PSIC. Juan Carlos Padilla L.

23/08/2025

23/08/2025

23/08/2025

Aun quedan lugares disponibles ✨‼
ExpresArte, Arte para Sentir y Crear 🖍️🌈

Taller dirigido por Psic. Elizabeth Rico y Lic. en Educación Preescolar Adriana Arellano.

Edades: 6 a 11 años
Enfoque: Arte-terapia lúdica y creativa, centrada en la exploración y expresión de emociones.
Objetivo general: Crear un espacio seguro y divertido donde los niños puedan identificar, expresar y regular sus emociones a través de diversas formas de arte. 🎭 🧠🩵
📅 Del 16 de agosto al 27 de septiembre (6 clases y exposición final)
🕓 Horario: Sábados de 4:00 p.m. a 6:00 p.m.
💲 Costo por clase: $150
📍 Lugar: Calle Miguel Barragán #245, Barrio de San Miguelito, S.L.P.

REGISTRO atraves del link: https://forms.gle/UNHbU36GSSP7wLda6 o asistiendo a CUSAME en horario de recepción, más informes a los números que aparecen en imagen

23/08/2025

🤔Qué es la mente emocional, mente racional y mente sabia en DBT⁉️

En el modelo de Terapia Dialéctica Conductual (DBT), Marsha Linehan propuso tres modos de funcionamiento mental que ayudan a entender cómo tomamos decisiones y actuamos en distintos contextos.

Mente emocional:
Cuando domina este estado, la conducta está guiada casi exclusivamente por la intensidad de las emociones. No significa que sea “malo”, sino que puede llevar a respuestas impulsivas y poco eficaces.
Ejemplo clínico: una clienta que, al sentir miedo de ser abandonada, manda 30 mensajes seguidos a su pareja pidiéndole confirmación de amor.

Mente racional:
Aquí prevalece la lógica, los datos y el razonamiento analítico. Es útil para planificar, pero puede desconectarnos de las necesidades emocionales propias y ajenas.
Ejemplo clínico: un cliente que, tras discutir con su pareja, hace una lista con pros y contras de continuar la relación, sin reconocer la tristeza o el apego implicado.

Mente sabia:
Es el punto de integración entre emoción y razón. En este estado se reconoce la información valiosa que aportan las emociones, pero se regula la acción con base en la lógica y los valores personales. La mente sabia se cultiva a través de la práctica de la atención plena (mindfulness), habilidad nuclear en DBT.
Ejemplo clínico: la misma usuaria que siente miedo al abandono, nota su ansiedad, respira profundamente, y en lugar de enviar los 30 mensajes, elige escribir uno solo expresando su necesidad de cercanía de manera clara y respetuosa.

La enseñanza clave de DBT es que todas las mentes cumplen una función: la emocional nos conecta con la experiencia subjetiva, la racional organiza y planifica, y la sabia permite elegir un camino coherente con lo que importa a largo plazo.

En terapia, el trabajo suele consistir en ayudar al paciente a identificar desde qué “mente” está respondiendo en un momento dado y practicar habilidades para moverse hacia la mente sabia, que representa la síntesis dialéctica entre sentir y pensar.