Dr. O'valle

Dr. O'valle Psicología clínica, los mejores resultados en salud mental. Miembro del World Council of Psychotherapy WCP con presencia en la ONU
psicoteologo e investigador

"El Poder de crear un espacio agradable: Cómo Tu Hogar Transforma Tu Estado de Ánimo" 🏡✨¿Alguna vez has entrado a una ha...
22/02/2025

"El Poder de crear un espacio agradable:
Cómo Tu Hogar Transforma Tu Estado de Ánimo" 🏡✨
¿Alguna vez has entrado a una habitación y de inmediato sentiste calma… o estrés? No es casualidad. Desde la psicología ambiental sabemos que nuestro entorno moldea nuestro bienestar emocional y mental.

Un espacio ordenado, iluminado agradablemente y con elementos que nos gustan reduce la ansiedad, mejora la concentración y hasta nos motiva. Colores suaves, aromas agradables y una buena distribución pueden convertir tu hogar en un refugio de paz en vez de una fuente de estrés.

La neurociencia demuestra que el desorden visual sobrecarga el cerebro, aumentando la fatiga mental. En cambio, un ambiente limpio y armonioso activa nuestro sistema de recompensa, liberando dopamina, la hormona del bienestar.

Así que pregúntate: ¿Tienes un espacio que te da energía o te la quita? Pequeños cambios como organizar, agregar elementos o mejorar la iluminación pueden transformar tu día y tu estado de ánimo.

📌 Tu hogar no es solo un lugar donde vives… es un reflejo de tu mente. Cuídalo, y él cuidará de ti.

Voz del que clama en el desierto, hasta que me escucharon, interesante, aunque deberia partir de la formación en el hoga...
21/02/2025

Voz del que clama en el desierto, hasta que me escucharon, interesante, aunque deberia partir de la formación en el hogar
supervisión y limites, demasiadas horas en el celular genera adiccion similar a una droga y apenas estamos viendo la consecuencia en la sociedad y en las propias vidas de los nińos y adolescentes. espero san luis potosi adopte esta ley pronto
es urgente y espero los padres de familia la sigan, deben entender el daño generado en el cerebro de los nińos adolescentes, demasiada violencia y acceso a informacion y contenido que no es propio y sano para su etapa de vida.
el tiempo promedio que pasan en casa en el celular es de 6 horas y en vacaciones hasta la madrugada. el tiempo que deberian pasar es de 2 horas durante el dia
(Sweden urges parents to ban screen time for toddlers)

Querétaro se convirtió en el primer estado de México en implementar una ley que prohíbe el uso de dispositivos móviles en las escuelas de nivel básico y medio superior, tanto públicas como privadas.

La normativa, impulsada por el gobernador Mauricio Kuri González, entró en vigor este jueves y se aplica a estudiantes de nivel básico y medio superior. Tiene como propósito principal reducir los efectos negativos que el uso constante de dispositivos móviles puede generar en los menores, como ansiedad, depresión y problemas de autoestima.

“Hoy recibí a los representantes de la Asociación A Favor De Lo Mejor, A.C., quienes me manifestaron su interés en sumar esfuerzos con la iniciativa para proteger a niñas, niños y adolescentes de los riesgos en el entorno digital”, destacó el gobernador.

La medida busca proteger la salud mental de los menores y fomentar un entorno educativo más saludable.

“Es un tema muy preocupante que pueden causar vidas de niños, causar ser infelices a los ‘chavitos’ (chicos), que tengan un niño con ansiedad, que tenga deseos de morirse porque no le llega al requisito que ve en redes sociales y esa parte hay que cuidarla mucho”, afirmó Kuri González.

La titular de la Unidad de Servicios para la Educación Básica en el Estado de Querétaro (USEBEQ), Irene Quintanar, explicó que la implementación de esta ley no fue repentina, sino que se trabajó previamente en la concienciación de maestros, alumnos y padres de familia.

“Previo a esto hicimos varios talleres, trabajamos en civismo digital, tenemos un programa ‘un, dos, tres por la paz’. Tenemos que trabajar y vivir en sana convivencia y todo eso lo fuimos trabajando en el pasado ciclo escolar y a partir de ahora lo que haremos va a ser un tema formativo, un tema preventivo”, detalló Quintanar.

La ley busca combatir las consecuencias psicológicas y sociales del uso excesivo de dispositivos móviles entre estudiantes. (Jorge Contreras/Infobae México)
Padres de familia respaldan la iniciativa

La medida ha sido bien recibida por los padres de familia, quienes consideran que puede ayudar a reducir la dependencia de los jóvenes hacia los dispositivos móviles y fomentar una mejor comunicación entre padres e hijos.

Raymundo García, padre de familia de la capital queretana, expresó su apoyo a la normativa y sugirió que esta podría extenderse a nivel nacional e incluso internacional.

“Aquí sí podría ser ‘vamos a ver cómo funciona’, aunque a mí sí me gustaría que fuera una ley o una regla que se manejara, no nada más en toda la República sino abriéndome más a otros lugares[…] no puedes entrar a clase con tu celular, o sea entras y dejas tu celular, si tienes horas libres o salgas de clase puedes tomar tu celular”, comentó.

https://www.infobae.com/mexico/2025/02/20/entra-en-vigor-ley-que-prohibe-uso-de-celulares-en-escuelas-de-nivel-basico-y-bachillerato-en-queretaro/

EN EL DÍA MUNDIAL DE LA JUSTICIA SOCIAL. hoy 20 de febereroConsejos para hablar con niñas y niños sobre justicia socialR...
21/02/2025

EN EL DÍA MUNDIAL DE LA JUSTICIA SOCIAL. hoy 20 de feberero

Consejos para hablar con niñas y niños sobre justicia social

Reflexiona sobre lo que sabes. Es importante empezar reconociendo cuáles son tus propias creencias y prejuicios sobre la desigualdad y la discriminación. Las experiencias vividas, nivel de privilegio y cómo interpretas los acontecimientos actuales pueden influir en cómo hablas con las niñas y niños en tu vida sobre estos temas. Antes de comenzar una conversación que explique, por ejemplo, el racismo, tómate el tiempo para informarte y reflexionar.
Investiga previamente. No se espera que seas una persona experta, pero asume la responsabilidad de informarte. Estos son temas complicados por una variedad de razones: comprende que este es un proceso de aprendizaje continuo y que todas las personas tenemos algo que aprender.
Reconoce lo que no sabes. Si no sabes cómo responder a una pregunta que plantee una niña o niño, está bien. Asegúrales que lo investigarás. Anímalos a seguir haciendo preguntas. Lo importante es aprender juntas y juntos.
Te puede interesar: La educación como motor de cambio

Limita el consumo de medios de comunicación y redes sociales. Es importante que las niñas y los niños comprendan lo que sucede, pero también que las imágenes y las historias que aparecen en las noticias y las redes sociales pueden causar ansiedad y miedo. Se recomienda limitar la exposición en función de lo que consideres adecuado para ti y tu familia. Actualmente es altísimo el porcentaje de contenido falso y sin sustento,
Escúchales y anímales. ¿Qué es lo que ya saben y qué les inquieta o les preocupa? Comparte libros, historias y películas apropiados para su edad sobre diferentes sociedades, culturas e ideas y alienta a que hablen libremente sobre la justicia social, la injusticia y otros temas.
Observa y reconoce lo que sienten. Está bien tener muchos sentimientos distintos sobre lo que está pasando en el mundo. Las niñas y los niños pueden sentirse asustados, conmocionados, enojados, tristes y confundidos. Ofréceles la confianza de hablar sobre estos sentimientos, o utiliza el arte o el movimiento para ayudarles a expresar sus emociones.
(lamentable el silencio en este dia de algunos organismos dedicados a los derechos humanos)

Lucas 4:18. Isaías 61:1-2

7 Tristes Verdades Sobre Las Personas Altamente Inteligentes:La gente se aleja: Las personas con gran capacidad intelect...
19/02/2025

7 Tristes Verdades Sobre Las Personas Altamente Inteligentes:

La gente se aleja:
Las personas con gran capacidad intelectual suelen terminar aislándose. No es su intención, pero su tendencia a reflexionar profundamente puede ser demasiado para quienes no desean seguir su ritmo.

La soledad no es opcional:
La soledad forma parte de su vida. Hallar a alguien con quien conecten verdaderamente es complicado, y prefieren estar solos antes que con alguien que no los entienda. Les da flojera

En el trabajo, la inteligencia es peligrosa: Pasar tantas horas en un lugar donde otros te ven como competencia dificulta la construcción de relaciones genuinas.

Demasiado listo para caer bien: Si te expresas con claridad, lógica y además argumentas mejor, puedes parecer prepotente y soberbio; pero si te mantienes callado, dirán que eres distante. No hay una solución perfecta.

Desde la escuela, es una lucha constante: Ser brillante en la escuela nunca es sencillo: mientras algunos te admirarán, otros te rechazarán. No hay un punto intermedio, y rara vez resulta cómodo.

Te vuelves un blanco fácil: La inteligencia te distingue y te expone: siempre habrá alguien que quiera aprovecharse de ella, ya sea un jefe, un amigo o incluso un familiar.

La inteligencia terminará atemorizando a las personas cercanas, al ver tu capacidad intelectual, en algún momento pueden pensar que esa inteligencia se usará en su contra

Proyecta
18/02/2025

Proyecta

31/01/2025

Una relación no se mantiene por amor, sino por respeto y paz

SFU
29/01/2025

SFU

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DECLARACION DE ESTRASBURGO SOBRE PSICOTERAPIA📜 Strasbourg Declaration on Psychotherapy (1990)The Strasbourg Declaration ...
29/01/2025

DECLARACION DE ESTRASBURGO SOBRE PSICOTERAPIA

📜 Strasbourg Declaration on Psychotherapy (1990)

The Strasbourg Declaration on Psychotherapy was established on October 21, 1990, by the European Association for Psychotherapy (EAP). This declaration serves as the foundational document recognizing psychotherapy as an independent scientific discipline and profession. It has played a crucial role in the regulation and standardization of psychotherapy training and practice across Europe and beyond.
📍 Key Principles of the Strasbourg Declaration

1️⃣ Psychotherapy is an independent scientific discipline, the practice of which represents an independent and free profession.
2️⃣ Training in psychotherapy is conducted at an advanced, qualified, and scientific level.
3️⃣ The diversity of psychotherapy methods is assured and guaranteed.
4️⃣ Psychotherapy training includes:

Theoretical study.
Personal experience and self-reflection.
Supervised practice.
Adequate knowledge of various psychotherapy approaches.
5️⃣ Access to psychotherapy training is available through various educational backgrounds, particularly in the human and social sciences.

📌 Date and Location: Strasbourg, October 21, 1990.

📌 Institutional Support: This declaration is endorsed by the World Council for Psychotherapy (WCP) and the European Association for Psychotherapy (EAP), serving as the foundation for international psychotherapy standards.
📌 Importance of the Strasbourg Declaration

✅ Recognizes psychotherapy as an autonomous discipline, distinct from psychiatry or clinical psychology.
✅ Establishes standardized training criteria for professional psychotherapists internationally.
✅ Facilitates the mobility of psychotherapists within the European Union, ensuring mutual recognition of qualifications.
✅ Guarantees high-quality professional training and ethical practice based on scientific principles.

📌 Relevance Today: The principles outlined in this declaration continue to shape global psychotherapy training and certification standards, particularly under organizations like the WCP (World Council for Psychotherapy) and the EAP (European Association for Psychotherapy).

Austria.- una de las cunas de la psicología modernaLos 3 principales son judíos, coincidencia? No lo creo, tenían refere...
24/01/2025

Austria.- una de las cunas de la psicología moderna
Los 3 principales son judíos, coincidencia? No lo creo, tenían referencias muy claras de la Torá

17/01/2025

Capacitación EATON Corporation.- enfócate en el número 1 del mundo.

La Sigmund Freud Privatuniversität (SFU) es una universidad privada ubicada en Viena, Austria, especializada en ciencias...
14/01/2025

La Sigmund Freud Privatuniversität (SFU) es una universidad privada ubicada en Viena, Austria, especializada en ciencias humanas, particularmente en psicoterapia y psicología.
Fundación y Desarrollo

La SFU fue fundada en 2005 por el Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Alfred Pritz, un reconocido psicoanalista austriaco y presidente del Consejo Mundial de Psicoterapia.
World Psyche

Desde su creación, la universidad ha experimentado una notable expansión, estableciendo campus adicionales en ciudades como París, Berlín, Milán, Liubliana y Linz.
World Psyche
Programas Académicos

La SFU ofrece una variedad de programas académicos en diversas disciplinas:

Psicoterapia: La universidad es pionera en ofrecer la psicoterapia como una disciplina académica, proporcionando programas de licenciatura, maestría y doctorado.

Psicología: Se ofrecen programas de licenciatura y posgrado en psicología, con un enfoque en la integración de la teoría y la práctica clínica.

Medicina y Derecho: En años recientes, la SFU ha ampliado su oferta académica para incluir programas en medicina y derecho, consolidándose como una institución integral en ciencias humanas.

Contribuciones del Dr. Alfred Pritz

El Prof. Dr. Alfred Pritz ha sido una figura central en el desarrollo de la SFU y en la promoción de la psicoterapia a nivel internacional.

Además de su rol como rector de la universidad, ha participado activamente en la creación de marcos legales para la psicoterapia en Austria y ha contribuido significativamente a la formación de psicoterapeutas en diversos países.
World Psyche
Reconocimientos y Publicaciones

A lo largo de su carrera, el Dr. Pritz ha recibido múltiples reconocimientos por sus contribuciones al campo de la psicoterapia y ha publicado extensamente en esta área, consolidándose como una autoridad en la disciplina.

La Sigmund Freud PrivatUniversität (SFU), bajo la dirección del Prof. Dr. Dr. h.c. mult. Alfred Pritz, ha establecido colaboraciones significativas con organismos internacionales, incluyendo las Naciones Unidas.
Colaboración con las Naciones Unidas

La SFU ofrece un programa de Maestríak en Derecho Internacional Público (LL.M.), organizado conjuntamente con el Instituto de las Naciones Unidas para Formación e Investigación (UNITAR). Este programa profundiza en el conocimiento y las habilidades en derecho internacional, proporcionando una visión directa de las actividades de las Naciones Unidas y otras organizaciones internacionales. Los estudiantes adquieren competencias para desempeñar tareas legales en entornos globales, trabajando para autoridades nacionales y supranacionales, organizaciones no gubernamentales y tribunales internacionales.
Sigmund Freud PrivatUniversität
Enfoque Internacional y Movilidad Académica

El International Office de la SFU desempeña un papel central en la promoción de la movilidad internacional, fortaleciendo las relaciones globales. Apoya a estudiantes, profesores y personal en la participación en programas de intercambio internacional, colaborando estrechamente con universidades asociadas en la UE y más allá. A través de estas asociaciones, la SFU fomenta el diálogo intercultural, el intercambio de conocimientos y el crecimiento personal en un contexto académico internacional.
Sigmund Freud PrivatUniversität
Reconocimientos y Publicaciones del Dr. Alfred Pritz

El Prof. Dr. Alfred Pritz ha sido una figura central en el desarrollo de la SFU y en la promoción de la psicoterapia a nivel internacional. Además de su rol como rector de la universidad, ha participado activamente en la creación de marcos legales para la psicoterapia en Austria y ha contribuido significativamente a la formación de psicoterapeutas en diversos países. A lo largo de su carrera, ha recibido múltiples reconocimientos por sus contribuciones al campo de la psicoterapia y ha publicado extensamente en esta área, consolidándose como una autoridad en la disciplina.

10/01/2025
Alfred PritzAs President of the World Council for Psychotherapy, Alfred Pritz has successfully institutionalized and adv...
09/01/2025

Alfred Pritz

As President of the World Council for Psychotherapy, Alfred Pritz has successfully institutionalized and advanced the scientific development of modern psychotherapy and the global networking of thousands of psychotherapists worldwide.

He played a significant role in shaping the Austrian Psychotherapy Acts for Psychology and Psychotherapy (as a distinct profession) that came into effect in 1990. Along with three colleagues, he founded the world's first university dedicated to psychotherapy science, the Sigmund Freud Private University Vienna. Over the past 17 years, it has grown into Austria's largest private university, with four faculties (Psychotherapy Science, Psychology, Medicine, and Law) and currently 6,000 students.

Quien tiene mil historias que contar?En Dinamarca (y ahora en todo el mundo 🌎) hay bibliotecas donde se puede pedir pres...
29/11/2024

Quien tiene mil historias que contar?

En Dinamarca (y ahora en todo el mundo 🌎) hay bibliotecas donde se puede pedir prestada a una persona en lugar de un libro para escuchar la historia de su vida durante 30 minutos. El objetivo es luchar contra los prejuicios.

Cada persona tiene un título: "desempleado", "refugiado", "bipolar", etc. - pero al escuchar su historia, te das cuenta de lo mucho que no debes "juzgar un libro por su portada".

Este innovador y brillante proyecto está activo en más de 50 países. Se llama "La biblioteca humana".

Con los pacientes sucede algo similar, todo lo que nos cuentan nos parece natural a su historia y vemos más sus cualidades por el hecho de comprenderlo.

La importancia de un psicólogo
28/11/2024

La importancia de un psicólogo

"Encontré mi rutina hace seis años. Nunca me pierdo mi sesión de relajación y mi hora y media de pilates dos días antes del partido, ni mi psicólogo el día anterior.

Es un equilibrio para evitar lesiones y mantener mi fuerza y flexibilidad. Las grandes atajadas de mi carrera, sobre todo en la final del Mundial de 2022 contra Kolo Muani, vienen de ahí. Soy muy supersticioso al respecto.

Una vez, hace dos años, no seguí mi rutina porque tenía compromisos de marketing al final de la temporada. Me lesioné durante nueve días y ahí me enojé..

La noche antes del partido, en el hotel, estoy tranquilo. Siempre me doy un masaje de hora y media, luego me tomo un somnífero. Apago todo lo que hay en la habitación y veo una película. Siempre sigo el mismo patrón, tanto si me preparo para la final del Mundial como para un partido contra el Fulham.

Luego me duermo con los ositos de peluche que me regaló mi mujer antes del Mundial. Me dijo: ‘Vas a irte por más de un mes, pero así vas a dormir con nosotros todas las noches’. Desde entonces, las llevo conmigo a todas partes.

Cuando estoy en la selección, también hago yoga. Si sigo todo eso, podré jugar hasta después de los 40. He aprendido mucho desde que me lesioné a los 21 años. No comía bien, no hacía nada además de entrenar... Y justo antes del COVID, en 2019, conocí a mi psicólogo.

Él me saca la cabeza del agua cuando estoy de bajón y me calma cuando me dejo llevar. Este equilibrio me permite rendir bien y con regularidad, gracias a un cuerpo y una mente sanos.

Necesito que mis pies sigan a mi cabeza. Tengo que estar en forma y equilibrado para poder llegar a cualquier pelota. No provoco, sólo juego. La gente dice que soy arrogante, pero yo lo doy todo por mi club y por mi país".

Espectacular esto que contó hoy Dibu Martínez con France Football, sobre sus rutinas diarias, su preparación para los partidos y la importancia de su psicólogo.

Hoy El Mejor Arquero del Mundo. Y sí...

Formas de vivir
27/11/2024

Formas de vivir

27/11/2024

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