Mtra. Violeta Alonso

17/07/2025

"Estancarse no significa que estés fracasando. Significa que eres humano."

14/07/2025

🌞
Día 7 – ¿Qué quieres que se quede en tu memoria?

Las vacaciones están llenas de momentos: risas, pausas, aprendizajes, sorpresas…
Pero con el tiempo, no todo permanece.

✨ Hoy escribe sobre eso que sí quieres recordar.
¿Qué sensación, experiencia o descubrimiento te gustaría guardar como un tesoro mental?

📓 Si este tipo de preguntas resuenan contigo, comenta "¡quiero el diario!" para recibir un formato gratuito de diario de verano y empezar a entrenar tu mente para enfocarse en lo que realmente importa.

🧠 Y si estás list@ para ir más allá…
Muy pronto lanzaré el taller pregrabado:
"Desecha tus creencias limitantes"
Un espacio para soltar lo que ya no te sirve y crear nuevas formas de pensar que te impulsen.

13/07/2025

de verano Día 6: Gratitud
En lo cotidiano a veces pasa que nos olvidamos de mirar lo que va bien, pues el cerebro está diseñado para ver el error y corregir, siempre en busca de mejora. Apreciar lo que está funcionando cada día entrena la atención a buscar más de lo que queremos y en consecuencia disfrutar más.

12/07/2025

de Verano - Día 5
Nuevas experiencias
Es momento de hacer algo de esa lista de cosas que has dicho "algún día", "luego vamos".
Las nuevas experiencias nutren al cerebro. Lo ayudan a crecer, adaptarse, emocionarse y recordar.

11/07/2025

de verano
Día 4. Anticiparnos a lo inesperado puede parecer contradictorio pero el traer a la conciencia que lo inesperado puede terminar en frustración nos permite prepararnos para la imperfección ¿Qué es lo realmente importante? ¿Qué actitud te gustaría tener si las cosas no salen como esperabas?

10/07/2025

de verano Día 3
⛱️ Lo que me hace bien que probablemente ya tenga en casa.
Dedica este día a mirar atentamente lo que te hace bien y escríbelo.
¿Qué cosas tienes a tu alcance para cuidar de ti emocionalmente este verano?

09/07/2025

Día 2 del reto de verano:
de vacaciones
Ya sea que te tomes un día, dos, siete o quince de descanso, la mitad de año es una gran oportunidad para entrenar la mente Centrada en Soluciones ¿Te sumas al reto?
Comenta si quieres recibir al final de la semana el formato de diario para descargarlo de forma gratuita 😃🙌🏻.

08/07/2025

💬 Día 1: Antes de que empiece el verano, detente un momento…

A veces esperamos con tantas ganas las vacaciones, que cuando por fin llegan… se pasan volando.
Entre el descanso, las prisas, los compromisos familiares o el clima, a veces nos desconectamos de lo que realmente queríamos vivir.

Y pasa lo que a muchas nos ha pasado: el próximo año, ya ni recordamos cómo fueron esas vacaciones, o peor: sólo recordar lo que "salió mal".

Ya sea que en estos días te tomes una semana, dos días o solo uno para descansar, este reto es una invitación a hacer algo diferente:

✨Un diario de vacaciones centrado en soluciones.

Para que, salgas o no salgas, puedas guardar recuerdos intencionales, descubrir qué te hace bien y disfrutar más de lo que sí está pasando.

¿Te sumas?

Solo necesitas:
✔️ un cuaderno (o las notas del cel)
✔️ unos minutos al día
✔️ y muchas ganas de mirar el verano con otros ojos 🌻

15/06/2025

✨ Día del Padre: Honremos lo aprendido, de una forma auténtica

Hoy puede ser un día lleno de amor… o un día complejo. Sea cual sea tu historia con tu papá —cercana, lejana, difícil o entrañable— te invito a hacer una pausa y reflexionar:

1. 🌱 ¿Qué cualidad de tu papá te ha ayudado a ser la persona que eres hoy?

2. 🧭 ¿Qué enseñanza suya directa o indirectamente marcó tu forma de ver el mundo?

3. 😊 ¿Hay algún recuerdo que, al pensarlo, te haga sonreír o te ayude a sanar?

4. 🔗 ¿Qué valores elegiste tomar (o transformar) a partir de tu experiencia con él?

5. 💌 Si pudieras decirle una frase desde el corazón —ya sea para agradecer, soltar o comprender—, ¿cuál sería?

🎈Ya sea que celebres, extrañes, perdones o simplemente observes desde lejos, esta puede ser una oportunidad para conectar contigo y con lo que elegiste construir.

Porque incluso en lo difícil, a veces hay fuerza, claridad… y nuevos caminos. ✨

12/06/2025

👵👴✨ ¿Tus papás o suegros consienten de más a tus hijos?

Me llegó esta pregunta a mi correo:
"Violeta: ¿Cómo le hago con los abuelitos de mi niño porque lo consienten demasiado? Estoy trabajando en mejorar los límites pero siento que esto no me ayuda".

A veces queremos poner límites con amor y trabajar en hábitos saludables con los niños, pero puede ser que los abuelos u otros adultos que conviven con nuestros niños tengan su propio estilo 😅
Si te has preguntado cómo hablar con ellos sin herirlos y logrando acuerdos por el bien de tus hijos, esta guía es para ti. 💜

Cuando hay diferencias sobre los límites, horarios, dulces, pantallas y otros temas que importan en la crianza necesitamos hablarlo: más vale una conversación a tiempo que falta de claridad y desconexión con los niños.

🎁 Esta guía incluye frases modelo, recomendaciones y un cierre lleno de cariño para que todos puedan sumar desde su amor y dejes de temer a esa conversación que pudiera parecer incómoda.

Porque sí se puede educar en equipo… sin peleas, desde el respeto mutuo y con inteligencia emocional.

04/06/2025

31/03/2025

¡Hola, buenas tardes! 😊

Ya que has tomado conferencias o talleres gratuitos conmigo quiero invitarte a mi curso titulado "Estrategias para fomentar la colaboración en casa con niños de 6 a 12 años", es algo en lo que he estado trabajando desde el año pasado con mucho cuidado y dedicación.

Antes de lanzarlo con su precio completo, decidí ofrecer acceso gratuito a las primeras 12 personas interesadas 🎉 ¡Quedan 5 lugares gratuitos disponibles!
En el video menciono otra fecha para una sesión en vivo, pero no te preocupes, la tuya será diferente.

Si después de ver la presentación sigues interesad@, sólo completa el formulario y estarás dentro del curso a partir del 1 de abril. Te llegará un mail con la invitación y la contraseña para acceder a el aula virtual en google classroom.

🔗 VIDEO: https://youtu.be/djKjH2VRdIo?si=fD2GiVKvCXma_BfW

Formulario de inscripción: https://forms.gle/hdbV9jJAt7mrUCtAA

¡Será un gusto acompañarte en este camino hacia una crianza más positiva y colaborativa! 💛