Psic. Liliana Almendárez

Psic. Liliana Almendárez Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta de Arte, enfocada a promover el crecimiento personal, el autoconocimiento y la sanación emocional ❤️‍🩹

🖤 Harta no es solo una historia de desesperación: es un retrato brutalmente realista del trauma no tratado, del duelo si...
12/06/2025

🖤 Harta no es solo una historia de desesperación: es un retrato brutalmente realista del trauma no tratado, del duelo sin espacio, y de lo que puede ocurrir cuando la mente colapsa ante una pérdida devastadora sin soporte emocional ni estructural.

Cuando una experiencia es tan dolorosa que el cuerpo y la mente no pueden procesarla, algo se congela dentro. Ese recuerdo queda “atascado”, y sigue causando malestar emocional, físico y conductual. A esto, desde la psicoterapia, lo llamamos trauma no integrado.

🔄 La terapia EMDR trabaja justo ahí: en lo que no se pudo procesar, en lo que quedó atrapado en forma de culpa, miedo, angustia, pensamientos intrusivos, pesadillas o impulsos.

En el caso de Janiyah, su dolor no tenía palabras. Solo tenía acciones desesperadas, imaginando que así podía “salvar” a su hija.

💔 Y aquí es donde duele: ella no era peligrosa, estaba rota, abandonada, invisible para un sistema que no escuchó su duelo, ni su soledad, ni su pobreza emocional...

🫂 Pues a veces, lo que parece “locura” es solo dolor que no encontró refugio.

Ir a terapia también es para quiénes buscan sanar, crecer, conocerse ✨Todos enfrentamos momentos difíciles, retos emocio...
10/02/2025

Ir a terapia también es para quiénes buscan sanar, crecer, conocerse ✨

Todos enfrentamos momentos difíciles, retos emocionales, y cuidar de nuestra salud mental es tan importante como cuidar de nuestro cuerpo ❤️‍🩹

Hablar es el primer paso 💬

Soy Liliana, me gusta que me digan Lili 🤍Estudié la Licenciatura en psicología en la UASLP, tengo una formación en Psico...
21/01/2025

Soy Liliana, me gusta que me digan Lili 🤍
Estudié la Licenciatura en psicología en la UASLP, tengo una formación en Psicoterapia de Arte y actualmente estoy en mi último semestre del Master en Hipnosis Clínica y Terapia Breve Sistémica 💚

🌎 Para mí, cada paciente es un mundo, cada uno con historias distintas, y no hay nada más satisfactorio que verlos transformarse y ser felices 😊
🤓 Me encanta aprender cosas nuevas, sobre todo de psicología, me gusta el arte, leer y escribir.
👨‍👩‍👧 Me encanta viajar y pasar tiempo con mi familia ✨

Será para mí un honor acompañarte en tu proceso, hay etapas en las que necesitamos apoyo, alguien que nos escuche y nos comprenda mientras atravesamos procesos de cambio, de cierre, o incluso de incertidumbre. Es en esos momentos cuando aprendemos la importancia de gestionar nuestras emociones, de sostenernos con herramientas que nos permitan encontrar calma, claridad y fortaleza para avanzar ✨

Estoy aquí para acompañarte en este camino, ofreciéndote un espacio seguro y cálido, donde puedas explorar a tu propio ritmo las formas de reconectar contigo. Quiero que sepas que cada paso que das, por pequeño que parezca, es un acto de amor propio y de transformación 💚🍃

Lili 🤍

A veces creemos que ser fuerte significa aguantar en silencio. Sonreír, trabajabar y seguir adelante, aunque por dentro ...
11/10/2024

A veces creemos que ser fuerte significa aguantar en silencio. Sonreír, trabajabar y seguir adelante, aunque por dentro puedas sentirte agotada (o). Pero recuerda que cuidar tu salud mental no es debilidad, es amor propio.

Aprender a pedir ayuda puede cambiar tu vida. Hablar, sanar y aceptar que no siempre se puede con todo te hace más fuerte, no menos. La salud mental importa. No la dejes de lado. 💚

Sanar, no es lineal... ✨Sanar... Toma tiempo, a veces sentirás que finalmente has superado algo, y de repente esa herida...
22/09/2024

Sanar, no es lineal... ✨

Sanar... Toma tiempo, a veces sentirás que finalmente has superado algo, y de repente esa herida se abrirá de nuevo, es un proceso en el que habrá bajadas... Sin embargo esas bajadas darán empuje a levantarse con más fuerza y aprendizaje 🌟

Pintemos septiembre de amarillo 💛Juntos, podemos crear un mundo donde nadie tenga que enfrentar sus sombras en soledad.L...
11/09/2024

Pintemos septiembre de amarillo 💛

Juntos, podemos crear un mundo donde nadie tenga que enfrentar sus sombras en soledad.

La vida vale, tú vales, tú vida vale. 💛

Reconocer las señales de alerta puede salvar una vida 💛Si alguien cercano a ti, muestra estos signos, es importante ofre...
05/09/2024

Reconocer las señales de alerta puede salvar una vida 💛

Si alguien cercano a ti, muestra estos signos, es importante ofrecer apoyo y buscar ayuda profesional 🌟


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El suicidio es una realidad que afecta a millones de personas.Entender las cifras es el primer paso para tomar acción. H...
03/09/2024

El suicidio es una realidad que afecta a millones de personas.

Entender las cifras es el primer paso para tomar acción. Hablar sobre el suicidio NO lo incita, abre la conversación y hace más sencillo que las personas que tienen ideación suicida puedan pedir ayuda 🗣️ ✨

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💛 Pintemos septiembre de amarilloEl 10 de septiembre es el día mundial de prevención del suicidio, una realidad que afec...
02/09/2024

💛 Pintemos septiembre de amarillo

El 10 de septiembre es el día mundial de prevención del suicidio, una realidad que afecta a miles de personas en el mundo.

El suicidio es una de las principales causas de muerte en nuestro país, y lo que es más preocupante es que constituye la segunda causa de muerte en el grupo de 15 a 29 años de edad.

Es por eso que en esta campaña de 10 días: "Pintemos septiembre de amarillo", estaremos compartiendo información, recursos y apoyo sobre la prevención del suicidio.

Juntos podemos crear conciencia y brindar esperanza a quienes lo necesitan 💛

20 de mayo, día del psicólogo 🩷Gracias a tod@s mis pacientes por dejarme acompañarles en su proceso terapéutico, por per...
21/05/2024

20 de mayo, día del psicólogo 🩷

Gracias a tod@s mis pacientes por dejarme acompañarles en su proceso terapéutico, por permitirme entrar a sus vidas, a sus pensamientos, conocer a los que más aman a través de sus palabras, gracias por dejarme conocer sus gustos, sus rutinas, sus miedos y anhelos, sus sombras y sus luces, pero sobre todo sus heridas, gracias por confiar en mi para acompañarlos en este camino de transformación y crecimiento ✨ 🙌

Feliz día del Psicólog@ … sigamos trabajando en equipo, rompiendo estigmas y promoviendo el cuidado la salud mental 🧠

💚 Amor también es cuidarnos, sanar, reconocer, querernos, reconstruirnos, acompañar 🫂El amor y la sanación nos permite s...
26/01/2024

💚 Amor también es cuidarnos, sanar, reconocer, querernos, reconstruirnos, acompañar 🫂

El amor y la sanación nos permite ser mejores para nosotros mism@s y para las personas que amamos ❤️

El amor es la base desde la cual creamos conexiones saludables y construimos a un mundo más compasivo 🌈

Sanar, es un proceso, es un acto de amor hacia ti mism@ 💚

Recuerda, está bien pedir ayuda para sanar, está bien ir a terapia 🌱

Agenda tu cita por WA al 4448588414

Reflexión de hoy 💗
24/01/2024

Reflexión de hoy 💗

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