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PreventivaMente. Instituto Regional de Psiquiatría e Investigación

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PreventivaMente. Instituto Regional de Psiquiatría e Investigación

Instituto Regional de Psiquiatría / Prevención e Investigación en Salud Mental

Instituto de Salud Mental, enfocado a la prevención, atención médica e investigación en problemas emocionales, de conducta y pensamiento.

02/02/2026

🌿 La ansiedad puede aparecer en cualquier momento y por distintas razones: el trabajo, la escuela, las responsabilidades diarias o incluso situaciones que no siempre logramos identificar. Cuando esto sucede, es importante recordar algo fundamental: no tienes que enfrentarlo solo/a 💙
Recuerda que en el Instituto Regional de Psiquiatría estamos para ayudarte! Ven y visítanos y dejamos ser parte de este proceso tan importante para ti 🤍
En este video te compartimos tips prácticos y accesibles para manejar la ansiedad, pensados para ayudarte a reconectar contigo, reducir la tensión y recuperar poco a poco la calma. Son herramientas que puedes aplicar en tu rutina diaria y adaptar a tu propio ritmo.

🧠✨ Hablar de salud mental es un acto de valentía, y aprender a cuidarla es parte del bienestar integral. Date la oportunidad de pausar, respirar y escuchar lo que tu cuerpo y tu mente necesitan.

▶️ Reproduce el video, guarda estos consejos y compártelos con quien creas que los puede necesitar.
Porque cuidar de tu salud mental también es una forma de cuidarte a ti.

14/01/2026

🧠💙 Día Mundial de la Prevención de la Depresión | 13 de enero.

La depresión es una condición de salud mental que puede afectar a cualquier persona. Hablar de lo que sentimos, informarnos y buscar apoyo a tiempo puede marcar una gran diferencia.
Recordemos que la salud mental es tan importante como la salud física.
Prevenir también es escuchar, acompañar y brindar apoyo sin juzgar.
Si tú o alguien cercano está atravesando un momento difícil, no están solos. Siempre es válido pedir ayuda.
Cuidar tu mente también es cuidarte a ti.
Recuerda que en Instituto Regional de Psiquiatría nos preocupaos por ti! Ven visítanos y déjanos ser parte de tu proceso con ayuda de profesionales altamente especializados para ver por tu bien!

14/01/2026

¿Estas por realizar tus practicas profesionales o servicio social?
!Este es tu momento, no pierdas la oportunidad¡

13/01/2026

¿Estas inscrito en el programa Jóvenes Construyendo el Futuro y eres:
- Enfermera
- Aux. Administrativo
-Psicólogo
-Lic. Marketing
¡No pierdas la oportunidad de aprender con nosotros!
Recibe capacitación en el Instituto Regional de Psiquiatría
Envía tu curriculum al correo: calidad@irpmexico.com

01/01/2026

✨ Bienvenido 2026 ✨
En este nuevo año renovamos, una vez más, nuestro compromiso con quienes confían en nosotros. Nos comprometemos a seguir acompañando a cada uno de nuestros pacientes en su trayecto, en sus avances, en sus procesos y también en esos días difíciles donde más se necesita apoyo, escucha y comprensión.
Queremos que sepan que no están solos. En el Instituto Regional de Psiquiatría siempre encontrarán un espacio seguro, humano y profesional al que pueden recurrir cuando lo necesiten. Estamos aquí para acompañarlos, apoyarlos y caminar a su lado en cada etapa de su bienestar emocional y mental.
Gracias por permitirnos ser parte de su historia, por abrirnos la puerta a su confianza y por elegirnos un año más. Que este 2026 esté lleno de esperanza, fortaleza y nuevos comienzos.
💜 Seguimos aquí para ustedes. Feliz Año Nuevo. 💜

25/12/2025

En esta época de reflexión y esperanza, queremos recordarles que nuestros pacientes siempre están en el centro de todo lo que hacemos.
Cada historia, cada proceso y cada avance nos motiva a seguir brindando atención con profesionalismo, respeto y calidez humana.
Que esta Navidad sea un momento de paz, acompañamiento y renovación.
Gracias por confiar en nosotros; su bienestar es y seguirá siendo nuestra mayor prioridad. 🤍✨
Felices Fiestas 💫
Instituto Regional de Psiquiatría e Investigación

05/12/2025

La ansiedad puede aparecer de forma silenciosa o repentina, y a veces nos hace sentir que perdemos el control. Pero no estás sol@. 🌿
En el Instituto Regional de Psiquiatría entendemos que cada persona vive este proceso de manera única, y por eso preparamos un video especial donde te compartimos tips claros, prácticos y respaldados por profesionales para ayudarte a reconocer, manejar y entender mejor lo que estás sintiendo.

En este contenido encontrarás pequeñas estrategias que puedes aplicar en tu rutina diaria para recuperar calma, fortalecer tu bienestar emocional y recordar algo fundamental: pedir ayuda también es un acto de valentía.
Nuestro compromiso es acompañarte con respeto, escucha y orientación profesional.
En cualquier momento y en cualquier lugar, estamos aquí para ofrecerte un espacio seguro donde puedas hablar, desahogarte y recibir guía.
Si hoy sientes ansiedad, da un paso amable contigo mism@!
Escríbenos por mensaje privado. Estamos para apoyarte.
Tu salud mental es una prioridad. 🧠

03/12/2025

🧘‍♀️ “Respira… Aquí estás a salvo.”
Eso es atención plena.

😣 Cuando vivimos con ansiedad, emociones intensas o pensamientos dolorosos, nuestra mente se va al pasado o al futuro.
🌀 Pero entrenar la atención plena nos regresa al presente, a este momento, donde sí tenemos poder.

🌿 En nuestros grupos DBT, la atención plena es la primera habilidad que enseñamos.
¿Por qué?
Porque es la base para regular tus emociones, tomar mejores decisiones y evitar el “modo automático”.

✨ Solo necesitas un respiro, una pausa y voluntad de probar algo distinto.
Hoy puede ser el primer paso.

📲 Escríbenos por WhatsApp. Te explicamos cómo funciona el entrenamiento DBT.

01/12/2025

¿Qué es DBT?
¿Sientes que tus emociones te desbordan y no sabes cómo manejarlas?
La Terapia Dialéctica Conductual (DBT) es una herramienta poderosa para personas que viven con emociones intensas.
Aprenderás paso a paso a regular tu mente, cuerpo y corazón.

💬 Manda la palabra “AYUDA” por WhatsApp y te explicamos cómo empezar.

28/11/2025

🌿 ¿Has sentido últimamente que la ansiedad aparece sin avisar?
No estás solo. La ansiedad es una experiencia común, pero también hay herramientas y hábitos sencillos que pueden ayudarte a recuperarte, respirar profundo y retomar el control de tus emociones.

En esta publicación te compartimos un video donde encontrarás tips prácticos, accesibles y pensados para tu día a día, desde ejercicios de respiración hasta pequeñas acciones que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes. Cada recomendación está diseñada para acompañarte en los momentos en los que más lo necesitas.

✨ Recuerda: cuidar de tu mente es una inversión en tu bienestar.

13/11/2025

¿Luchas todo el tiempo con lo que sientes?

Aceptar no es rendirse. Aceptar es dejar de sufrir por lo que no puedes cambiar.

En nuestro taller DBT, te enseñamos aceptación radical, una herramienta para enfrentar el dolor sin volverte tu peor enemigo.

💜 Abierto a jóvenes con emociones intensas, ansiedad, tristeza profunda o conducta impulsiva.

📲 Escríbenos y comienza a entrenar tus emociones con ayuda profesional.

Dirección

Manzanos # 130. Col. Jardin
San Luis Potosí
78270

Teléfono

+524447149812

Página web

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