Nutriologa Anahi Velazquez

11/09/2025

Como nutrióloga, me encanta que mi outfit también refleje lo que transmito en consulta: salud, estética y confianza 💖👩🏻‍⚕️.
Aquí te comparto algunos de los looks que uso en mi día a día, siempre buscando un estilo profesional, cómodo y femenino 🌸.

¿Con cuál te quedarías? 😍
Déjame tu favorito en los comentarios ⬇️
Nutres Anahí Velázquez:

09/09/2025

El exceso de azúcar no solo afecta tu peso y energía, también impacta directamente en tu piel 🍭➡️✨.
Cuando disminuyes su consumo, ayudas a tu cuerpo a proteger el colágeno, retrasar el envejecimiento prematuro y mantener una apariencia más fresca y saludable 🌸.
🌟 Pequeños cambios en tu alimentación = grandes resultados en tu belleza y bienestar 🌟

Referencias:
-Bialoszycka Z, Bialoszycka Z, Pachevska A. (2025). Skin aging - the role of nutrition and sugar. https://dspace.vnmu.edu.ua/handle/123456789/10111

-Alvarado-Villavicencio, M. B., Miranda-Carrillo, C. A., & Ortiz-Zambrano, J. A. (2025). Influencia de la nutri-ción en la integridad cutánea y el envejecimiento dérmico: una perspectiva desde la salud preventiva. Revista UGC, 3(3), 206-212

28/08/2025

Cómo reducir el azúcar de tu dieta (sin sacrificar el sabor)

¿Reducir el azúcar sin sentir que estás a dieta extrema? ¡Sí se puede!
En este short te comparto formas prácticas y deliciosas para hacerlo: desde intercambios con cacao y frutas naturales. 🌿🍫

Recuerda: el objetivo es avanzar poco a poco, sin extremos, y moderar también el uso de edulcorantes con el tiempo. Tu salud y belleza lo agradecerán ✨💜

18/08/2025

¿Reducir el azúcar sin sentir que estás a dieta extrema? ¡Sí se puede!
En este short te comparto formas prácticas y deliciosas para hacerlo: desde intercambios con cacao y frutas naturales.🌿🍫

Recuerda: el objetivo es avanzar poco a poco, sin extremos, y moderar también el uso de edulcorantes con el tiempo. Tu salud y belleza lo agradecerán ✨💜

25/07/2025

26/04/2025

✨ Orgullosa de acompañarte en este camino tan especial, hermosa reina ✨
Tu disciplina, constancia y energía son prueba de que cuando nutrimos nuestro cuerpo y mente de la forma correcta, ¡logramos cosas GRANDES!
Cuando hay salud, la belleza florece de forma natural, y tú eres el mejor ejemplo de ello.
Hoy celebramos mucho más que un título: celebramos tu evolución, tu fuerza y todo lo que está por venir.



👑🥗✨

15/01/2025

🚨Por su alta cantidad de azúcar, el consumo regular de bebidas azucaradas incrementa el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial, además de generar procesos inflamatorios que favorecen la obstrucción de las arterias.

Cuida tu corazón y pídelo

09/01/2025

02/01/2025

Ya por retomar, agenda abierta! 😉

Listos! Que comiencen...

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16/06/2024

16/06/2024

Que así sea 🙏