Lic. Diana González García

13/01/2026

🧠✨ ¿Malestar emocional o trastorno mental?
No es lo mismo, aunque muchas veces se confunden.

Sentirse triste, enojado o incómodo forma parte de la experiencia humana.
Pero cuando los síntomas persisten, afectan tu calidad de vida y tu funcionamiento diario, es importante evaluar si se trata de un trastorno mental.

📌 Reconocer la diferencia permite brindar la atención adecuada en el momento oportuno.
La salud mental también se cuida con información.

💬 ¿Sabías esta diferencia? Cuéntanos en los comentarios.

Referencias: World Health Organization: WHO. (2025, 30 septiembre). Trastornos mentales. https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-disorders

Rodríguez, C. H. (2024). Malestar emocional en Atención Primaria, el abordaje no medicalizado del malestar emocional en la consulta. Atención Primaria, 56(4), 102859. https://doi.org/10.1016/j.aprim.2024.102859

13/01/2026

13/01/2026

¿Cuántas ideas brillantes tenés guardadas en un cajón por miedo a fallar? 💡🤔

A veces usamos la planificación como una excusa para no avanzar. Nos decimos "todavía no estoy lista" o "falta ajustar detalles". 🚧

Recordá siempre: La inteligencia planea, pero el coraje ejecuta. 💪

Tener el mapa es inteligente, pero hay que tener la valentía de caminar el sendero. 🗺️🚶‍♀️

Empezar la semana con coraje es elegir moverte, incluso con dudas. 🚀

Como tu COACH, mi meta es acompañarte a cruzar ese puente entre lo que sabés que tenés que hacer y el momento de hacerlo realidad. 🌉

💻 Sesiones Online ! Agenda abierta 🗓️ 📝

Reservá tu espacio y empecemos a ejecutar tu mejor versión.

✨ ¡Buena semana! 🌟

13/01/2026

🧠💙 13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

La depresión no es debilidad, no es falta de ganas y no se supera solo con “echarle ganas”.

Hablar de depresión salva vidas. Informarnos, escuchar sin juzgar y buscar ayuda profesional puede marcar una gran diferencia. ✨

Si tú o alguien cercano atraviesa por un momento difícil, recuerda: no estás solo/a y buscar ayuda es parte del cuidado de tu salud mental.

Referencias: World Health Organization: WHO & World Health Organization: WHO. (2025, 29 agosto). Trastorno depresivo (depresión). https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/depression

22/12/2025

Por si necesitabas leerlo hoy 🫂

22/12/2025

Siénte, expresa y vive 🌹🫰🏻✨

22/12/2025