solo un reflejo de lo que había en mi cabeza. Afortunadamente, fue cuestión de querer cambiar para comenzar a buscar la manera de lograr ese cambio.
¿Cuál ES EL PRINCIPIO DEL CAMBIO?
Lo primero que se debe hacer es cambiar la manera de pensar. Cuesta mucho, pero ya consciente de que de verdad deseas que tu realidad cambie, vas a hacer lo posible por controlar lo que piensas.
Sí, ese es el secreto: controlar tus pensamientos.
Ponele que un día te despertas y comenzas con buena actitud. De un momento a otro comenzas a detectar que te quejas porque el agua de tu desyuno está muy caliente y te quemaste; para rematar, tus hijos se levantaron tarde y van a llegar tarde a la escuela. Lo que ocurrirá si sigues con esa línea de pensamientos es que vas a dar pie a que durante todo el día situaciones mínimas te “dañen” el humor.
Lo que debes hacer es cortar ese pensamiento dañino que te cambia el humor y la actitud. Por ejemplo, comienzan a llegarte los deseos de quejarte por que las cosas se están poniendo un poco complicadas. Lo que hago cuando eso pasa es decir en voz alta y 3 veces:”cancelo, cancelo, cancelo“; luego, sonrío y me digo:”todo saldrá bien”.
Ahora, cuando se trata de situaciones más complejas que una simple tardanza o quemarse con tu bebida caliente, lo que deberías hacer es decir: “Todo pasa por algo” o ” Todo lo dejo en manos del Universo “No es que por el simple hecho de decir estas frases los problemas van a desaparecer. Lo que estás haciendo es sacarte un poco de peso de encima. Confiar en que atras de los obstáculos hay algo que persigue que aprendas una lección; o bien te va a librar de algo que no necesitas para tu vida.
NO TODO ES BUENO, PERO HAY QUE MANTENERSE FIRME
La vida se basa en buenos y malos momentos. Y sí, en las malas épocas va a ser complicado mantener un pensamiento positivo. Tenes todo el derecho a sentirte mal, llorar y lamentarte. La situación es que aunque te concedas 1 día o 5 para regodearte en tu sufrimiento, cuida que no sea tu vida entera.
Hay personas que se entregan al sufrimiento y lo que hace que les cueste salir de este estado es el pensamiento pesimista. Para superar este tipo de eventos a veces se necesita de la ayuda de un terapeuta, si no se hace, se puede caer en una depresión exógena profunda.
MANTENTE EN AGRADECIMIENTO
Ser agradecido es una fuente inagotable de pensamientos positivos.
Cuando comenzas a vivir una vida basada en el agradecimiento, empezas a darte cuenta que las cosas que tenes son muchas más que las que te hacen falta.
Es tal el poder de ser alguien agradecido que las cosas comenzarán a ir tan bien en tu vida, que de verdad va a ser muy complicado que una situación difícil te cambie o hunda por completo.
Solo me queda invitarte para que hagas todo tu esfuerzo en cambiar tu manera de pensar. Te aseguro que cuando lo hagas el cambio será más que inmediato y no dejarás de estar agradecid@ vos mism@ por haberte hecho ese gran favor.
