Nutrióloga María José Zúñiga

Nutrióloga María José Zúñiga Como nutrióloga, mi objetivo es acompañarte en este viaje hacia un estilo de vida más equilibrado, disfrutando cada paso del proceso de cambio.

Juntos, podemos hacer que la alimentación saludable sea accesible, deliciosa y divertida.

Y así cada día… 🤦🏻‍♀️🦦👩🏻‍⚕️
11/03/2026

Y así cada día… 🤦🏻‍♀️🦦👩🏻‍⚕️

Estar “a dieta” no es solo buscar la forma de comer menos, casi nunca será eso lo que necesitas.Normalicemos buscar apoy...
02/03/2026

Estar “a dieta” no es solo buscar la forma de comer menos, casi nunca será eso lo que necesitas.

Normalicemos buscar apoyo, conocer nuestros requerimientos y alimentarios de acuerdo a lo que necesitamos no solo buscar “lo mejor porque tiene menos calorías”

Esto tampoco quiere decir que lo que consumimos no importa, aprendamos a comer ✨SUFICIENTE✨

Días bonitos 🦦🤍 En este perfil amamos dar consulta, pero amamos más cuando se atraviesan días con varias cosas de nutric...
18/02/2026

Días bonitos 🦦🤍
En este perfil amamos dar consulta, pero amamos más cuando se atraviesan días con varias cosas de nutrición ❤️‍🩹
Pd. Si alguien les dice que con el consultorio tienes mucho tiempo libre les está mintiendo

̇nmylife

Si en 2026 quisiera comenzar a mejorar mi alimentación y no sé por dónde comenzar, estos son algunos de los productos de...
03/02/2026

Si en 2026 quisiera comenzar a mejorar mi alimentación y no sé por dónde comenzar, estos son algunos de los productos del supermercado que yo tomaría en cuenta 🥙

Recuerda que aún así, todo depende del contexto, gustos, necesidades y costumbres de cada persona 👩🏻‍⚕️🍏

La nutrición también es prevención, acompañamiento y cuidado a largo plazo. 🌱Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo a...
19/01/2026

La nutrición también es prevención, acompañamiento y cuidado a largo plazo. 🌱

Si sientes que tu cuerpo te está pidiendo atención, este es un buen momento para empezar.

́nsaludable

Para los días de frío ❄️ Te comparto las recetas de dos bebidas calientes y saludables que puedes consumir esta temporad...
14/01/2026

Para los días de frío ❄️
Te comparto las recetas de dos bebidas calientes y saludables que puedes consumir esta temporada ☕️🤎

El cacao tiene efectos beneficiosos para tu salud cardiovascular, ya que ayuda a controlar los niveles de colesterol LDL y te puede ayudar a mantener regulada la presión arterial 🫀🍫

La leche dorada funciona como un antiinflamatorio natural, además de ser una bebida rica en antioxidantes 🧡🫚

Año nuevo no tiene porque tardarse siempre sobre bajar de peso, es verdad; pero al no concentrarte solo en el peso hay o...
08/01/2026

Año nuevo no tiene porque tardarse siempre sobre bajar de peso, es verdad; pero al no concentrarte solo en el peso hay otros factores de tu salud que puedes comenzar a cuidar más detalladamente.

̃onuevo #2026

Algunos recordatorios para mantener presentes durante estas fechas 🎄✨
26/12/2025

Algunos recordatorios para mantener presentes durante estas fechas 🎄✨

25/10/2025

💊✨ Tomar un batido no reemplaza comida real… ni mucho menos es nutrición. Porque una comida completa nunca la sustituye ningún suplemento. 🥗

Algunas cosas que platico con mis pacientes y que me gustaría que todos entendieran sobre su alimentación y la flexibili...
17/09/2025

Algunas cosas que platico con mis pacientes y que me gustaría que todos entendieran sobre su alimentación y la flexibilidad que necesita para volverse sostenible además de saludable.

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