13/01/2024
Basta de estigmas!!
• La dieta básicamente es TODOOO aquello que consumimos en nuestra vida diaria y está influido desde nuestras costumbres, la disponibilidad que tenemos sobre los alimentos e incluso el valor que le agregamos al alimento.
• Siempre se nos ha inculcado por la sociedad que una “DIETA” es un proceso para llegar a un objetivo y este proceso es restrictivo.
•Recuerda que para llegar a tener una dieta saludable, adecuada y completa lo mejor será hacerlo de manera progresiva y en acompañamiento de tu nutriologo 🦦
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