Co-Holística Sanación

05/09/2025

QUE ES Y COMO SE SANA EL APEGO EVITATIVO
Buenos días Co-creadores!!!

⭐ El apego evitativo es un patrón de vinculación que se forma, generalmente, en la infancia como un mecanismo de protección emocional. Surge cuando el niño percibe que sus necesidades emocionales no son respondidas de manera cálida, consistente o segura por sus figuras de cuidado. Ante la sensación de rechazo, frialdad o falta de disponibilidad afectiva, el niño aprende a reprimir sus emociones para evitar el dolor del abandono o la desaprobación.

De adulto, esta herida se traduce en dificultad para abrirse emocionalmente, miedo a la intimidad y tendencia a mantener relaciones superficiales o distantes. Aunque la persona puede desear amor y conexión, teme perder su independencia, ser vulnerable o ser herida, por lo que evita el compromiso profundo.

Cómo identificar el apego evitativo

Algunos signos comunes son:

1. Miedo a la intimidad emocional

Te cuesta confiar y abrirte, incluso con personas cercanas. Evitas hablar de tus emociones o compartir tu mundo interno.

2. Necesidad excesiva de independencia

Sientes que depender de alguien es sinónimo de debilidad. Te incomoda que alguien dependa emocionalmente de ti.

3. Dificultad para expresar afecto

Puedes sentir amor, pero no sabes cómo demostrarlo. Te incomodan las muestras de cariño muy intensas.

4. Minimización de problemas emocionales

Cuando algo duele, tu respuesta automática es ignorarlo, racionalizarlo o distraerte para no sentir.

5. Confusión entre amor y pérdida de libertad

Crees que amar implica perder autonomía, entonces pones límites rígidos o te alejas cuando la relación se vuelve seria.

6. Relaciones intermitentes o poco profundas

Buscas conexiones que no te comprometan emocionalmente o te involucras con personas emocionalmente indisponibles.

¿Por qué se forma?

El apego evitativo surge como una respuesta de autoprotección cuando, en la infancia:

Fuiste ignorado o criticado por expresar emociones.

Te enseñaron que “sentir” es signo de debilidad.

No recibiste consuelo cuando lo necesitabas.

Este patrón fue útil para sobrevivir en la niñez, pero en la adultez puede impedirte crear relaciones profundas y satisfactorias.

Cómo sanar el apego evitativo

Sanar no significa cambiar tu esencia, sino permitirte conectar sin miedo, aprender que la vulnerabilidad es segura y que mereces intimidad afectiva. Estos son pasos clave:

1. Reconoce el patrón sin juicio

Aceptar que tienes apego evitativo no es señal de debilidad, sino de consciencia. Observarte con amor es el primer paso para transformarte.

2. Trabaja en la autoaceptación emocional

Permítete sentir sin huir. Cuando surja incomodidad al hablar de emociones, respira y pregúntate:

> “¿Qué necesito en este momento? ¿Qué siento realmente debajo de la incomodidad?”

Practica la expresión emocional poco a poco: escribir un diario, grabar notas de voz para ti o hablar con alguien de confianza.

3. Identifica tus miedos

Pregúntate:

¿Qué temo que pase si me muestro vulnerable?

¿Por qué siento que depender de alguien es peligroso?

Explorar estas preguntas te ayudará a ver que el miedo proviene del pasado, no del presente.

4. Permite vínculos seguros

Rodéate de personas que respeten tus tiempos, pero que sean emocionalmente disponibles. Practica dar pequeños pasos: compartir algo personal, aceptar ayuda, mostrar afecto con gestos sencillos.

5. Reparenting (Reparentalización)

Imagina que eres tu propio cuidador amoroso. Cuando quieras huir de una emoción, detente y dite:

> “Está bien sentir. Estoy aquí para ti. No estás solo/a.”

Esto calma tu sistema nervioso y reprograma la sensación de amenaza.

6. Prácticas corporales y de conexión

El apego evitativo vive mucho en la mente. Actividades como yoga, meditación, respiración consciente y contacto físico seguro ayudan a bajar la defensa y reconectar con el cuerpo y las emociones.

7. Terapia especializada

Un terapeuta en apego puede ayudarte a crear experiencias correctivas que sanen la herida original.

Afirmación sanadora

"Me permito recibir amor sin perder mi libertad. La intimidad es segura para mí. Puedo confiar y abrir mi corazón poco a poco."⭐

Agenda tu sesión 444 862 9968

04/09/2025

***SANACION HOLÍSTICA***
Buenas tardes Co-creadores!!!

🌳 TERAPIA DEL CAMPO PUNTO CERO 🌌
¿Que es?
Terapia cuántica del amor parte del corazón y de su conexión con el todo: la mente y el cuerpo; lo espiritual y lo material. Para:

✔️Reparación genética
✔️ Activación de genes
✔️Emociones y creencias
✔️ Fragmentos del alma (muertes, rupturas y renovación de relaciones)
✔️ Regreso al vientre materno
✔️ Reparación física
✔️ Reparación del alma rota
✔️Memorias flotantes (desmayos, pérdidas de conciencia)
✔️ Trabajos espirituales negativos
✔️ Ángeles caídos
✔️ Depuración profunda
✔️ Sanación de animales y plantas.
✔️ Espacios y objetos.

⭐⭐⭐⭐⭐
Semana del 03 al 10 Septiembre promoción ⭐⭐⭐⭐⭐

📝Sesiones e inf 💌📱cel 44 444 862 9968.

01/09/2025

Buenos días Co-creadores!!!
https://www.facebook.com/share/r/1BBiniFiAG/

Agenda tu sesión 444 862 9968

24/08/2025

18/08/2025

ORACIÓN PARA AQUELLOS QUE ENFRENTAN UNA PARTIDA INESPERADA
Buenas noches Co-creadores!

⭐Padre mío, dueño de la vida eterna:
Incontables son las pruebas que afrontamos a lo largo de toda esta compleja vida, a través de ellas aprendemos mucho, pero existen algunas lecciones más difíciles de asimilar que otras, porque sus objetivos son de difícil comprensión, como es la partida de un ser amado de manera inesperada.

La muerte súbita, el fallecimiento inesperado, es de lo más difícil de aceptar.

Inocentes e ingenuos somos, que olvidamos que desde el primer grito o llanto que damos al comenzar la vida, la muerte nos espera en algún lugar del futuro.

Nos vemos rodeados de nuestros seres queridos, y la vida nos parece perfecta así… sin recordar que todo puede acabar cuando menos lo esperamos.

Más cuando aquel golpe frío, seco y tajante llega a desestabilizarnos, a despertarnos de aquella utopía de la vida sin imperfecciones… es cuando vemos en nuestras manos, en nuestra vida misma, un vacío que al principio creemos no poder rellenar con nada.

Ahí es entonces, cuando debe entrar la razón de nuevo en nosotros, para recordarnos que todos somos simples pasajeros de este mismo tren que nos retornará a tu morada, pero que antes deberá llevarnos por ese carril de aprendizaje que muchos transitamos de múltiples formas.

Ayúdanos a que tengamos siempre en mente que la fortaleza, cordura y mansedumbre nunca deben abandonarnos, más aún en estos momentos críticos, cuando creemos que nada puede sustituir lo que hemos perdido.

Ayúdanos a encontrar esa respuesta en nuestro corazón, y ser conscientes que así como nos tocó resignarnos a esa pérdida, otros deberán acostumbrarse a la nuestra cuando recibamos nuevamente aquel llamado a tu encuentro.

Ayúdanos a encontrar las palabras precisas de consuelo, que aunque al principio parezcan inútiles, pueden consolar a otros que también han pasado por lo mismo.

Palabras que puedan resultar como el bálsamo que necesiten en tan difícil momento, que al menos puedan ayudar a hacer algo más tolerable la pérdida del ser querido.

Y al final, al sobrevenir aquél fatal momento de la partida de algún ser amado y sufrir de manera irremediablemente por ello, que aquellos días consiguientes de resignación nos permitan, aunque de manera abstracta, devolvernos la paz a todos los dolientes y saber que tan sólo él o ella ya tienen la dicha de estar compartiendo todas las bondades divinas contigo.

Todo sea por tu gracia y la calma nuestra.
AMEN⭐




444 862 9968

09/08/2025

Buenos días Co-creadores!!!
Agenda tu sesión 444 862 9968

08/08/2025

SE TE OLVIDÓ ....
Buenos días Co-creadores!!!
⭐Se te olvidó…
El miedo que sentiste cuando tu papá o tu mamá te miraron de forma amenazadora.
Se te olvidó…
El dolor y la tristeza que tuviste cuando te pegaron tus padres.
Se te olvidó…
Que no tuviste ninguna rabieta “por capricho”, sino porque en realidad sufrías.
Se te olvidó…
Lo triste que estuviste aquel día que quisiste jugar o hablar y te respondieron “ahora no hay tiempo”
Se te olvidó…
El miedo que tuviste esa vez que rompiste algo y sabías que cuando tus padres llegaran te pegarían por ello.
Se te olvidó…
Que en esa rabieta que tuviste no querías un castigo, querías que te comprendieran y consolaran.
Se te olvidó…
La impotencia que sentías cuando te ignoraban y era cuando más los necesitabas.
Se te olvidó…
Que tu pequeña pancita se llenaba muy pronto y lo mucho que te disgustaba que te obligaran a comer.
Se te olvidó…
Que quisiste más abrazos, más pláticas amorosas y no castigos.
Se te olvidó…
El pavor que sentiste cuando te pegaban, que te dolía más el alma, que el cuerpo.
Se te olvidó…
Que no querías quedarte sentado y quieto, que te encantaba correr, explorar, jugar.
Se te olvidó…
Lo avergonzado que te sentiste cuando te obligaban a saludar a la fuerza a los demás.
Se te olvidó….
La cara de pánico que hacías y lo fuerte que latió tu corazón cuando veías a papá o mamá furiosos contigo.
Se te olvidó…
Que nunca entendiste por qué todos decían que te faltaban límites, cuando tu solo sentías que te faltaba más tiempo y amor.
Se te olvidó…
Que derramaste lágrimas de miedo y tristeza cuando escuchaste a tus padres discutiendo.
Se te olvidó…
Que tu cama favorita era la de tus padres y cuánto añorabas dormir allí cuando te sentías solo o con miedo.
Se te olvidó…
Que a veces retrasabas la hora de dormir, sólo para pasar un poco de tiempo más con ellos.
Se te olvidó…
El coraje que sentiste cuando te comparaban con otros niños.
Se te olvidó que fuiste niña/niño...Se te olvidó que también sentiste. Que nunca se te vuelva a olvidar que también sentiste, para que así puedas respetar más y conectar más con esa personita que tanto amas y que tanto se parece a tí: tu hij@!

Autora: Valery Flórez de ⭐

Agenda tu sesión 4448629968

08/08/2025

06/08/2025

CAUSAS DE LA INFELICIDAD EN UN MATRIMONIO.
1.- Falsa idea del matrimonio.
2.- Incompatibilidad de caracteres.
3.- Falta de diálogo.
4.- Problemas económicos.
5.- Interferencia de terceros.
6.- Falta de amor.
7.- Egoísmo.
8.- Agresividad.
9.- Grandes diferencias.

Agenda tu sesión 444 862 9968

03/08/2025

Listo Retito tu Ser Holístico.

31/07/2025

Buenos días Co-creadores!!!

Agenda tu sesión de terapia 444 862 9968