Nutri.MarianaGtz

05/01/2024

27/09/2022

Te comparto información muy importante... NIVELES NORMALES DE TRIGLICÉRIDOS EN SANGRE.

15/02/2022

¿Con cual movimiento te sientes más identificada?

01/02/2022

Bebidas azucaradas🧃

SABÍAS QUE...
⚠️ Son la causa de más de 40,000 muertes al año...
⚠️ Un tercio de los fallecidos por COVID-19 sufría Diabetes mellitus
⚠️ Son el 70% de los azúcares añadidos que consumen los mexicanos y el 10-15% de las calorías totales, (26% de las calorías que consumen los mexicanos son vacías, de las cuales el 40% provienen de estas bebidas)
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⚠️12% de las muertes por DM, HTA, y cáncer en Mx están asociadas al consumos de estos productos y de la obesidad.
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⚠️En México y Estados Unidos los azúcares añadidos representan el 15% de la ingesta calórica diaria pese que la Organización Mundial de la Salud (OMS), recomienda que sea menor al 5%
¿Cuántas veces a la semana tomas bebidas azucaradas? ¿Sabías que tienen toda esta azúcar? CUÉNTAME EN LOS COMENTARIOS. 🧐

27/01/2022

El arcoíris de las frutas...

Recuerda que es importante agregar a tu alimentación cada color de las frutas.

Aquí te comparto un poquito de los colores de las frutitas y que aportan según el color que les corresponde.

¿Cuáles son tus frutas favoritas?

Cuéntame en los comentarios...

09/11/2021

"Christmas Challenge"🎉🎉✨

Para más información escribe en los comentarios.