13/02/2026
🔥 Eka Pada Koundinyasana
Una postura de equilibrio sobre brazos que combina fuerza, y expansión.
Aunque parece una postura “avanzada”, en realidad es el resultado de:
• Activación profunda del core
• Apertura consciente de caderas
• Estabilidad en brazos
• Enfoque mental
No se trata solo de despegar los pies del suelo…
Se trata de aprender a confiar en tu estructura interna.
Esta postura nos enseña que:
✨ La fuerza nace del centro
✨ La estabilidad viene del enfoque
✨ El equilibrio es consecuencia, no objetivo
Es una asana que reta el ego, pero fortalece la mente.
❤️🔥🤸♀️🫶🏻