Nutriólogo Alejandro Martínez Buendía

16/09/2025

¡Feliz 16 de septiembre! 🇲🇽
Hoy celebramos con los sabores de México y recordamos que puedes disfrutar de tus platillos favoritos cuidando tu salud.
¿Qué platillo es tu favorito para celebrar hoy? 🌮

Lic. Nutrición | Alejandro Martinez 👨‍⚕️

13/09/2025

🍫✨ ¡Feliz Día del Chocolate!
El chocolate puede formar parte de una alimentación equilibrada si lo disfrutas con conciencia y moderación. 😉
Elige opciones de mejor calidad y celébralo sin culpa. 💛

Lic. Nutrición | Alejandro Martínez 👨‍⚕️

13/09/2025

Lo mejor de septiembre está en su sabor. 🍇
Incluye en tu cocina estas frutas y verduras de temporada para comer rico y saludable todo el mes.

Lic. Nutrición | Alejandro Martínez 👨‍⚕️

09/09/2025

Disfruta de los beneficios de la fibra todos los días. 🍌
Un nutriente esencial que mejora tu digestión, protege tu corazón y cuida tu salud. 🚀
¡Inclúyela en tu alimentación y siéntete mejor cada día!

👨‍⚕️ Lic. en Nutrición | Alejandro Martínez

05/09/2025

¿Quién más no se resiste a un buen pozole en septiembre? 🇲🇽🍲
Además de delicioso, el pozole es fuente de proteína, vitaminas y minerales que benefician tu salud.
Dime… ¿eres Team Rojo 🔴, Verde 🟢 o Blanco ⚪?

👨‍⚕️ Lic. Alejandro Martínez | Nutrición

02/09/2025

¿Qué aporta la espinaca a tu alimentación? 🥬
Rica en hierro, calcio, magnesio y vitamina A,
favorece la salud de tus ojos y tus huesos,
y además tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. 💚”

23/08/2025

Pequeños cambios crean grandes resultados. No se trata de hacer dietas, sino de aprender a comer para sentirte mejor cada día. 💪
Agenda tu consulta y da el primer paso hacia tu mejor versión.

Lic. Nutrición | Alejandro Martinez 👨‍⚕️

19/08/2025

¡Prepárate para transformar tu alimentación! ¿Listo para un cambio radical y saludable? Te acompaño en este viaje hacia una vida más plena y nutritiva. Descubre nuevas recetas y consejos prácticos. ¡Comencemos juntos! 💪😊

17/08/2025

05/08/2025

Te dejo una receta para que puedas agilizar más tus desayunos ¡Toma nota de esta sencilla receta!

04/08/2025

Vamos a hablar un poco de los mitos dentro de la nutrición, y ahora toca un tema de suma importancia acerca de la alimentación cuando realizas algún tipo de ejercicio

31/07/2025

La deshidratación puede afectar tu rendimiento y recuperación. El agua es fundamental para todas las funciones metabólicas del cuerpo.