Centro de Salud Integral al Alcance-CESIA

23/05/2025

🥵 𝐃𝐞𝐬𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐨𝐜𝐮𝐫𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨? 💧

La deshidratación sucede cuando tu cuerpo pierde más líquido del que ingiere. Esto provoca un desequilibrio que afecta a todas tus funciones corporales. ¡Es más serio de lo que piensas! 😱

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐝𝐞𝐧𝐭𝐫𝐨? 🤔

* Tus células se deshidratan, perdiendo eficiencia. Imagina una planta marchita 🥀
* Tu sangre se vuelve más espesa, dificultando el bombeo del corazón. ¡Como la miel! 🍯
* Tu temperatura corporal aumenta, provocando agotamiento y mareos. 🔥
* Tus riñones trabajan más para conservar agua, produciendo o***a más concentrada. 🫗

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬: Sed intensa, boca seca, mareos, fatiga, o***a oscura, dolores de cabeza... ¡Presta atención a las señales! 🧐

𝐂𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬: Sudoración excesiva (ejercicio, calor), vómitos, diarrea, falta de consumo de agua. ☀️🤒

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧: ¡Bebe suficiente agua! 🚰 Lleva siempre una botella contigo. Come frutas y verduras ricas en agua.🍉🍎

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: En casos leves, beber agua y electrolitos. En casos severos, ¡busca ayuda médica! 🚑

¡𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚 𝐭𝐮 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧! 𝐄𝐬 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝 𝐲 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫. 💖

22/05/2025

𝐑𝐞𝐭𝐢𝐧𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢́𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚: 👁️

La retinopatía diabética es una complicación grave de la diabetes que afecta los vasos sanguíneos de la retina. Puede causar visión borrosa, manchas oscuras o ceguera. ⚠️

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬: Visión borrosa, flotadores (manchas oscuras flotantes) 💥, visión distorsionada 🌀, dificultad para ver de noche 🌃.

𝐅𝐚𝐜𝐭𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐑𝐢𝐞𝐬𝐠𝐨: Diabetes mal controlada 🩸, presión arterial alta ⬆️, colesterol alto ⬆️, duración de la diabetes ⏳, embarazo🤰.

𝐏𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧: Control estricto del azúcar en sangre 👍, presión arterial controlada 🧘‍♀️, colesterol bajo ❤️‍🩹, Exámenes oculares regulares ✅.

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: El tratamiento depende de la gravedad y puede incluir láser ☢️, inyecciones 💉 o cirugía 🧑‍⚕️.

𝐑𝐞𝐜𝐮𝐞𝐫𝐝𝐚: La detección temprana es clave. Busca ayuda médica profesional inmediatamente si experimentas cambios en tu visión. No esperes a que la situación empeore. Tu salud visual es invaluable. 💖

22/05/2025

☀ Durante la temporada de calor, se incrementan los riesgos a la salud como la deshidratación y los golpes de calor. 🥵

¡Sigue estas recomendaciones que te ayudarán a proteger tu salud de las altas temperaturas! 👇🏼

22/05/2025

21/05/2025

𝐀𝐫𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐬 𝐑𝐞𝐮𝐦𝐚𝐭𝐨𝐢𝐝𝐞:

¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬? Enfermedad autoinmune que ataca las articulaciones. 💥

𝐒𝐢́𝐧𝐭𝐨𝐦𝐚𝐬: Dolor, inflamación, rigidez, especialmente en manos y pies. 🖐️
𝐂𝐚𝐮𝐬𝐚𝐬: Se desconoce la causa exacta, pero factores genéticos y ambientales juegan un papel. 🤔

𝐃𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐨: Examen físico, análisis de sangre y radiografías. 🔬

𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨: Medicamentos para controlar la inflamación y el dolor. 💊

No existe cura, pero el tratamiento ayuda a controlar los síntomas y mejorar la calidad de vida. 😊

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20/05/2025

Recuerda que para proteger a tus hijos del sarampión, es fundamental vacunarlos, prevenir y evitar la propagación a más personas. 💉

20/05/2025

🍉🥬Aprovecha lo mejor del mes con frutas y verduras frescas, llenas de sabor y nutrimentos:

20/05/2025

🍽️ Alimentos que aumentan y disminuyen los triglicéridos

🔺 Alimentos que pueden AUMENTAR los triglicéridos:
1️⃣ Azúcares refinados 🍰
2️⃣ Harinas blancas y pan dulce 🍞
3️⃣ Frituras y comida rápida 🍟
4️⃣ Refrescos y jugos procesados 🥤
5️⃣ Carnes procesadas 🌭

🔻 Alimentos que pueden DISMINUIR los triglicéridos:
1️⃣ Pescados ricos en omega 3 🐟
2️⃣ Frutas y verduras frescas 🍎🥦
3️⃣ Avena y cereales integrales 🌾
4️⃣ Legumbres y frutos secos 🥜
5️⃣ Aceite de oliva 🫒

💡 Una alimentación equilibrada y actividad física regular pueden ayudarte a mantener los triglicéridos bajo control.

📲 81 2080 0173

20/05/2025

🦶 ¿Tienes diabetes? Pon atención a estos síntomas de neuropatía diabética ⚡

La neuropatía diabética es una complicación frecuente de la diabetes mal controlada. Afecta los nervios, especialmente en pies y piernas. Aquí te dejo algunos síntomas y signos clave:

1️⃣ Hormigueo o adormecimiento en pies y manos
2️⃣ Dolor o sensación de ardor, especialmente por las noches
3️⃣ Disminución de la sensibilidad al tacto o al calor
4️⃣ Debilidad muscular
5️⃣ Pérdida del equilibrio o coordinación
6️⃣ Úlceras o heridas en los pies que no duelen
7️⃣ Cambios en la piel, como sequedad o coloración anormal

⚠️ ¡Cuidado! Muchas personas no sienten dolor, pero pueden tener daño severo.

✅ Consulta a tu médico si tienes alguno de estos síntomas. Un buen control de la glucosa puede prevenir o retrasar su progresión.

20/05/2025

Hoy honramos a quienes comparten más que amor: ¡comparten salud!

20/05/2025

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