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Estefanía González - Psicóloga Holística SLP

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Estefanía González - Psicóloga Holística SLP

Espacio de bienestar y crecimiento personal. Cultiva tu salud mental, emocional y espiritual. Psicoterapia para Niños y Adultos.

22/07/2024

Cuando un evento del pasado queda “Congelado en el tiempo” recordar puede resultar tan perturbador como vivirlo por primera vez.

Existe una forma de que tu cerebro logre procesar ese recuerdo. El recuerdo se queda pero la carga emocional negativa desaparece. Es como si lograrás conservar el aprendizaje de esa experiencia y quitaras todo el sufrimiento.

¡Hoy es posible sentir de nuevo paz y armonía en tu vida!

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21/07/2024

A muchos de nosotros nos han enseñado a “contar nuestras bendiciones” pero entonces empezamos a pensar que lo que hemos acumulado es “nuestro”. Nos aferramos a ello y tememos perderlo.

Diferencia entre dar las gracias y contar bendiciones:

• La gratitud sucede en el momento. Disfrutamos una experiencia y la dejamos ir.
• Cuando contamos nuestras bendiciones, etiquetamos algo como “nuestro”. Puede ser una persona, un objeto, nuestra reputación, dinero…

Es mejor disfrutar las experiencias, dar las gracias por ellas y dejarlas ir.

14/07/2024

Se ha mencionado el hecho científico de que las sustancias químicas asociadas al estrés activan unos genes en particular al crear un entorno muy duro para las células, lo cual genera enfermedades. Por eso es lógico que nuestros pensamientos nos puedan enfermar. Si nos hacen enfermar ¿también pueden curarnos? 🤔

12/07/2024

¿No eres capaz de despegarte por sólo un momento del ritmo de vida que llevas?

¿Te ves envuelto en problemas, situaciones complicadas en tu vida y no sabes por qué te pasan a ti?

Cuando el estrés se activa en nuestro cerebro por alguna amenaza real o imaginada, nuestro cuerpo se inunda de sustancias químicas que nos activan.
Es una respuesta muy adictiva y sin darnos cuenta necesitamos más y más esta sensación que nos generan los problemas, situaciones adversas o relaciones poco sanas de nuestra vida.

08/07/2024

Tómate un tiempo para estar contigo mismo, para darte un respiro, cierra tus ojos y quédate en silencio, experimenta tu cuerpo, y observa todos los pensamientos que vienen a tu mente, no los juzgues, no los evites, sólo obsérvalos y déjalos ir.

5 minutos diarios y será suficiente para recargar tu día y cambiar tu chip mental. Estarás elevando tu nivel de consciencia.

07/07/2024

Si un átomo se compone de un 99.9999 % de energía, y de un 00,00001 % de materia física:

¡Yo soy más NADA que ALGO!

¿Por qué pongo entonces mi atención en el pequeño porcentaje del mundo físico cuando soy mucho más lo otro?

Nuestra mente se suele identificar con el aspecto físico (lo que puedo ver, oler, tocar) y entonces permite que le robe la paz cuando algo no sale como esperaba en el plano físico.
Toda la materia física siempre CAMBIA, eso es lo único seguro.

Si dejamos de depender del aspecto material- físico, nos volvemos inquebrantables, porque no estamos poniendo nuestro poder en lo material, si no en algo mucho más trascendente.

05/07/2024

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03/07/2024

Al ego lo que más le preocupa es prever cada resultado de cada situación porque está demasiado centrado en el mundo exterior.

01/07/2024

La próxima vez que alguien te juzgue, piensa que es posible que esté proyectando aspectos de sí mismo sobre ti.

En otras palabras, te juzga por algo que le parece inaceptable de sí mismo. No es necesario que le digas nada, puedes tomar conciencia de ello y dejarlo ir.

29/06/2024

“A medida que nuestras emociones se vuelven más elevadas, nuestra conciencia sube de nivel, está más cerca de la Fuente... y nos sentimos más conectados a la inteligencia universal”.

Emociones como la ira, el odio, el sufrimiento, la vergüenza, la culpabilidad, los juicios y la lujuria nos hacen más físicos porque vibran a una frecuencia más lenta que se parece más a lo físico.

En cambio, emociones elevadas como el amor, la dicha y la gratitud vibran a una frecuencia más alta y por consiguiente se parecen más a la energía y son menos físicas/materiales.

(Joe Dispenza)

27/06/2024

Aquello que crees que es absoluto y real, pudiera ser algo que se desvanece con el tiempo.

¿Te has preguntado si lo que piensas y sientes es real? ¿Te has cuestionado tus más profundas creencias? o tal vez lo des por hecho y nunca te lo cuestiones.

En eso consiste la inconsciencia, “no me doy cuenta, de que no me doy cuenta”, hasta que te das cuenta y es como si te hubieras quitado una venda de los ojos. Es como un despertar después de un sueño muy profundo.

Nunca dejes de cuestionarte, porque las preguntas son las que nos hacen llegar más allá de lo que nuestra limitada mente nos permite.

25/06/2024

🌅¡Descubre una nueva forma de liberarte de tus miedos y emociones negativas!

¿Estás cansado de lidiar con estrés, ansiedades, miedos, fobias, obsesiones, dolores crónicos, depresión, traumas o cualquier emoción que te limite?

¡Tenemos la solución para ti!

Únete a nuestro grupo de prueba para experimentar un método innovador y efectivo de liberación emocional. Mediante técnicas probadas, seguras y no invasivas te ayudaremos a:

✨ Superar fobias y miedos irracionales.
✨ Liberarte de obsesiones y pensamientos recurrentes.
✨ Aliviar dolores crónicos y tensiones físicas.
✨ Recuperar la alegría y el bienestar emocional.

Nuestro enfoque es completamente voluntario y basado en aportaciones que puedas realizar. Queremos que todos puedan acceder a esta oportunidad transformadora sin preocupaciones económicas.

¡No pierdas más tiempo viviendo con emociones que te limitan! ¡Únete hoy mismo y empieza tu camino hacia una vida más plena y libre!

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¡El cambio que buscas está a solo un mensaje de distancia! ¡Te esperamos!

24/06/2024

La mayoría de personas suele decir que quiere paz en su vida, pero a la menor provocación, sale el drama.

Tu mente tiene voz propia, casi todos estamos a merced de esa voz, lo cual quiere decir que están poseídas por el pensamiento. Y puesto que la mente está condicionada por el pasado, lo revivimos una y otra vez.

Cuando nos damos cuenta de que no elegimos nuestros pensamientos, nos volvemos conscientes y entonces podemos comenzar a elegirlos.

21/06/2024

🌻

20/06/2024

Sólo cuando llevamos la atención a nuestro interior es cuando podemos descubrir aquello que permanecía cubierto.

19/06/2024

Sólo la confianza en que la naturaleza tiene una inteligencia superior puede hacer que la oruga se mantenga dentro del capullo y realice su transformación en mariposa.

Si estamos dispuestos a trascender la propia identidad, a descubrir que no somos seres rígidos con un papel fijo y determinado en la vida, sino seres capaces de expresar una creatividad asombrosa, es cuando descubrimos nuestra propia magia.

18/06/2024

Todo aquello que deseas ya existe en otro plano, sólo está ahí esperando a que lo voltees a ver y lo elijas para que se manifieste en tu realidad material.

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