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Psic.Henriette

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Psic.Henriette

Psicoterapeuta individual, familiar y de pareja. Psicoterapia presencial y online. SLP.

03/09/2025

Si te cachas pasando mucho tiempo en el 💭🤔 “qué hubiera pasado si…” estás reforzando la inacción.
Recuerda que la culpa atora, la responsabilidad acciona❗️Piensa en dónde quieres estar, en el 💭💭💭sobrepensar, o en el 👊🏻👊🏻hacer. Si no sabes cómo hacerlo, o sientes qué algo te impide tomar ese lugar, la terapia es para ti!

19/08/2025

Da miedo levantar la voy y recibir rechazo, burlas, descalificaciones o agresiones. Pero más miedo me da vivir bajo la influencia de una idea que limita tanto a hombres y mujeres de vivir bajo un rol social. Más miedo me da seguir escuchando personas sufrir por roles que tiene que seguir pese a sus propias necesidades y aspiraciones. Créanme, les urge hablar de estos temas con su red!

15/08/2025

Cuestiónate, reflexiona, dialoga. Ve a terapia!

14/08/2025

Hay que tener el valor de hacernos preguntas que nos muevan de lugar, esas preguntas incómodas que mientras no nos atrevamos a ver a dónde nos llevan, nos dejan en el mismo lugar, repitiendo y perpetuando actitudes, conductas, posturas… aquél que tiene el valor de cuestionarse y hacerlo en presencia del otro, dialogar y cuestionar aquello quéhace siente y piensa, entonces puede cambiar.

Te invito a cuestionarte premisas, expectativas, prejuicios…

Y 👀ojo, no hay que hacerlo solo con nosotros mismos. Ese diálogo interno que es muy valioso, hay que compartirlo en presencia del otro. Te va a permitir identificar cómo te hace sentir hacerlo. Qué cambia cuando lo digo en voz alta?

Un espacio terapéutico es el lugar mas adecuado para poner en un práctica este valioso ejercicio!

05/08/2025

Cómo sueles sentirte en el silencio? Sabes estar y acompañar en silencio?

25/07/2025

Este consumismo y mundo digital nos está complicando regresar a lo más básico, lo más simple y lo más hermoso. A lo esencial!

08/07/2025

Vas a cometer errores, asúmelos!

26/06/2025

Aunque queramos ser todo para nuestros hijos, reconocer que la presencia de otros en su vida es lo que realmente necesitan, nos libera y los libera.

La importancia que tiene la aceptación y la renuncia a querer representar solo lo bueno, cuando sabemos que inevitablemente algo va a salir mal.

Transmitirles que tu amor por ellos es incondicional, no es fácil. Pues nuestros actos y actitudes limitan, enmarcan, condicionan. Y como unas pueden responder a los límites del cuidado y la protección, otras son desde el control, el miedo y y la sumisión.

Saber que hagas lo que hagas, algo va a salir bien, y algo va a salir mal, libera. Apoco no? Yo elijo confiar en los recursos que mis hijas tienen e irán adquiriendo de sus experiencias y relaciones. Y confío en que se encargarán de hacer de su vida, su vida!

12/06/2025

Para ti, qué es el auto cuidado?

11/06/2025

Ya suéltalo!

Este mensaje, también va para ti. Pero lo hice para mí!

22/05/2025

🤫Callar tiene un efecto, 🗣️hablar tiene otro.
🫂Con quien lo hablas, marcará una diferencia.

08/05/2025

Escucho personas frustradas y sintiéndose culpables por sentirse vacíos, ansiosos, tristes, y pensar -Porqué me siento así, si lo tengo todo? Esta frase pretende cubrir necesidades emocionales con cosas materiales / instrumentales.
No, no tienes todo, quizá te falta empatía, presencia, afecto, diálogo, validación, diversión, complicidad… y bueno, reconocer qué te hace falta o lo qué estás buscando es un paso. El siguiente sería identificar de dónde lo puedo obtener, o aceptar que ahí habrá una falta. Si no lo hacemos, podemos caer en el extremo de estar demandando aquello que necesitamos en el otro, y nos volvemos voraces e insaciables.

No pido nada “porque lo tengo todo” O Te pido todo “porque nada me llena”.

MEJOR VE A TERAPIA 🤓

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