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Bija Yoga con Patricia

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Mexico
San Luis Potosí
Bija Yoga con Patricia

Te enseño a respirar, a sanar tu cuerpo, mente y alma a través del yoga 🧘🏽‍♂️ Namaste 🙏

Únete al grupo: https://www.facebook.com/groups/inhalaexhalarelajatemedita/

10/07/2025

✨ “A veces, lo que más necesitamos es girar la mirada hacia adentro.” ✨

Cada torsión, cada respiración profunda, nos recuerda que podemos soltar lo que ya no nos sirve y crear espacio para lo nuevo.

En el yoga no solo trabajamos el cuerpo, sino que despejamos la mente, liberamos tensiones y cultivamos presencia. Esta postura me ayuda a sentirme fuerte, flexible y en paz… y quiero compartir esa sensación contigo.

🧘‍♀️ Te invito a mis clases de yoga, donde cada día es una oportunidad para conectar, explorar y transformar. ¡No necesitas ser flexible ni tener experiencia, solo traer tus ganas y tu respiración!

💫 Ven a practicar conmigo y descubre lo que tu cuerpo y tu mente son capaces de lograr.

Namasté 🙏

20/02/2025

✨ Yoga & Breakfast in the Heart of San Miguel ✨

Looking for a unique yoga experience in a beautiful setting?

Join me Tuesdays, Wednesdays & Fridays at 9:30 & 11:00 AM for a rejuvenating yoga class in the heart of San Miguel, at 📍Mi Bistro 300 (Quebrada 18 E, Centro, between Blanco & Umarán).

🌿 All levels welcome – men & women, beginners and seasoned yogis alike.

🌞 Flow, stretch, and breathe in a warm, welcoming atmosphere.

🥐 After class, stay for a delightful breakfast at this charming and delicious bistro—because nothing beats starting your day with yoga and amazing food!

Come for the yoga, stay for the magic.

See you on the mat! ✨

06/01/2025

🌟 Start the Year with Energy, Balance, and Purpose! 🌟

2025 is here, and there’s no better way to begin than by gifting yourself some quality time. Come and discover how yoga can transform your body, calm your mind, and fill you with vitality.

📌 Special New Year’s Kickoff Class
A space designed to help you reconnect with yourself, set your intentions, and recharge with positive energy.

✨ Why practice yoga with me?
• Each class is thoughtfully created to improve different aspects of your life: flexibility, strength, mental clarity, and more.
• No judgment here—only support to help you achieve your goals.
• You’ll leave feeling lighter, at peace, and full of motivation.

🧘‍♀️ Whether you’re a beginner or experienced, this class is for you!

📅 Start Date: January 7, 2025
🕰 Time: 9:30 am and 11:00 am
📍 Location: Calle Quebrada 18 E Centro (above Mi Bistro 300 restaurant)

💥 Reserve your spot today and take the first step toward your best self.

🚀 Don’t let this year pass without prioritizing yourself. It’s your moment—come and feel the magic of yoga.

🔗 Click to Reserve

06/01/2025

🌟 ¡Comienza el año con energía, balance y propósito! 🌟

El 2025 está aquí, y no hay mejor manera de iniciar que regalándote tiempo para ti mismo. Ven y descubre cómo el yoga puede transformar tu cuerpo, calmar tu mente y llenarte de vitalidad.

📌 Clase especial de inicio de año
Un espacio diseñado para que conectes contigo, establezcas tus intenciones y te recargues de energía positiva.

✨ ¿Por qué practicar yoga conmigo?
• Cada clase está creada para mejorar un aspecto de tu vida: flexibilidad, fuerza, calma mental y más.
• Aquí no hay juicios, solo apoyo para que logres tus objetivos.
• Saldrás sintiéndote más ligero, en paz y lleno de motivación.

🧘‍♀️ No importa si eres principiante o avanzado, esta clase es para ti.

📅 Fecha de inicio: 7 enero 2025
🕰 Hora: 9:30 y 11:00 am
📍 Ubicación: Calle Quebrada 18 E

💥 Reserva tu lugar hoy mismo y da el primer paso hacia tu mejor versión.

🚀 ¡No dejes que este año pase sin priorizarte! Es tu momento, ven y siente la magia del yoga.

🔗 https://wa.me/message/IS2HHBWWV2JUK1

22/10/2024

¡Celebramos nuestro primer aniversario contigo! Para agradecerte este increíble año de bienestar y transformación, te ofrecemos un 15% de descuento en nuestras clases de yoga. Si aún no te has unido a la experiencia, ¡este es el momento perfecto para comenzar! Ven a vivir la calma, el equilibrio y la energía renovada que estás buscando. Esta oferta es por tiempo limitado, así que no la dejes pasar. ¡Te esperamos en el mat!

18/10/2024

Beneficios de la postura fácil con flexión lateral.

Estiramientos, fortalecimiento y alargamiento: estiramientos profundos de los músculos de cada lado del cuerpo mientras que el otro lado se contrae. Las funciones opuestas de los músculos ayudan a fortalecerlos alargándolos más allá de su rango. Por lo tanto, se producen alargamientos más profundos y finalmente un fortalecimiento más profundo. Esto ayuda a fortalecer la columna vertebral, creando espacio entre las vértebras. El uso activo de los músculos abdominales también ayuda a fortalecer los músculos centrales , actuando así como un entrenamiento corporal general.

09/10/2024

🌿 **¡Únete a nuestras clases de Hatha yoga!** 🌿

¿Buscas mejorar tu bienestar físico y mental? ¡Este es el momento perfecto para comenzar! 🙏🏼

Cada clase está diseñada para trabajar en algo nuevo, desde calmar la mente y aliviar el estrés, hasta mejorar tu flexibilidad, equilibrio y fuerza. No importa si eres principiante o tienes experiencia, ¡todos son bienvenidos!

🧘‍♀️ **¿Cuándo?**: Martes, miércoles y viernes.
📍 **¿Dónde?**: Quebrada 18 E Centro (Adentro del restaurante Mi Bistro 300)
✨ **Beneficios**: Fortalece tu cuerpo, mejora tu postura, calma tu mente y encuentra equilibrio en tu vida.

Reserva tu lugar enviándome un mensaje o ¡simplemente ven a probar una clase gratis! 🎉

Te espero con los brazos abiertos para que juntos empecemos este camino hacia una mejor calidad de vida.

💬 **Más información**: info@bijayogaconpatricia.com ó +524441249517

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03/10/2024

¡Únete a nuestra clase de yoga suave!
Diseñada para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y el bienestar general, esta clase es perfecta para todos los niveles. Con movimientos lentos, conscientes y ejercicios de respiración guiada, te sentirás relajado y rejuvenecido.
No se necesita experiencia previa: ven tal como eres y disfruta de un ambiente pacífico y de apoyo.

Martes, miércoles y viernes
9:30 y 11:00 am
Clases de una hora.

Quebrada 18 E
Centro
(Estacionamiento disponible)

30/09/2024

Each day brings a new challenge for your body and mind. Whether you're looking to quiet your thoughts, improve your balance, or strengthen your back, every class is designed to bring you one step closer to a better quality of life.
Balance becomes crucial with age, as falls are one of the leading causes of injury among older adults. Yoga poses that improve balance can prevent falls and enhance overall stability.
My classes include specific exercises to improve balance, which contribute to greater safety and confidence in everyday movements.

Join us!

Patricia Niño
Certified Yoga teacher
+52 444 1249517

Here the schedule! 👇🏾
See you tomorrow!

27/09/2024

Yoga con niños y en familia.
Beneficios físicos y en el cuerpo sutil.

1. Los niños desarrollan su motricidad y equilibrio, lo que fortalece su cuerpo.

2. Practicar yoga juntos fomenta la conexión y el trabajo en equipo, creando un espacio de convivencia y apoyo. Estrecha los lazos familiares.

3. A través de las posturas y la respiración, los niños aprenden a enfocarse y mejorar su capacidad de atención.

4. Tanto los niños como los adultos pueden encontrar en el yoga un momento de calma y relajación, lo que ayuda a manejar el estrés.

5. A medida que los niños dominan nuevas posturas, se sienten más seguros de sí mismos y desarrollan confianza en sus habilidades.

6. Fomentan la conciencia corporal y emocional. El yoga enseña a los niños a estar más conscientes de su cuerpo y emociones, ayudándoles a regular sus reacciones y sentimientos.

7. Desarrollo de hábitos saludables. Introducir a los niños al yoga desde pequeños les ayuda a adoptar hábitos de bienestar físico y mental que pueden acompañarlos a lo largo de la vida.

8. Promueve la empatía y la paciencia. Al practicar juntos, los niños y los adultos aprenden a apoyarse mutuamente, respetando los ritmos y capacidades de cada uno.

El yoga en familia es beneficioso a nivel físico, emocional y social, promoviendo la armonía y el bienestar conjunto.

25/09/2024

La empatía es fundamental en una clase de yoga, especialmente con nuestros alumnos. Al practicar la empatía, nos ponemos en el lugar del alumno, entendiendo sus necesidades, limitaciones y emociones. Esto nos permite ofrecer una experiencia más personalizada y respetuosa, creando un espacio donde cada persona se sienta escuchada y apoyada. En el yoga, no se trata solo de las posturas, sino de cómo nos conectamos con quienes nos rodean, fomentando un ambiente de compasión y comprensión.

Dirección

Cordillera De Los Himalaya 1012
San Luis Potosí
78216

Teléfono

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Página web

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