Nutriologa. Mitzu Montes

15/11/2023

Encontré este video que me pareció interesante.

La industria alimentaria para abastecer la demanda de alimentos en la población y el rendimiento de cada fruta y verdura a realizado modificaciones en estos, aumentando su tiempo de vida pero reduciendo los nutrimentos que estos nos aportan.

Video tomado de: FullMusculo La Comunidad Fitness

13/07/2023

15/06/2023

Conoce las frutas y verduras de junio e inclúyelas en todas tus comidas.
🍏Aportan vitaminas, minerales, fibra y agua
🍍Protegen contra enfermedades
🥬Son deliciosas, y al ser de temporada son más económicas y su producción tiene un menor impacto ambiental

23/05/2023

¿Quieres que tus hijas e hijos aprendan a comer de forma saludable? La lonchera escolar es un buen comienzo. 🍇🥦
Incluye opciones frescas, agua simple y evita los ultraprocesados. ¡Fomentemos hábitos alimentarios saludables! Elige ser saludable y saborea lo sano.

23/05/2023

Que tus días siempre tengan mucho color cómo estás ensaladas😊...

17/05/2023

Práctico, fácil y rico.

Manzana con betabel y limón 😋

Mantente siempre

15/05/2023

Agrega frutas🍉 y verduras 🥬 de temporada a tus comidas, aumentaras el consumo de vitaminas, minerales y fibra.

Te presentamos algunas de las frutas y verduras de temporada, ¡consúmelas diariamente!
Son deliciosas, llenas de nutrientes y además, puedes encontrarlas a precios bajos.
¿Cuál es tu favorita de este mes?

15/05/2023

Si padeces alto, con una alimentación variada, equilibrada en nutrimentos pueden disminuir los síntomas de dolor e inflamación de articulaciones.

Quieres más informacion o llevar un mejor estilo de alimentacion.

Agenda tu cita: 44-42-69-81-30

Hablemos de la

05/08/2022

Hola gente hermosa!!😊

Hoy les dejo esta receta super sencilla, fácil y económica para estos días con mucho calor y aprovechando que aun es temporada de mangos 🥭

Rinde 2 porciones
Ingredientes:
🥭2-3 Mangos maduros
🍋Jugo de 1-2 limones

Procedimiento
🥭Despulpa los mangos,
🔃Licúa los ingredientes
🥣Pásalo a un topper con tapa
🍦Mételo al congelador 3-4 horas o toda la noche

y listo.

*¡Disfruta agregando tus toppings favoritos!*
Puedes utiliza:
chamoy bajo en azúcar
Tajín bajo en sodio

También pueden hacerlo versión cremosa agregando cubos de yogur griego congelado y licuarlos.🍨🍨