30/06/2025
⏰ ¡Es hora de mover el cuerpo y fortalecer el alma! 💪🔥
Hoy te compartimos un ejercicio simple pero poderoso que te ayudará a fortalecer tu tronco y espalda 🧘♀️🙌
Ideal si usas silla de ruedas ♿️ o si simplemente quieres mantener tu cuerpo activo y fuerte desde casa 🏠💥
✨ Recuerda:
No se trata de moverse mucho, sino de no quedarse quieto. Cada esfuerzo cuenta. Cada movimiento es un paso hacia adelante 🚀
👩🏫 En el video, nuestra amiga te enseña cómo hacerlo de forma segura y efectiva. ¡No necesitas equipo especial! Solo tus ganas de seguir avanzando 💯
💬 Cuéntanos en los comentarios:
¿Cuál es tu parte favorita de ejercitarte?
¿Quieres más rutinas adaptadas como esta?