Nutrióloga Arely Andrea Hdz

05/01/2023

Estás listo para empezar de nuevo este 2023?🎉✨
Que mejor que una dieta con tu aplicación en tu cel

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📌Hacienda de guaname #340-A col haciendas de bravo. Frente a la gasolinera total del puente Carlo magno
Planes de alimentación personalizados
Evaluación corporal y control de peso.

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15/12/2022

La importancia de cuidarte...

LO MÁS TRISTE Y EDUCATIVO QUE VAS A VER HOY 😢 ¿Sabías que durante la hemodiálisis, la sangre se extrae del cuerpo a través del tubo rojo, pasa a través de la máquina de diálisis y luego se vuelve a introducir en el cuerpo a través del tubo azul?

Este proceso se repite durante cuatro horas mientras el paciente permanece inmóvil en la cama.

El procedimiento se realiza tres veces a la semana, lo que da como resultado doce veces al mes, y cada vez toma cuatro horas, lo que da como resultado un total de cuarenta y ocho horas al mes.

Para aquellos que no se ven afectados, este proceso de enjuagar los riñones ocurre automáticamente 36 veces al día sin esfuerzo ni molestias. ¡Un abrazo a todos los que han pasado por este proceso (a sus seres queridos también) y uno hasta el cielo a los que ya no están con nosotros!. 😭🙏🏼

Por favor, CUIDA TUS RIÑONES y también EVITA LA DIABETES🥺

Entre Lineas

04/11/2022

La vida se trata de superación personal, no de impresionar a los demás, eres tú contra ti, no tú contra ellos..💖✨

20/10/2022

A qué grado estamos llegando?

Dónde la gente prefiere comprar cosas más rápidas y fáciles de hacer pero al punto dónde no es nada fresco, con más conservantes, azúcarers, se gasta más plástico y más caro..
Que ironía!🧐

18/10/2022

Ya es día de comer pan de muerto!💜🧡💀💜🧡

¿Cuánto deberías comer para no subir de peso?

💜1porcion de pan= 1/3de pieza (81kcal)
🧡1 pan completo=243kcal, es equivalente a comer 💜3-4tortillas o 3 pzas de pan de caja🍞🍞🍞

Equivalente en grasa:
🧡1 Pza entera= 3cditas de grasa en promedio
👀Ojo: todos consumimos calorías extra en bebidas;
Súmale las calorías líquidas extra:
💜 Champurrado o atole: 147.5kcal extra
(Para quemar esas calorías, tendrías que caminar por lo menos 81min)

✔️Si decides comer la pieza completa, prefiere que no contenga relleno
✔️Prefiere tomar leche light sola, café con agua, chocolate de cacao con agua, té o agua simple para evitar esa bomba de calorías extra.
✔️Se consciente de cuanto estas comiendo, disfruta sin exceder y continua cumpliendo tu dieta el resto del día🙌🏻

💜🧡Comparte este post para recordar cuánto🧡💜 comer!!

14/10/2022

Gracias a Toyota tsusho por la oportunidad y a Studio Finix por la calidad y profesionalismo fotógrafico🥰👌🏻

12/10/2022

Cómo van en sus metas??
Ya estamos a 2 meses para cerrar este año!👀

11/10/2022

Hack de nutrición: sumergir el aguacate en una taza con agua para que no se oxide...😉🥑

Cuántos de uds ya sabían esto??
(obviamente no dura tantos días.. así que no pasa nada de un día a otro... Es cuestión de gustos..)
🥑

08/10/2022

Cuántas calorías contienen los productos comerciales?🤔

04/10/2022

Pan francés como cena🤤🤤🤤