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¿Qué es el sitio web?

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Psique, atención y orientación psicológica.

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Mexico
San Luis Potosí
Psique, atención y orientación psicológica.

Atención psicológica. Brindamos atención psicológica integra y de calidad a las personas que requieran del servicio.

Misión: Desarrollar e implementar técnicas psicológicas adecuadas para el acompañamiento psicoterapéutico del paciente/cliente, con la intención de potencializar y aprovechar las áreas de oportunidad en las que desarrolla su vida cotidiana. Visión: Brindar atención psicológica de calidad a la población mexicana que lo requiera, con la intención desarrollar herramientas necesarias para una mejor calidad de vida. Valores: Amor, autocuidado, atención, aceptación, confianza, respeto, honestidad e integridad.

04/07/2025

¿Te ha pasado que sientes algo raro… pero no sabes qué es? No puedes nombrarlo.

Solo sabes que hay incomodidad, ruido interno, ansiedad flotante.

Este ejercicio, desde la Terapia Gestalt, te ayuda a regresar a tu cuerpo y al momento presente.

No necesitas tener respuestas, solo estar.

💬 ¿Lo intentarías hoy? Cuéntanos en los comentarios cómo te fue o en qué momento lo aplicarías.

03/07/2025

¿Cuántas veces al día haces cosas sin darte cuenta?

Te levantas, trabajas, respondes mensajes... pero ¿te has detenido a preguntarte cómo estás?

Desde la Terapia Cognitivo Conductual, este ejercicio breve puede ayudarte a salir del piloto automático y volver al presente:

✨ Haz una pausa consciente
✨ Cierra los ojos 30 segundos
✨ Respira profundo
✨ Pregúntate: ¿Qué necesito ahora mismo?

No tienes que tener todas las respuestas. Solo empezar a hacerte la pregunta puede cambiar tu día 🌿

💬 ¿Te animas a intentarlo hoy? Cuéntanos qué descubriste 💛

03/07/2025

Julio llegó y con él… esa sensación incómoda de no hacer “nada útil”.
Estaba en casa, sin pendientes urgentes, con tiempo libre por primera vez en semanas.

Pero no podía disfrutarlo. Algo en mí decía:
“Deberías estar haciendo algo”.
“Estás perdiendo el tiempo”.
“Así no se logra nada”.

💭 Y me di cuenta de que lo que sentía no era solo aburrimiento...
Era ansiedad.

Ansiedad por no ser productivx.
Ansiedad por el silencio.
Ansiedad por la pausa.
Porque cuando estás acostumbrad@ al caos,
la calma se siente extraña.
Como si no la merecieras.

Desde la psicoterapia, sabemos que el descanso también puede activar nuestros miedos más profundos: miedo a no valer, a quedarnos atrás, a no ser suficientes.

Pero hoy quiero decirte algo: Tu valor no depende de tu productividad.

💬 ¿Te ha pasado algo parecido? Te leemos con cariño.

03/07/2025

Recuerda que tenemos un espacio para ti.

Ofrecemos terapia en línea y presencial, con costos accesibles para ti.

02/07/2025

¿Últimamente todo te irrita, te cuesta concentrarte o te abruma cualquier cosa?

💡Es posible que tu cuerpo y tu mente estén pidiendo un descanso emocional.
Muchas veces seguimos funcionando “en automático” sin darnos cuenta de que estamos agotad@s, no solo físicamente, sino emocionalmente. 😞

🌿 Descansar no es rendirse. Es escucharte.

Desde la terapia Gestalt y la terapia cognitivo conductual, te acompañamos a identificar tus límites y reconectar con lo que necesitas.

✨ Desliza para leer las 5 señales más comunes de que necesitas una pausa emocional.

💬 ¿Te sentiste identificad@? Cuéntanos en los comentarios, estamos leyendo 💛

02/07/2025

Comenta con un emoji cómo te sientes hoy:

😮‍💨 Agotad@
🌊 Intentando fluir
🌱 Tranquilx
🤪 A mil por hora

👇 Cuéntanos qué necesitas esta semana.

02/07/2025

¿Te has sentido culpable por descansar?

En una cultura que valora la productividad por encima del bienestar, pausar puede sentirse como un error.

Pero cuando eliges detenerte sin culpas, te estás escuchando de verdad. 🌿

Desde la Terapia Gestalt, aprendemos que el descanso es también una forma de presencia, de amor propio y de conexión con lo que somos.

✨ Hoy te invitamos a preguntarte:

¿Estoy descansando o solo sobreviviendo?

💬 Cuéntanos en los comentarios, ¿Cómo te permites descansar tú?

01/07/2025

La ansiedad no siempre se presenta como un ataque. A veces aparece como culpa por descansar, necesidad de estar ocupad@ todo el tiempo o incomodidad en la calma.

Tu mente necesita entender que descansar también es avanzar.

🔍 ¿Te suena familiar?

01/07/2025

Durante este mes hablaremos de introspección, ansiedad vacacional, emociones en transición, relaciones (amistades, familia, pareja), manejo del tiempo libre y crecimiento personal.

30/06/2025

El Orgullo no termina con el mes, porque ser tú, vivir tu verdad y caminar con dignidad no es cuestión de calendario.

Desde Psique, queremos recordarte que tu existencia es valiosa, tus emociones merecen espacio, y tu identidad no necesita justificación.

Seguiremos trabajando cada día por una atención psicológica que respete, acoja y celebre la diversidad. Porque cada historia importa. Porque cada persona merece sanar desde lo que es, no desde lo que otros esperan.

🌈 Gracias por confiar, por compartir, por existir.

Aquí seguimos, con las puertas y el corazón abiertos.

Siempre con orgullo. Siempre con amor.

— El equipo de Psique.

28/06/2025

Junio no solo es un mes de colores, es un recordatorio de la importancia de ser, vivir y amar con libertad. En Psique creemos en un espacio terapéutico donde todas las identidades son bienvenidas, respetadas y acompañadas con amor y profesionalismo. 🧠💖🏳️‍🌈

✨ Si formas parte de la comunidad LGBT+ o acompañas a alguien que sí, recuerda: mereces sentirte segurx, escuchadx y validadx.

📍Este mes y siempre, reafirmamos nuestro compromiso con la diversidad, la inclusión y la salud mental.

💬 ¿Te gustaría que hablemos sobre algún tema en especial este Mes del Orgullo? ¡Te leemos!

25/06/2025

A veces sentimos que algo en nosotrxs está mal.
Que deberíamos “arreglarnos”, avanzar más rápido, sentir menos.

Pero no estás rotx.
Estás en construcción.
Y mereces paciencia, respeto y ternura en el camino.

🌿 Si estás en un momento difícil, en Psique te acompañamos con calidez y presencia.
Aquí no se juzga: se escucha, se honra, se respeta.

Andrea – Psicoterapia Gestalt

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